臭哞哞妈

红萝卜牛肉粥仔　　用料：
- P- k3 E& p9 ~　　米2汤匙，红萝卜牛肉汤约3/4杯，煲粘的红萝卜1～2片。
9 b4 @6 e) x6 r: ^; C　　做法：
. E% j# d" R; _" q) y　　1。米洗净，加入浸过米面的清水浸1小时(米浸软能加速煲烂)。8 }* L) x! d! r, }* F( R/ P/ D
　　2。将红萝卜压成蓉。1 C2 g* r7 D8 a
　　3。红萝卜牛肉汤除去汤面的油，放入小煲内煲滚。放下米及浸米的水煲滚，慢火煲成稀糊，加入红萝卜蓉搅匀再煲片刻，加入极少的盐调味。待温度适合时，便可喂婴儿。
  C, \6 {; c& Q; [4 M% Y. l3 Z3 ^　　说明：; C% T" M6 C0 `3 C. N- i$ y# J
　　大人煲红萝卜牛肉汤，可以留汤用来煲粥。虽然红萝卜煲过汤，但仍有营养的，同时也可让婴儿吸收纤维质。
# L. {- Z' T% U0 l% `　　营养与功能：
( i9 z3 m% S* r( E1 g　　1。红萝卜有健胃助消化的功用。0 ^4 g- L. A$ G: A
　　2. 牛肉和红萝卜都是营养丰富的食物，含有蛋白质及维生素A。　　

海贝妈

都有学习呦！！