wancailai

3 S4 k7 v- J' I/ O0 U% i: A纤体美肤—山楂芒果雪梨丝7 V$ ~9 s' r8 H

, {3 Y6 ~$ r2 W. N, _芒果好吃且营养丰富，被称为“热带果王”。它含有大量的纤维，可以促进排便，防治便秘。而且，果肉里还有大量的维生素，能益眼，能润肤。% ^2 c8 _1 f1 K' l+ C

) ?, J& X. ~0 o  O2 y) h雪梨就不用说了，水份多，滋阴祛燥，养血生肌。3 h0 [! e/ ~# F% ?. U  ]1 b! L2 v
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山楂助消化这个是地球人都知道的。可是，它还有个很大很大的优点很多人都不知道哦。。。有专家指出，山楂有很强的抗氧化活性，能抗衰老咧！！！
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  h9 _& }6 a  P: x7 J8 p! V青春美丽吃出来－【山楂芒果雪梨丝】
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美食材料：芒果，雪梨，山楂片
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7 D1 S; e/ x: f4 \6 o# x步骤：
; n- [$ ?" [, Z& M/ y1.芒果，雪梨去皮切丝，山楂片切丝。  ^7 k" F+ Z! x

- r  D9 X6 h( Y+ R8 ~0 o  v2.把原料盛入碗里，浇适量蜂蜜，吃的时候拌匀即可。
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PS：. g0 |- @6 h' u; l' a' T: \
1.山楂糕切丝后很容易把雪梨给染色，我这盘就是。所以，建议大家现吃现拌。+ I2 X# _( B7 W2 F5 K4 k

' H: ^. x2 q- T/ w: D( a2.特别说一下，这个冷藏后冰冰爽爽的，会更好吃。最好是把水果先冷藏几个小时再切丝，或者切丝后入冰箱冷藏，吃之前浇蜂蜜拌匀。" t: |4 @2 X0 a' H4 I7 X  t' s

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孜函妈妈

路过啦，期待楼主新品