龙龙娃

今天有时间上来交个作业
/ q; W5 Z- {5 ~, ~+ R5 e: g. ~3 d  M很开心在前年领取了妈网试吃的 铁棍山药
7 A% z: T5 [) |. H# E呼呼，开始以为是一盒呢，还答应妈网几位妈妈说送些给她们呢，不好意思哦。。。。/ h! u/ ~8 s/ C  g7 V1 Z' t' f5 P. g
话不多啦，直接上图，先是做了一锅粥，做法很简单就是白米，山药，葡萄干2 n: E7 d+ k- d! `' z9 `
看着粥虽然不太好看，但是味道很好
0 a% j* w6 {4 S3 s3 C山药具有健脾益胃、助消化的功效，山药搭配白米熬粥是最好的选择5 Z( }3 i$ r3 L# ?6 ~) p# j2 x8 G
现在教大家一些怎么选择山药的方法：
/ G- q) Z2 B- G$ H须毛越多的越好，须毛越多的山药口感更面，含山药多糖更多。营养也更好，最后再看横切面，山药的横切面肉质应呈雪白色，这说明是新鲜的，若呈黄色似铁锈的切勿购买。（铁棍山药，已经品牌化了，山药在最初的的食材初选时就是按照这个标准的）0 g: l# }" S# f8 p$ c' e
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做粥的时候剩了些，所以就拿来犒劳下自己，做个山药枸杞乌鸡汤
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蓬絮|

今天有时间上来交个作业
" Z" ~6 d% C5 x0 t很开心在前年领取了妈网试吃的 铁棍山药) B% Y2 W6 I7 j  A5 _1 R
呼呼，开始以为是一盒呢，还答应妈网几位 ...

哇唔，厨艺高超哦~真不错呢。

逗逗恬

好补的说

颖澜澜

不错哦

绢衣

好东西啊，还是几种做法呢，历害

芝麻开门

粥和乌鸡汤都不错的说。

恬恬妈803

铁棍山药，大补哦

贪嘴妮儿

试用的？啥时候可以再领啊

~嘟嘟~a妈咪

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) P2 c( B% p3 D6 R4 n1 I, a3 R1 S厨艺不错，好香

yoonmign

貌似不错 看着流口水