龙龙娃

今天有时间上来交个作业
; V1 V3 l4 x' L- G# I3 J5 n很开心在前年领取了妈网试吃的 铁棍山药
0 a& Y% T9 v6 N呼呼，开始以为是一盒呢，还答应妈网几位妈妈说送些给她们呢，不好意思哦。。。。. _% L/ r( U5 K
话不多啦，直接上图，先是做了一锅粥，做法很简单就是白米，山药，葡萄干1 T4 E2 f+ F1 R
看着粥虽然不太好看，但是味道很好2 u% l6 \' v" H- F! V
山药具有健脾益胃、助消化的功效，山药搭配白米熬粥是最好的选择! K: D1 u0 L- K& O& a
现在教大家一些怎么选择山药的方法：
# \/ A0 J( p' ?7 ^1 n6 I% C) c' S7 k须毛越多的越好，须毛越多的山药口感更面，含山药多糖更多。营养也更好，最后再看横切面，山药的横切面肉质应呈雪白色，这说明是新鲜的，若呈黄色似铁锈的切勿购买。（铁棍山药，已经品牌化了，山药在最初的的食材初选时就是按照这个标准的）$ E0 e7 N7 V) q  N) {

6 h, g$ c. E. X2 |8 ]$ \做粥的时候剩了些，所以就拿来犒劳下自己，做个山药枸杞乌鸡汤
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蓬絮|

今天有时间上来交个作业
6 Y/ e, u( l  M& Z很开心在前年领取了妈网试吃的 铁棍山药& x) V% F1 V2 M9 J5 [% r  A
呼呼，开始以为是一盒呢，还答应妈网几位 ...

哇唔，厨艺高超哦~真不错呢。

逗逗恬

好补的说

颖澜澜

不错哦

绢衣

好东西啊，还是几种做法呢，历害

芝麻开门

粥和乌鸡汤都不错的说。

恬恬妈803

铁棍山药，大补哦

贪嘴妮儿

试用的？啥时候可以再领啊

~嘟嘟~a妈咪

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厨艺不错，好香

yoonmign

貌似不错 看着流口水