wancailai

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纤体美肤—山楂芒果雪梨丝% t2 J. F' l" ?! R8 i

8 P  h% ~& D' F芒果好吃且营养丰富，被称为“热带果王”。它含有大量的纤维，可以促进排便，防治便秘。而且，果肉里还有大量的维生素，能益眼，能润肤。1 }! W) T; R# |5 Q7 t$ I
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雪梨就不用说了，水份多，滋阴祛燥，养血生肌。
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山楂助消化这个是地球人都知道的。可是，它还有个很大很大的优点很多人都不知道哦。。。有专家指出，山楂有很强的抗氧化活性，能抗衰老咧！！！
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青春美丽吃出来－【山楂芒果雪梨丝】3 k# P: r0 H! _1 ?
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美食材料：芒果，雪梨，山楂片9 M; H8 r7 A2 S4 _5 n$ D1 A
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步骤：
/ i4 t( m/ S" j- s& z* t1.芒果，雪梨去皮切丝，山楂片切丝。* Q% [- F/ O" q' o% s+ l
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2.把原料盛入碗里，浇适量蜂蜜，吃的时候拌匀即可。: Y+ V+ m& s( L3 B/ a

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1.山楂糕切丝后很容易把雪梨给染色，我这盘就是。所以，建议大家现吃现拌。, `/ [4 {* R$ \5 f  K* x

+ A# \& ^* u- K7 D5 y& M2.特别说一下，这个冷藏后冰冰爽爽的，会更好吃。最好是把水果先冷藏几个小时再切丝，或者切丝后入冰箱冷藏，吃之前浇蜂蜜拌匀。
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孜函妈妈

路过啦，期待楼主新品