wancailai

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纤体美肤—山楂芒果雪梨丝' {2 B- |6 m! \! n& Y3 C

9 G7 R* O' n. L) p8 K芒果好吃且营养丰富，被称为“热带果王”。它含有大量的纤维，可以促进排便，防治便秘。而且，果肉里还有大量的维生素，能益眼，能润肤。
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# T. z# ~: X! r8 P2 n雪梨就不用说了，水份多，滋阴祛燥，养血生肌。7 v* p0 P/ A2 A' @5 c
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山楂助消化这个是地球人都知道的。可是，它还有个很大很大的优点很多人都不知道哦。。。有专家指出，山楂有很强的抗氧化活性，能抗衰老咧！！！
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& s2 x- \+ X5 E9 u! e& k青春美丽吃出来－【山楂芒果雪梨丝】' _3 u  Q) f& T, l: h8 @

  R& t7 e" t0 K' S" c2 ]1 ?+ s美食材料：芒果，雪梨，山楂片
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  r2 A# N$ I& G6 R$ C步骤：( ?" p% b: {  W8 N( L* q
1.芒果，雪梨去皮切丝，山楂片切丝。
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6 s8 a) D- t2 F% h% O) k2.把原料盛入碗里，浇适量蜂蜜，吃的时候拌匀即可。1 `& o5 L6 b6 ]8 H* O
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PS：
2 \. N/ D, i0 V1.山楂糕切丝后很容易把雪梨给染色，我这盘就是。所以，建议大家现吃现拌。6 a! D; K4 J9 p4 N
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2.特别说一下，这个冷藏后冰冰爽爽的，会更好吃。最好是把水果先冷藏几个小时再切丝，或者切丝后入冰箱冷藏，吃之前浇蜂蜜拌匀。
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孜函妈妈

路过啦，期待楼主新品