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枸杞泡开水竟然可以狂减17公斤,也许你会感觉非常惊讶,但不妨来看下具体情况：
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% O7 u/ H& s- T1 M' y  P瘦身体验分享 / U, i2 s4 S, P& _. S/ r
1.下定决心，建立信心 0 Y# Q8 U1 `8 I) b' z, n, P0 I3 z

下定决心建立信心

减肥是件需要意志力的事情，良好的信心可说是减肥成功的关键，相信我，除非一些病理原因，这个世界上没有减不下去的人，只要你有信心!
+ A& T0 V( n1 O7 D/ m, T/ m; Y9 {2.控制饮食，绝不贪吃 2 N' X5 Y8 s; y  {% j3 q! F

控制饮食绝不贪吃

管住自己的嘴巴。建议在吃东西前先背诵食物成分，比如西菜花，那是植物纤维，对健康很有好处且不会长脂肪，但注意一定要清蒸了吃，连“上汤”都不可以!因为那些营养丰富的汤里有着无数的油和糖分。
! o9 \  q! B6 v; @# l$ o9 \3.牢记4句运动口诀
0 n8 S2 [9 i* C1 _4 q能站着绝不坐下，能坐下绝不躺下，能走路就不乘车，能走楼梯绝不乘电梯!
# U0 s0 R- z) `. P) P4.每天只喝枸杞子泡水或者白水

媛妈妈

经典:wanwan18:

guoguo2007

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欣茹妈

非常经典:wanwan79:

飞螺

说起容易做来难哪

angelalin

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