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葱+豆腐、 菠菜+豆腐　　小葱不要拌豆腐，菠菜不要与豆腐一块煮汤，因为小葱和菠菜中的草酸易与豆腐中的钙结合成难以溶解的草酸钙，影响人体对钙的吸收,长期食用易导致结石。# ^4 L- P- n! u; F* d4 T# m
　　西红柿+黄瓜* ~( _5 F7 l+ v
　　西红柿中含有丰富的维生素C，而黄瓜中的分解酶会破坏维生素C，若二者同食，不利于对维生素C的吸收% Q- g# ^+ C/ Z; Z
　　菠菜+黄瓜
& x) t7 W$ v6 I0 _　　菠菜中的维生素C含量相当高，若与黄瓜同食，会破坏人体对维生素C的吸收。
$ {8 N. u1 h2 V9 w( `　　黄瓜+花生
4 M9 q8 E+ C8 j& H　　黄瓜属寒性食物，花生中含油脂较多，寒性食物与油脂相互作用，易引起腹泻。! l' h6 u* h5 P: ~: p3 ~5 u) w! {
　　辣椒+黄瓜、 辣椒+南瓜  F! g" S) I" ?4 Y
　　辣椒中的维生素C含量丰富，与黄瓜同食，会影响人体对维生素C的吸收。* _. |3 O" X0 \
　　南瓜中含有丰富的维生素C分解酶，与辣椒同食，也会破坏辣椒中的维生素C。; i: g! v( }7 J2 c% ?: R
　　菠菜+虾皮
7 n, g# ~" k% u　　菠菜中含有较多的草酸，虾皮中含钙，二者同食，易形成草酸钙沉淀，不利于人体对钙的吸收。
: u) M3 B$ @- X* Z　　香蕉+土豆- q) p! h+ b# q+ _
　　香蕉和土豆同食，会导致面部生斑。
# e9 a" b' m8 j7 L6 x　　红豆+盐7 |. U/ ?* }/ Y* w! g
　　红豆有一定的药效，可以促进心脏活性，利尿消肿，但若加盐，药效就会降低。
" d& K0 }: t- v9 S) B　　小米+杏仁9 {# D" h$ P+ Y4 y+ {' l: P
　　小米能健脾，和胃，使人安眠，杏仁是主治风寒肺病，清热解毒的良药。但两者同食，会致人呕吐、恶心。' @4 h5 {9 ~+ e5 b9 J8 f0 j
　　豆浆+鸡蛋清! ]6 o% w9 ?) K2 e
　　豆浆含有酪蛋白，能抑制人体对鸡蛋清中蛋白质的吸收。

迦南妈妈

学习

小王

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学习了

瑞宝妈

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TT妈妈

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蓉蓉妈

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端端

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lvmm

西红柿和黄瓜也不能同吃啊，最爱西红柿炒黄瓜了wanwan68.gif

mybabynina

学习了