臭哞哞妈

红萝卜牛肉粥仔　　用料：- M' f; t2 J+ f1 }- [9 n% C
　　米2汤匙，红萝卜牛肉汤约3/4杯，煲粘的红萝卜1～2片。) a& d6 a$ t6 `
　　做法：& I0 d) g( y  ~8 J' d
　　1。米洗净，加入浸过米面的清水浸1小时(米浸软能加速煲烂)。
+ R7 y/ o) D' H. X　　2。将红萝卜压成蓉。( E1 W3 s9 n% \9 [
　　3。红萝卜牛肉汤除去汤面的油，放入小煲内煲滚。放下米及浸米的水煲滚，慢火煲成稀糊，加入红萝卜蓉搅匀再煲片刻，加入极少的盐调味。待温度适合时，便可喂婴儿。
6 h8 C: d0 ?% u# p　　说明：- I, I1 G" u& ]' F% Q$ X' Q3 p
　　大人煲红萝卜牛肉汤，可以留汤用来煲粥。虽然红萝卜煲过汤，但仍有营养的，同时也可让婴儿吸收纤维质。+ P+ d+ Y2 z6 E5 w( s; ~  B
　　营养与功能：- H4 I3 ~, k- ?4 `* e. w& B( V% y5 z
　　1。红萝卜有健胃助消化的功用。. S+ @* T9 {  E( w/ l; ]% W
　　2. 牛肉和红萝卜都是营养丰富的食物，含有蛋白质及维生素A。　　

海贝妈

都有学习呦！！