龙龙娃

今天有时间上来交个作业
4 n% ]! {8 c4 q& y4 q/ E& a- e很开心在前年领取了妈网试吃的 铁棍山药8 C3 J. Z5 Z  W1 Y
呼呼，开始以为是一盒呢，还答应妈网几位妈妈说送些给她们呢，不好意思哦。。。。1 K" c, h. k% z! K& L4 t" a& @
话不多啦，直接上图，先是做了一锅粥，做法很简单就是白米，山药，葡萄干
" h; F+ a* ]' ~看着粥虽然不太好看，但是味道很好
) C8 a/ E0 v7 s7 U4 ^! V( \( b6 S山药具有健脾益胃、助消化的功效，山药搭配白米熬粥是最好的选择
4 h0 i1 C1 Z$ f; m2 F( j  J现在教大家一些怎么选择山药的方法：% {2 c4 G/ g5 G& E0 C2 M
须毛越多的越好，须毛越多的山药口感更面，含山药多糖更多。营养也更好，最后再看横切面，山药的横切面肉质应呈雪白色，这说明是新鲜的，若呈黄色似铁锈的切勿购买。（铁棍山药，已经品牌化了，山药在最初的的食材初选时就是按照这个标准的）
8 z6 x# F. W# d8 ^4 l/ E$ I- j" m7 @+ V
做粥的时候剩了些，所以就拿来犒劳下自己，做个山药枸杞乌鸡汤
' Y! P- w  H8 J6 \
+ }6 u/ f+ H, P7 a4 n
8 P3 g( G. D/ j$ X. ~( T9 ]

蓬絮|

今天有时间上来交个作业
; Z% [$ y. ~( i6 c+ b9 J很开心在前年领取了妈网试吃的 铁棍山药
" `+ l1 i7 ]# c- a+ w; `呼呼，开始以为是一盒呢，还答应妈网几位 ...

哇唔，厨艺高超哦~真不错呢。

逗逗恬

好补的说

颖澜澜

不错哦

绢衣

好东西啊，还是几种做法呢，历害

芝麻开门

粥和乌鸡汤都不错的说。

恬恬妈803

铁棍山药，大补哦

贪嘴妮儿

试用的？啥时候可以再领啊

~嘟嘟~a妈咪

- v0 S$ x- F! q' C$ S1 ^& n

- V0 D% u  ]" r( S  D厨艺不错，好香

yoonmign

貌似不错 看着流口水