臭哞哞妈

红萝卜牛肉粥仔　　用料：
' m% Y; M* I5 w　　米2汤匙，红萝卜牛肉汤约3/4杯，煲粘的红萝卜1～2片。$ L" i, I( {0 l  f
　　做法：
7 J  G3 e! J$ U7 P. Z　　1。米洗净，加入浸过米面的清水浸1小时(米浸软能加速煲烂)。
+ e* v8 A/ w4 b8 G6 b6 u. I　　2。将红萝卜压成蓉。8 U2 Y6 C# `& ?' s% o
　　3。红萝卜牛肉汤除去汤面的油，放入小煲内煲滚。放下米及浸米的水煲滚，慢火煲成稀糊，加入红萝卜蓉搅匀再煲片刻，加入极少的盐调味。待温度适合时，便可喂婴儿。1 Q0 J/ H3 D' I% @9 D0 e5 ~
　　说明：1 w4 _' f) i* {  `/ h
　　大人煲红萝卜牛肉汤，可以留汤用来煲粥。虽然红萝卜煲过汤，但仍有营养的，同时也可让婴儿吸收纤维质。
5 @$ \& e; a! X4 ~9 s- b　　营养与功能：9 ^! U( V- j: V* c, |2 g
　　1。红萝卜有健胃助消化的功用。/ h. `# ?4 b# j. I7 k4 O
　　2. 牛肉和红萝卜都是营养丰富的食物，含有蛋白质及维生素A。　　

海贝妈

都有学习呦！！