咪咪莓

       备孕的未准爸妈们，你们知道吗？原来食物也可以助孕呢！下面是网友们搜集的助孕食谱，推荐率很高！找到后，赶快给大家晒出来，快来看看吧~希望对各位备孕妈妈有用哦！不管到底有没有用，反正是食疗，大家不妨试试。有益无害！
( _0 C+ J: @5 V5 ?' I9 m' ?       温补鹌鹑汤
& a3 x0 |4 s7 J: ^* ?　　功效：温肾固脉，可辅治体虚、子宫寒冷、不受孕者。
$ Z, t$ x" x2 H　　配料：鹌鹑2只，艾叶30克，菟丝子15克，川芎10克。; r2 ?& S* I$ N* Z. |
　　制作：鹌鹑宰杀，去毛和内脏，备用；将3味药用清水3碗煎至1碗，用纱布过滤取汁，然后将药汁和鹌鹑用碗装好，隔水炖熟即可。
; P3 D9 y3 F; h" T. r: g4 I8 l　　用法：喝汤食肉，佐餐食。9 M% d) T; }+ G: M, X
　　大概月经干净后5天，按照方子做了两罐阿胶红枣。坚持每天下班回家都会泡一杯，喝完立刻觉得浑身暖洋洋的。听说这个可以暖子宫促孕。
1 i2 _* ?* i% N! h; ^9 n6 k: [$ P  C; H3 f       黑豆糯米粥0 d. w5 l/ a+ |: o
　　用料：黑豆30克、糯米60克; F& G% a" F5 K# ?4 K) `
　　做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥，每日服用。2 [2 G' P/ ^7 {: k$ ~; `: q
　　杞子二肚汤
) q; R5 @) e3 T! s　　用料：枸杞子10克、猪肚100克、鱼肚30克、调味料适量
" m! Q2 ]( M- B+ ~$ r2 n5 N& X　　做法：将猪肚洗干净、切片，鱼肚发开，与枸杞子一同放在锅中，加上清水适量煮至二肚熟后。可饮汤、吃肚及枸杞子，也可使用调味料拌服。
( T$ ]. [9 i! a- D: H- I" Q2 j　　黑豆* ~: f; g& W% U& `: T9 C( h
　　功效：补充雌激素
- {1 O% v7 v- ^; k! a" m　　将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。5 _7 J2 K% r% x( k" [

咪咪莓

谁还有好一点的，有经验的备孕食谱，也晒出来啊！

陈小花MM

爱你爱你！版主~~

雪蛙蛙

太好了，谢谢斑竹呀！！* x% q; h& Z% ?% R# Q

咪咪莓

回复 雪蛙蛙 的帖子. ?+ F+ o- |& s$ a

6 L" I0 g% P: E: ]3 q不用谢啦，只要对大家有帮助，我就很开心啦！

咪咪莓

继续上贴：* M; t& A5 E* S6 _
   阿胶红枣　8 o% t4 x7 v/ Q( `, c: Q2 \
   这个方法比较适合气血虚的JM，主要针对月经量少，颜色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。" K3 l) a  n. [8 L9 T1 V: w; h
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　　主要材料：阿胶、红枣、蜂蜜: W) ?$ O  Y9 D% D1 q
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　　制作方法：处理阿胶，可用说明书推荐的方法，最好是用碎药机打碎；在盆内放大约一斤枣、一盒准备好的阿胶、倒入蜂蜜加入少量的水至刚好没过枣，大火上蒸二个小时，放入冰箱备用；: ~( t6 A" ^: d
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　　食用方法：每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中（比较硬有些难挖）放入热水冲服，如果在办公室内可以喝一天，会觉得全身暖洋洋的。
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咪咪莓

        红糖生姜水0 v& s- b, q, v

2 P8 a5 x: a9 E1 n9 [* U8 [　　功效：暖子宫，宫寒者服用$ T0 s$ h8 \2 l) E& f( E
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　　用250克红糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份，从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上空腹吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起。提醒姐妹们注意，因为月经要五天左右，吃这个要七天，加起来总要12天了。如果你排卵是在第15天左右的话，要让你老公先自己排掉一回精子，大致就是在排卵日前七天左右的时候，不然精子可能会老化。
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　　红糖生姜水——升级版（后来才知道不能晚上喝这，建议在白天喝）* G6 b& D* c3 b- Z+ C1 |0 A) e! l4 m

8 E2 |9 l; l! r) R2 t  N* I　　红塘姜水是较为热性的，所以月经期是一般不吃的，会使经量增加。也就是说是在非经期吃，可以吃到下一次月经前，也为下次月经调补身体，是很适合身寒体虚和有宫寒的姐妹服用的。至于体热有燥气的姐妹们就要看情况来吃，毕竟月经完后，是需要补血的，吃简单的红糖水就可以，不用吃得太补，反而小心会长豆豆，流鼻血哦！) \' D) A$ }5 \& Y3 ~: m' @
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　　材料：平常吃饭用的饭碗或汤碗一个；姜一块（大约1-2个拇指头大小，切片或切丝）；红糖，半砖块，把它捏碎；鸡蛋，每次就一只足够；料酒（药酒）随量，初试者1/4到1/2碗，再加水，等到适应后或根据喜好，可增加到3/4碗的酒。( i; `* M% W; z* ^6 [+ y# m0 Y
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　　做法：材料准备好了，就全部放到碗里，鸡蛋一定要打破。以3/4到一碗为一份量，然后用碟子把碗口盖好，放到锅里隔水蒸10到15分钟，就可以啦。根据自己的情况来服用，比如隔天吃或每天都吃。
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小斑马的妈妈

我每次都是来月经的时候和红糖姜水 直接在水里煮的喝 有时候还下个鸡蛋 不知道方法对不