龙龙娃

今天有时间上来交个作业2 P: i5 r; t, F+ W3 H) ~
很开心在前年领取了妈网试吃的 铁棍山药% H+ h1 u. V7 i" k9 h
呼呼，开始以为是一盒呢，还答应妈网几位妈妈说送些给她们呢，不好意思哦。。。。* A" m' H, ]7 P
话不多啦，直接上图，先是做了一锅粥，做法很简单就是白米，山药，葡萄干# d, y  j) J2 B, Z, p& ~7 d0 N- f7 J& r
看着粥虽然不太好看，但是味道很好
" w  }5 D0 z! ~; `* e, c  r山药具有健脾益胃、助消化的功效，山药搭配白米熬粥是最好的选择
5 h' v9 R2 V: T- P4 T6 Z& V现在教大家一些怎么选择山药的方法：) V' W9 Q% ~$ {
须毛越多的越好，须毛越多的山药口感更面，含山药多糖更多。营养也更好，最后再看横切面，山药的横切面肉质应呈雪白色，这说明是新鲜的，若呈黄色似铁锈的切勿购买。（铁棍山药，已经品牌化了，山药在最初的的食材初选时就是按照这个标准的）$ q5 y" [9 m  y! Q2 [* h
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做粥的时候剩了些，所以就拿来犒劳下自己，做个山药枸杞乌鸡汤! k9 D1 @9 |2 Z7 }0 T
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蓬絮|

今天有时间上来交个作业
1 l. R; f# J: I很开心在前年领取了妈网试吃的 铁棍山药9 W$ b9 N+ D  V, i
呼呼，开始以为是一盒呢，还答应妈网几位 ...

哇唔，厨艺高超哦~真不错呢。

逗逗恬

好补的说

颖澜澜

不错哦

绢衣

好东西啊，还是几种做法呢，历害

芝麻开门

粥和乌鸡汤都不错的说。

恬恬妈803

铁棍山药，大补哦

贪嘴妮儿

试用的？啥时候可以再领啊

~嘟嘟~a妈咪

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厨艺不错，好香

yoonmign

貌似不错 看着流口水