臭哞哞妈

红萝卜牛肉粥仔　　用料：
- R# m  ], K5 t* X$ \% l; B　　米2汤匙，红萝卜牛肉汤约3/4杯，煲粘的红萝卜1～2片。  p* d& I* M: a- E0 D  |& e
　　做法：
$ S" \2 q9 c# c( M% G5 f" d　　1。米洗净，加入浸过米面的清水浸1小时(米浸软能加速煲烂)。
. J" U; }) }% S; u% |4 Y　　2。将红萝卜压成蓉。
+ E! \" H$ C! V3 k' B% O　　3。红萝卜牛肉汤除去汤面的油，放入小煲内煲滚。放下米及浸米的水煲滚，慢火煲成稀糊，加入红萝卜蓉搅匀再煲片刻，加入极少的盐调味。待温度适合时，便可喂婴儿。
5 y( q% ^% t$ B$ b" P8 J- g　　说明：) }0 u9 g7 a! U. v' [- O
　　大人煲红萝卜牛肉汤，可以留汤用来煲粥。虽然红萝卜煲过汤，但仍有营养的，同时也可让婴儿吸收纤维质。# C. ^! N" D) ~- h
　　营养与功能：9 x) z! m- k5 c# ]
　　1。红萝卜有健胃助消化的功用。) K! N% h& W0 i: c
　　2. 牛肉和红萝卜都是营养丰富的食物，含有蛋白质及维生素A。　　

海贝妈

都有学习呦！！