wancailai

( F7 A& b+ @9 {, N$ G纤体美肤—山楂芒果雪梨丝4 n  U# n4 R& Z2 Y0 O) `( L
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芒果好吃且营养丰富，被称为“热带果王”。它含有大量的纤维，可以促进排便，防治便秘。而且，果肉里还有大量的维生素，能益眼，能润肤。) i; t. N4 ~( T% Q

2 U& X; y7 y4 {. Y雪梨就不用说了，水份多，滋阴祛燥，养血生肌。2 Q$ [8 Q2 r4 `9 v8 s& r
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山楂助消化这个是地球人都知道的。可是，它还有个很大很大的优点很多人都不知道哦。。。有专家指出，山楂有很强的抗氧化活性，能抗衰老咧！！！* |# e7 c& k* \, \7 I' h

- n* q+ W: l& d6 A4 O: u3 [青春美丽吃出来－【山楂芒果雪梨丝】' M( p1 G9 \9 ]% k/ G8 \) E
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美食材料：芒果，雪梨，山楂片
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步骤：
# `) c# z8 l& b1.芒果，雪梨去皮切丝，山楂片切丝。
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7 M1 F( ]3 [# Q# `$ w2.把原料盛入碗里，浇适量蜂蜜，吃的时候拌匀即可。. ?6 M) F) D( ]
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1.山楂糕切丝后很容易把雪梨给染色，我这盘就是。所以，建议大家现吃现拌。: Y/ b8 d* \7 J

6 e9 @2 ~2 i% c; f: {" H& M2.特别说一下，这个冷藏后冰冰爽爽的，会更好吃。最好是把水果先冷藏几个小时再切丝，或者切丝后入冰箱冷藏，吃之前浇蜂蜜拌匀。$ ?1 [( O% a9 i+ M! O  m' S* `

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孜函妈妈

路过啦，期待楼主新品