huangkaka

7 M, \" y+ I6 W! T

7 q; u9 S" j6 l8 C当当当～～～上主图了，9 ]9 e+ K- ]! a2 V' r
谢谢小编编。
% \. y3 f2 u- i9 H4 ]截图留念。9 l! f4 Q- L7 r- _0 {$ L

& i1 F3 X* [4 z: R6 }
) M- D+ ~9 k( L6 O* I++++++华丽的分界线++++++++
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% y7 p  ?% N3 _* m/ J1 `话说这个菜喃我想学很久了，一直在网上百度，又咨询了很多人，
7 I- }0 q/ r, |, z' X最后还是要感谢老虎同学的教学，边做边学，
6 N, h, H( k. K- K出来还是比较成功，空前的满足了我的自信心。
5 }2 {+ I: g0 q0 H9 t9 r先上个成品图：
5 O1 h) O8 X- v9 [4 J" D; j0 l
4 ^( _" P* o% \

huangkaka

+ p0 Z3 o7 l7 p$ K
* p0 r+ ^; h6 W5 K以下是自暴自弃的教程：
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1 [2 q' X$ z7 W先切一些姜丝和葱段备用，
- S& L: ~& Y; D我们家姜全部被我妈拿来泡了，我就用的泡姜。
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7 T" V) {: Q! b/ ~  R* C) ~
超市买的碎米芽菜1袋，锅内下少量油，( c/ C; f# c+ o: n% F
下点姜蒜炝锅，下芽菜翻炒4、5分钟即可出锅备用。
! U; m3 }9 S. y$ n* f& a* T老虎同学说要先用温水泡下，去除一些盐份，
* K( d( o; ]' |" J7 {8 U2 I1 M捞出来控干水，这步我省略了，事实证明不应该省略，
5 `- x6 y5 e8 Q) d) }成品出锅后稍微有点咸。3 X' l/ ]) |8 n

颖澜澜

哈哈看得我流口水，吃饱了才好减肥么~

huangkaka

* v3 {, |7 d+ G8 ?. X: ~
整块肉下锅煮，开锅后打去浮末，3 A4 F8 Z2 q7 i  G$ k
煮大概10分钟，捞出来备用。9 C9 @! \  l) `% R* x( u  O
起油锅，多量油，下适量糖炒至出色，1 M6 P+ P, ?1 U
将肉块下锅炸，炸至肉块表面金红捞出。1 r: \& P& E8 S$ z
这一步是整个制作过程中最劲爆的一幕，* C& K8 w* {6 ?. C# |6 y5 U
实在是手忙脚乱，只有拍最后炸好的了。! W1 Y- h) f4 b: n

huangkaka

回复 颖澜澜 的帖子/ x5 c( H" v; T7 O
' T. S' r6 _0 q, G, y( {
坐等直播吧

我是蓬蓬

配米饭吃，简直是太棒了！

筱笑翛

忍住，只看不吃

huangkaka

筱笑翛 发表于 2013-3-4 09:51
- f9 A- v8 Z) k/ |& Q) Q. P6 y忍住，只看不吃

' s' z2 [% j& l% p% H& `& V
5555.。忍不住嘴杂减肥。

筱笑翛

回复 huangkaka 的帖子7 T9 x, W6 h/ y2 r  {; |) v

4 n" O. @6 ]8 o2 r4 R, l多吃，更多运动，消耗掉就没关系了

huangkaka

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2 m$ q  Z! j- H2 D; }/ }
/ T6 r+ R1 b/ e0 @& e/ g& S6 t: t普洱+呼啦圈。。。7 }" Z2 O9 W1 m7 @; ?3 L
我的办法。。。。。

筱笑翛

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% S0 G- D$ s3 h8 F3 N- v7 C. l
& T( q( v! N$ L) S$ H0 [, _0 M# T肯定有效

兔纸妞

爱吃肥肉的妈，找不出几个了，握手。

huangkaka

兔纸妞 发表于 2013-3-4 16:37
9 \7 v1 ^5 S+ R0 V6 \爱吃肥肉的妈，找不出几个了，握手。

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握爪，泪奔。

ningaihong

来几个荷叶饼上 呵呵5 T8 m8 p! A5 b, e7 F
用高压锅应该可以吧？

huangkaka

ningaihong 发表于 2013-3-5 16:34
- e2 K6 y7 T4 b: W5 ~- ?: f来几个荷叶饼上 呵呵4 U1 y8 }% C3 Z0 x: Z
用高压锅应该可以吧？

3 K4 w# h3 l( V% k高压锅快多了，只是本人不敢用那个东西，小时候差点被爆到，一直有心理阴影。

yoonmign

看着太油腻了

蜘猪

我平时从来不吃肥肉，这单单这个菜肥肉我很爱吃。