suanmeifen9

夏天时令蔬菜里面茄子是比较爱吃的，尤其是手撕蒜泥茄子，爽口又健康，今年夏天自制蒜泥茄子，所有步骤事无巨细的流程奉献给各位爱吃蒜泥爱吃茄子的银咩~
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首先将茄子洗干净，茄子要挑那种细长的深紫色的，不能去皮，有蒸锅的话就整个蒸熟，没有就像我这样切成短截的用电饭煲蒸吧
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茄子蒸个10分钟就行了，拿出来自然晾凉' x9 V2 _% k* d5 H$ N0 O7 B! p

; b+ c5 \7 l/ y+ v8 d' w& O趁茄子晾的过程中把汁子调好，剥一颗蒜敲碎成泥，我家还没买捣蒜的（其实我平常不怎么做饭，属于一时兴起的那种）就尽量切成细末末，加入生抽、醋、和香油，再根据个人口味放点辣子油和辣椒圈都可以哈，搅拌均匀
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等茄子晾凉，把茄子撕成小条，把蒜泥汁浇上就可以了，最好有香菜节放点最好又提味又有卖相
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4 [# ~$ ]" h: x/ N低脂健康，众所周知~
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卡布奇诺的微笑

应该发到吃版

小童童的妈

我家也爱这样吃。

心爱宝贝左左

真不错

杜雨默妈妈

昨天中午已经吃了一顿了！

亦笑了之

原来是用手撕的啊

suanmeifen9

回复 卡布奇诺的微笑 的帖子
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# P$ V8 H9 P2 _( S6 Q3 [1 g. {正在摸索哈，是咥在西安吗

suanmeifen9

回复 亦笑了之 的帖子1 `, C5 @! O2 h9 Y

# B7 F' H% q+ x/ e对呀对呀

桃_夭夭

看着就想吃啊~

碧海蓝天他媳妇

我记得我们家里以前要做的手撕茄子，直接切成片，蒸熟之后撕成条。

suanmeifen9

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0 l4 ~4 [3 y6 o& T4 q8 q- c( f6 O0 m+ ^7 z( A4 }
哈哈，谢谢关注啊

suanmeifen9

回复 心爱宝贝左左 的帖子  K2 q/ v( y) I6 @
( P- N* D5 b6 C# n' S7 M$ X
三克油~

suanmeifen9

回复 碧海蓝天他媳妇 的帖子) {* D8 Q6 l- s, X& X
  v7 z) l0 S5 I5 e# |1 h7 J
切成片也成，熟得快，不过茄子正的水分也跑的多

李米豆豆

回复 suanmeifen9 的帖子
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6 g7 z4 a8 ]- `- o2 G- `我喜欢这样的步骤。。。因为我也是有感觉了就下厨一次，但是机会真的很少

dudubaobei0916

这个很好吃。自己也经常做。

suanmeifen9

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* v/ t6 G2 {4 j1 K+ Q我家也爱这样吃。

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一个小区的呀

蹦蹦娘

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/ Q  k( ?, p" R粘贴一张图片，哈哈！6 k( D* h: @9 A  O) u
我最爱吃茄子了。

蓝色BB

哇，又学习到了一种做法