龙龙娃

今天有时间上来交个作业' F; _/ S- V) Z6 Z
很开心在前年领取了妈网试吃的 铁棍山药8 z, O; i, V& Y9 C. n- U
呼呼，开始以为是一盒呢，还答应妈网几位妈妈说送些给她们呢，不好意思哦。。。。- T% k0 R- b4 i5 X( v5 {5 c
话不多啦，直接上图，先是做了一锅粥，做法很简单就是白米，山药，葡萄干
' ~9 U, s( h' z看着粥虽然不太好看，但是味道很好2 N( s1 U# m, _7 p9 q) J, w
山药具有健脾益胃、助消化的功效，山药搭配白米熬粥是最好的选择
4 ^3 B% M  c* g' p# P现在教大家一些怎么选择山药的方法：- ], p5 ~  U1 l7 u- T+ u4 [& S' J
须毛越多的越好，须毛越多的山药口感更面，含山药多糖更多。营养也更好，最后再看横切面，山药的横切面肉质应呈雪白色，这说明是新鲜的，若呈黄色似铁锈的切勿购买。（铁棍山药，已经品牌化了，山药在最初的的食材初选时就是按照这个标准的）
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* c- I6 ^2 A$ o1 P/ l做粥的时候剩了些，所以就拿来犒劳下自己，做个山药枸杞乌鸡汤; N! j. O; {8 s0 w" e6 p: n9 }

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蓬絮|

今天有时间上来交个作业
. R( B% D6 s- x2 S很开心在前年领取了妈网试吃的 铁棍山药
0 u5 E, P) W$ I- J. g6 L呼呼，开始以为是一盒呢，还答应妈网几位 ...

哇唔，厨艺高超哦~真不错呢。

逗逗恬

好补的说

颖澜澜

不错哦

绢衣

好东西啊，还是几种做法呢，历害

芝麻开门

粥和乌鸡汤都不错的说。

恬恬妈803

铁棍山药，大补哦

贪嘴妮儿

试用的？啥时候可以再领啊

~嘟嘟~a妈咪

: j1 g; d" I' t' d
1 X7 R+ f; k6 p+ \& |厨艺不错，好香

yoonmign

貌似不错 看着流口水