臭哞哞妈

红萝卜牛肉粥仔　　用料：
6 N. N# l# R$ c2 k. U0 e, `　　米2汤匙，红萝卜牛肉汤约3/4杯，煲粘的红萝卜1～2片。' W* f+ f5 p( P6 b& y- h. s
　　做法：
; I; K5 Y' o- W1 {　　1。米洗净，加入浸过米面的清水浸1小时(米浸软能加速煲烂)。- o5 M& ?5 s1 @& d" ~0 B
　　2。将红萝卜压成蓉。; b# ]6 g) s2 h0 p
　　3。红萝卜牛肉汤除去汤面的油，放入小煲内煲滚。放下米及浸米的水煲滚，慢火煲成稀糊，加入红萝卜蓉搅匀再煲片刻，加入极少的盐调味。待温度适合时，便可喂婴儿。
; L) n# v7 m- i* A% K* g; N　　说明：
( T6 c# v+ x: b　　大人煲红萝卜牛肉汤，可以留汤用来煲粥。虽然红萝卜煲过汤，但仍有营养的，同时也可让婴儿吸收纤维质。0 Y  U9 v2 {% h6 o0 ]) \, f
　　营养与功能：2 A  M4 R! o/ \0 z" g
　　1。红萝卜有健胃助消化的功用。$ b/ c5 J1 p8 s( U
　　2. 牛肉和红萝卜都是营养丰富的食物，含有蛋白质及维生素A。　　

海贝妈

都有学习呦！！