yezhubaobao

葱+豆腐、 菠菜+豆腐　　小葱不要拌豆腐，菠菜不要与豆腐一块煮汤，因为小葱和菠菜中的草酸易与豆腐中的钙结合成难以溶解的草酸钙，影响人体对钙的吸收,长期食用易导致结石。
7 x5 c  z0 {5 X! T: H　　西红柿+黄瓜
  M) j- u5 p5 q% E　　西红柿中含有丰富的维生素C，而黄瓜中的分解酶会破坏维生素C，若二者同食，不利于对维生素C的吸收
" ~' L3 F% {# Z1 q  b　　菠菜+黄瓜( J) i- K5 u" r# H6 N
　　菠菜中的维生素C含量相当高，若与黄瓜同食，会破坏人体对维生素C的吸收。
/ v; d( Y: |& u' U　　黄瓜+花生
! N+ R1 v' f/ y' h1 [, v/ ?　　黄瓜属寒性食物，花生中含油脂较多，寒性食物与油脂相互作用，易引起腹泻。
* K$ A. F* m. K$ F; A　　辣椒+黄瓜、 辣椒+南瓜
' C% p4 n& h; R( L　　辣椒中的维生素C含量丰富，与黄瓜同食，会影响人体对维生素C的吸收。
6 H" A5 E  K1 j% d) z9 i& d6 H　　南瓜中含有丰富的维生素C分解酶，与辣椒同食，也会破坏辣椒中的维生素C。
0 d6 h2 b, t9 g0 J　　菠菜+虾皮
9 A% h; @# N3 B. T　　菠菜中含有较多的草酸，虾皮中含钙，二者同食，易形成草酸钙沉淀，不利于人体对钙的吸收。6 F  x& `; J, b( H7 {+ a6 a
　　香蕉+土豆
. i7 b; }  }9 E7 t　　香蕉和土豆同食，会导致面部生斑。1 v1 @- p. c3 d2 K: F' b! E
　　红豆+盐& }. W; O8 g) p9 \9 }, P8 ~
　　红豆有一定的药效，可以促进心脏活性，利尿消肿，但若加盐，药效就会降低。8 I& T7 g( x% ?3 T- p
　　小米+杏仁/ N$ p, N# M) V$ c; H' P+ w* s
　　小米能健脾，和胃，使人安眠，杏仁是主治风寒肺病，清热解毒的良药。但两者同食，会致人呕吐、恶心。
5 j  q; _$ `# Q; ^　　豆浆+鸡蛋清
! d4 @2 ]. H+ U　　豆浆含有酪蛋白，能抑制人体对鸡蛋清中蛋白质的吸收。

迦南妈妈

学习

小王

学习

wybwxt

学习了

瑞宝妈

学习了:wanwan79: :wanwan79:

TT妈妈

学习。

蓉蓉妈

学习

端端

:wanwan79: :wanwan79: :wanwan79: 学习

lvmm

西红柿和黄瓜也不能同吃啊，最爱西红柿炒黄瓜了wanwan68.gif

mybabynina

学习了