咪咪莓

       备孕的未准爸妈们，你们知道吗？原来食物也可以助孕呢！下面是网友们搜集的助孕食谱，推荐率很高！找到后，赶快给大家晒出来，快来看看吧~希望对各位备孕妈妈有用哦！不管到底有没有用，反正是食疗，大家不妨试试。有益无害！& J) O( y# ?* a/ s$ q8 V
       温补鹌鹑汤
! f. h5 `+ J/ n, a: G　　功效：温肾固脉，可辅治体虚、子宫寒冷、不受孕者。3 [; U" r+ f8 s
　　配料：鹌鹑2只，艾叶30克，菟丝子15克，川芎10克。( e4 c9 z. w4 @  P8 l
　　制作：鹌鹑宰杀，去毛和内脏，备用；将3味药用清水3碗煎至1碗，用纱布过滤取汁，然后将药汁和鹌鹑用碗装好，隔水炖熟即可。
  K& O* A) B6 P' S　　用法：喝汤食肉，佐餐食。4 m( f* {5 X( @
　　大概月经干净后5天，按照方子做了两罐阿胶红枣。坚持每天下班回家都会泡一杯，喝完立刻觉得浑身暖洋洋的。听说这个可以暖子宫促孕。
& ^: Y6 f: u  t9 q! K4 |       黑豆糯米粥  b( }" R/ |* w4 Y" N: L% k7 \* g
　　用料：黑豆30克、糯米60克
8 h2 m: L, U* {1 M) A　　做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥，每日服用。
) ]* j' l; p9 W: E　　杞子二肚汤
0 ]7 ?  g* \; a3 r　　用料：枸杞子10克、猪肚100克、鱼肚30克、调味料适量
( Q6 }9 x. {+ i- u　　做法：将猪肚洗干净、切片，鱼肚发开，与枸杞子一同放在锅中，加上清水适量煮至二肚熟后。可饮汤、吃肚及枸杞子，也可使用调味料拌服。" b' A* E) L5 U9 ^, s3 |7 K
　　黑豆
( D7 [1 x) H6 w9 E, w1 t/ }　　功效：补充雌激素) Z) E% o% ]% m, F$ P' f
　　将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。( i3 K" a7 @+ |2 P7 g

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谁还有好一点的，有经验的备孕食谱，也晒出来啊！

陈小花MM

爱你爱你！版主~~

雪蛙蛙

太好了，谢谢斑竹呀！！
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咪咪莓

回复 雪蛙蛙 的帖子  M6 v7 Q0 Q* h5 X
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不用谢啦，只要对大家有帮助，我就很开心啦！

咪咪莓

继续上贴：
' e- T* H2 J& ~2 q  s3 [   阿胶红枣　
' J8 ~* `4 ~8 G9 h9 ~  [& D5 o   这个方法比较适合气血虚的JM，主要针对月经量少，颜色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。
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　　主要材料：阿胶、红枣、蜂蜜
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　　制作方法：处理阿胶，可用说明书推荐的方法，最好是用碎药机打碎；在盆内放大约一斤枣、一盒准备好的阿胶、倒入蜂蜜加入少量的水至刚好没过枣，大火上蒸二个小时，放入冰箱备用；
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　　食用方法：每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中（比较硬有些难挖）放入热水冲服，如果在办公室内可以喝一天，会觉得全身暖洋洋的。$ x- B3 _% g8 V$ `4 S9 R/ e

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咪咪莓

        红糖生姜水
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　　功效：暖子宫，宫寒者服用
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: Y+ c: E) P  H: ?　　用250克红糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份，从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上空腹吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起。提醒姐妹们注意，因为月经要五天左右，吃这个要七天，加起来总要12天了。如果你排卵是在第15天左右的话，要让你老公先自己排掉一回精子，大致就是在排卵日前七天左右的时候，不然精子可能会老化。
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　　红糖生姜水——升级版（后来才知道不能晚上喝这，建议在白天喝）
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* A6 O7 H" c1 Q% V  K) {- {6 P" Z　　红塘姜水是较为热性的，所以月经期是一般不吃的，会使经量增加。也就是说是在非经期吃，可以吃到下一次月经前，也为下次月经调补身体，是很适合身寒体虚和有宫寒的姐妹服用的。至于体热有燥气的姐妹们就要看情况来吃，毕竟月经完后，是需要补血的，吃简单的红糖水就可以，不用吃得太补，反而小心会长豆豆，流鼻血哦！
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　　材料：平常吃饭用的饭碗或汤碗一个；姜一块（大约1-2个拇指头大小，切片或切丝）；红糖，半砖块，把它捏碎；鸡蛋，每次就一只足够；料酒（药酒）随量，初试者1/4到1/2碗，再加水，等到适应后或根据喜好，可增加到3/4碗的酒。. @* p" L6 Y( l9 v  m3 D

0 P/ m6 Y% `6 G! _) e' A4 |2 ?　　做法：材料准备好了，就全部放到碗里，鸡蛋一定要打破。以3/4到一碗为一份量，然后用碟子把碗口盖好，放到锅里隔水蒸10到15分钟，就可以啦。根据自己的情况来服用，比如隔天吃或每天都吃。* `: m9 T( G4 }( ~& S6 v! I. n
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小斑马的妈妈

我每次都是来月经的时候和红糖姜水 直接在水里煮的喝 有时候还下个鸡蛋 不知道方法对不