龙龙娃

今天有时间上来交个作业
6 r7 b# a' C" i/ r  R很开心在前年领取了妈网试吃的 铁棍山药2 Y: P- [& h& j' e
呼呼，开始以为是一盒呢，还答应妈网几位妈妈说送些给她们呢，不好意思哦。。。。& C4 c  W& u' U; z8 W+ }
话不多啦，直接上图，先是做了一锅粥，做法很简单就是白米，山药，葡萄干
" F1 z: b' z0 \% Q9 }# @看着粥虽然不太好看，但是味道很好3 H' {/ ^  y) O4 U7 G! i) J1 P8 D
山药具有健脾益胃、助消化的功效，山药搭配白米熬粥是最好的选择
0 T+ F1 _! F( g1 R现在教大家一些怎么选择山药的方法：( [! |# x/ K9 {0 G: \2 T6 U1 `
须毛越多的越好，须毛越多的山药口感更面，含山药多糖更多。营养也更好，最后再看横切面，山药的横切面肉质应呈雪白色，这说明是新鲜的，若呈黄色似铁锈的切勿购买。（铁棍山药，已经品牌化了，山药在最初的的食材初选时就是按照这个标准的）
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/ Z+ J# I# [$ `8 V: z# P7 \5 h做粥的时候剩了些，所以就拿来犒劳下自己，做个山药枸杞乌鸡汤- `  j0 ~( h# X+ V0 k0 n& m6 A# T% l
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蓬絮|

今天有时间上来交个作业
2 J& @* y7 X; V+ X, K很开心在前年领取了妈网试吃的 铁棍山药
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哇唔，厨艺高超哦~真不错呢。

逗逗恬

好补的说

颖澜澜

不错哦

绢衣

好东西啊，还是几种做法呢，历害

芝麻开门

粥和乌鸡汤都不错的说。

恬恬妈803

铁棍山药，大补哦

贪嘴妮儿

试用的？啥时候可以再领啊

~嘟嘟~a妈咪

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* y5 V! d' I6 i' u厨艺不错，好香

yoonmign

貌似不错 看着流口水