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葱+豆腐、 菠菜+豆腐　　小葱不要拌豆腐，菠菜不要与豆腐一块煮汤，因为小葱和菠菜中的草酸易与豆腐中的钙结合成难以溶解的草酸钙，影响人体对钙的吸收,长期食用易导致结石。
8 S" a) R7 Q# `　　西红柿+黄瓜
6 z, d- p/ Z/ @2 h% e4 ~　　西红柿中含有丰富的维生素C，而黄瓜中的分解酶会破坏维生素C，若二者同食，不利于对维生素C的吸收
9 ~: E/ u* L! v/ ^1 W" _　　菠菜+黄瓜$ T  K* G* e! e, t( Z7 H) d
　　菠菜中的维生素C含量相当高，若与黄瓜同食，会破坏人体对维生素C的吸收。
% W3 l; y3 O* T7 F) d　　黄瓜+花生
" y* R9 g7 `+ Q　　黄瓜属寒性食物，花生中含油脂较多，寒性食物与油脂相互作用，易引起腹泻。
, o+ c5 F4 S) w9 \* ]9 g8 j　　辣椒+黄瓜、 辣椒+南瓜1 |; U4 D9 f, ~; |
　　辣椒中的维生素C含量丰富，与黄瓜同食，会影响人体对维生素C的吸收。5 j9 G0 J/ Y& V: m
　　南瓜中含有丰富的维生素C分解酶，与辣椒同食，也会破坏辣椒中的维生素C。! r" q3 x1 z/ U# c1 G! f- e) z6 b
　　菠菜+虾皮" W8 z& C3 h3 F* W) R
　　菠菜中含有较多的草酸，虾皮中含钙，二者同食，易形成草酸钙沉淀，不利于人体对钙的吸收。8 x% S% x. p$ d0 }2 }( g  D
　　香蕉+土豆! F% E$ |5 o3 U; G: c% E
　　香蕉和土豆同食，会导致面部生斑。, ?( r9 O& n: I- @3 }8 ~- `! P) T: }
　　红豆+盐
' ?7 z, ?0 ^7 H; c% S+ U- J　　红豆有一定的药效，可以促进心脏活性，利尿消肿，但若加盐，药效就会降低。
  n' @- v" V4 n8 N3 o) r9 a, J　　小米+杏仁0 p- @5 `. S1 ~: T
　　小米能健脾，和胃，使人安眠，杏仁是主治风寒肺病，清热解毒的良药。但两者同食，会致人呕吐、恶心。
1 Q0 f4 |+ o% B' d　　豆浆+鸡蛋清
: P6 ]- r8 R2 m　　豆浆含有酪蛋白，能抑制人体对鸡蛋清中蛋白质的吸收。

迦南妈妈

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小王

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瑞宝妈

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TT妈妈

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端端

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西红柿和黄瓜也不能同吃啊，最爱西红柿炒黄瓜了wanwan68.gif

mybabynina

学习了