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0-3个月& W6 b+ i" A; ]- Q- }7 r
方案1:充足的母乳吸食15分钟左右+ V9 E0 d" T! D" F2 J/ v- w( V
方案2:配方奶90-120ml
6 f- _, V, Q/ O" U! W3 f9 R
9 C5 G* l6 |' A- C! k- j" {1 b4-6个月, x$ E6 s* p" c8 g6 A
方案1:15分钟母乳喂哺,半小时后苹果泥(1/2苹果的量)或者青菜泥9 P1 h' Q8 f! g0 I% c. E
方案2:配方奶120ml左右、苹果泥(1/2苹果的量)、蛋黄1/4-1个(具体视宝宝添加辅食的情况而定): e- w9 V, }7 U: b6 v( E
1 q b+ k5 O/ t6-8个月/ o* t0 _) \# ` B6 z4 r* z) a7 S
方案1:15分钟母乳、菜泥米粉一小碗、香蕉1/2只
4 z/ B% J# [( F. Z方案2:配方奶100ml、米粥(配少许肝泥、肉末、虾皮、菜泥等)一小碗、香蕉1/2只
8 h9 a( r$ f$ @3 c3 [' h2 k: s0 \2 e
8-12个月
4 I: @. P0 z: R% Z1 n" j( E方案1:配方奶100ml、青菜肉骨汤面条1小碗、橙子1/2个
. w+ V/ C# g9 T U2 N方案2:果汁200ml、肉骨头粥一小碗、香蕉一只6 v" e" A) a1 j& z0 L
$ T5 f, l% b) A2 L: g3 }2 x1-2岁
, q4 S3 M$ Y/ c+ C7 J3 F方案1:馄饨一小碗、蛋煎面包1片、橙子1个、豆浆100ml# s7 k+ g( ?+ ~$ ~: K2 ]2 |4 M( m; X
方案2:玉米粥一碗、面包1个、鸡蛋1个、肉松和牛奶随意
! L4 w; z q' V \- S) G" r% A! `
3 @, Y, z8 r4 K% o- c: h2-3岁3 |( E1 l9 t! D
方案1:肉包子1个、番茄(橙子或苹果)1个、豆浆100ml
% m5 Y) K# H8 r, w方案2:青菜火腿蛋饼1个、饼干、酸奶1杯、苹果1/2个& c! w! c6 y" m! Q0 D
! k, [$ x1 W& x$ T- X. _& J注:蛋煎面包是时下流行的婴幼儿乃至成人的健康早餐,做法,把白切片面包加上整个生鸡蛋,在平底锅上用奶油煎至金黄死,然后用饼干模型切成各种形状,就是一碟外形可爱的蛋煎面包了。
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