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葱+豆腐、 菠菜+豆腐　　小葱不要拌豆腐，菠菜不要与豆腐一块煮汤，因为小葱和菠菜中的草酸易与豆腐中的钙结合成难以溶解的草酸钙，影响人体对钙的吸收,长期食用易导致结石。
. V- h) i" M* D) V8 q, ~5 ]　　西红柿+黄瓜
6 |6 c- c- G0 }3 x1 T' x8 ~8 y　　西红柿中含有丰富的维生素C，而黄瓜中的分解酶会破坏维生素C，若二者同食，不利于对维生素C的吸收
7 J7 `  _; d/ \　　菠菜+黄瓜
5 \9 P& I5 W+ E& v' d. r8 C　　菠菜中的维生素C含量相当高，若与黄瓜同食，会破坏人体对维生素C的吸收。
& l8 Z5 Y3 V2 n  G) F; [; x　　黄瓜+花生
2 {  u5 u5 W7 A# ]3 C' d0 k7 K& E! k　　黄瓜属寒性食物，花生中含油脂较多，寒性食物与油脂相互作用，易引起腹泻。
$ I( j0 j4 j1 X　　辣椒+黄瓜、 辣椒+南瓜
3 T; j) ]  c6 K* f　　辣椒中的维生素C含量丰富，与黄瓜同食，会影响人体对维生素C的吸收。0 S, Q- Y' J! l8 B) t4 i( Q3 Q+ b9 _
　　南瓜中含有丰富的维生素C分解酶，与辣椒同食，也会破坏辣椒中的维生素C。
5 l; g$ L% Z& S6 N6 v& ]$ w& n: J　　菠菜+虾皮( r* O: h- V# d8 ^
　　菠菜中含有较多的草酸，虾皮中含钙，二者同食，易形成草酸钙沉淀，不利于人体对钙的吸收。# |$ A0 d5 N0 u3 ?+ {" O8 A/ ]
　　香蕉+土豆' f$ F0 ]9 x! b5 {# Y
　　香蕉和土豆同食，会导致面部生斑。
( a' ^7 H( q+ @( o2 [5 [$ u　　红豆+盐
: a/ Z0 ?& L- b　　红豆有一定的药效，可以促进心脏活性，利尿消肿，但若加盐，药效就会降低。- e% m* |6 s* F
　　小米+杏仁
$ @- l' [/ Y0 O　　小米能健脾，和胃，使人安眠，杏仁是主治风寒肺病，清热解毒的良药。但两者同食，会致人呕吐、恶心。7 o( A) W  m+ h9 @
　　豆浆+鸡蛋清: H* t; ~% |# f
　　豆浆含有酪蛋白，能抑制人体对鸡蛋清中蛋白质的吸收。

迦南妈妈

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小王

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瑞宝妈

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TT妈妈

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西红柿和黄瓜也不能同吃啊，最爱西红柿炒黄瓜了wanwan68.gif

mybabynina

学习了