咪咪莓

       备孕的未准爸妈们，你们知道吗？原来食物也可以助孕呢！下面是网友们搜集的助孕食谱，推荐率很高！找到后，赶快给大家晒出来，快来看看吧~希望对各位备孕妈妈有用哦！不管到底有没有用，反正是食疗，大家不妨试试。有益无害！
, O. b8 F3 h+ l$ X  r       温补鹌鹑汤% w# v# n3 Y0 [9 I& `
　　功效：温肾固脉，可辅治体虚、子宫寒冷、不受孕者。4 w" c6 J. u1 M+ N7 L. u7 T, d( Q" y, N
　　配料：鹌鹑2只，艾叶30克，菟丝子15克，川芎10克。
) D' m- L' C5 C- V. ^　　制作：鹌鹑宰杀，去毛和内脏，备用；将3味药用清水3碗煎至1碗，用纱布过滤取汁，然后将药汁和鹌鹑用碗装好，隔水炖熟即可。
6 P7 r" P8 z6 A  T　　用法：喝汤食肉，佐餐食。
& X" [% ]! G1 ]/ m7 g- o　　大概月经干净后5天，按照方子做了两罐阿胶红枣。坚持每天下班回家都会泡一杯，喝完立刻觉得浑身暖洋洋的。听说这个可以暖子宫促孕。' p4 N$ B$ B" J
       黑豆糯米粥
' |, L8 Q/ M. @　　用料：黑豆30克、糯米60克! Z' i7 G- l0 t+ _' I
　　做法：将黑豆、糯米洗干净，放在锅内，加水适量，用温火煮成粥，每日服用。! |8 A3 N& f( I8 v
　　杞子二肚汤3 s6 ?2 H4 K8 f3 I1 M3 S6 Y% a
　　用料：枸杞子10克、猪肚100克、鱼肚30克、调味料适量
. H, j& e5 V% Y! U6 ]　　做法：将猪肚洗干净、切片，鱼肚发开，与枸杞子一同放在锅中，加上清水适量煮至二肚熟后。可饮汤、吃肚及枸杞子，也可使用调味料拌服。
: {' Y* k( q; \; x2 [　　黑豆- w( m% U. u$ }( m: ^( E# g
　　功效：补充雌激素6 g$ k7 v+ _5 ?' f# B8 k
　　将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。
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咪咪莓

谁还有好一点的，有经验的备孕食谱，也晒出来啊！

陈小花MM

爱你爱你！版主~~

雪蛙蛙

太好了，谢谢斑竹呀！！
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咪咪莓

回复 雪蛙蛙 的帖子
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9 U" Q8 f0 g( f* `& z5 y/ S不用谢啦，只要对大家有帮助，我就很开心啦！

咪咪莓

继续上贴：) ]; ?: O" s: y4 \
   阿胶红枣　
1 ?. Z. b6 a8 I1 i! P: @   这个方法比较适合气血虚的JM，主要针对月经量少，颜色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。
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　　主要材料：阿胶、红枣、蜂蜜
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' ~5 h; I: {' F: ~& H　　制作方法：处理阿胶，可用说明书推荐的方法，最好是用碎药机打碎；在盆内放大约一斤枣、一盒准备好的阿胶、倒入蜂蜜加入少量的水至刚好没过枣，大火上蒸二个小时，放入冰箱备用；
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0 t4 d$ ]/ n& X8 p　　食用方法：每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中（比较硬有些难挖）放入热水冲服，如果在办公室内可以喝一天，会觉得全身暖洋洋的。- [1 q; g( {) n* e  |8 }* ?% ]

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咪咪莓

        红糖生姜水* X8 N+ ~/ ?" N( r# o, j7 M( c1 T

7 i% r4 Z. }$ M- X! S7 m  X' [4 g　　功效：暖子宫，宫寒者服用
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4 r; b5 C5 O5 v　　用250克红糖加150克生姜加水，生姜剁的碎碎的，隔水蒸30分钟，分成7份，从月经干净后的第二天开始连服7天，最好早上空腹吃。这7天里不要和老公同房，7天后再在一起。提醒姐妹们注意，因为月经要五天左右，吃这个要七天，加起来总要12天了。如果你排卵是在第15天左右的话，要让你老公先自己排掉一回精子，大致就是在排卵日前七天左右的时候，不然精子可能会老化。+ X/ n+ n* A9 _8 F
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　　红糖生姜水——升级版（后来才知道不能晚上喝这，建议在白天喝）. I/ ?, G& e/ g0 M% U8 u# o; Z

& U/ `% v1 N/ R2 s: l　　红塘姜水是较为热性的，所以月经期是一般不吃的，会使经量增加。也就是说是在非经期吃，可以吃到下一次月经前，也为下次月经调补身体，是很适合身寒体虚和有宫寒的姐妹服用的。至于体热有燥气的姐妹们就要看情况来吃，毕竟月经完后，是需要补血的，吃简单的红糖水就可以，不用吃得太补，反而小心会长豆豆，流鼻血哦！7 X: f- b" G) l6 d$ ~
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　　材料：平常吃饭用的饭碗或汤碗一个；姜一块（大约1-2个拇指头大小，切片或切丝）；红糖，半砖块，把它捏碎；鸡蛋，每次就一只足够；料酒（药酒）随量，初试者1/4到1/2碗，再加水，等到适应后或根据喜好，可增加到3/4碗的酒。
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3 ~% g* O+ k1 B* a& z3 B　　做法：材料准备好了，就全部放到碗里，鸡蛋一定要打破。以3/4到一碗为一份量，然后用碟子把碗口盖好，放到锅里隔水蒸10到15分钟，就可以啦。根据自己的情况来服用，比如隔天吃或每天都吃。
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小斑马的妈妈

我每次都是来月经的时候和红糖姜水 直接在水里煮的喝 有时候还下个鸡蛋 不知道方法对不