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葱+豆腐、 菠菜+豆腐　　小葱不要拌豆腐，菠菜不要与豆腐一块煮汤，因为小葱和菠菜中的草酸易与豆腐中的钙结合成难以溶解的草酸钙，影响人体对钙的吸收,长期食用易导致结石。
$ @4 i/ F8 l6 L　　西红柿+黄瓜& h4 J1 a+ o! E1 E3 b; a
　　西红柿中含有丰富的维生素C，而黄瓜中的分解酶会破坏维生素C，若二者同食，不利于对维生素C的吸收5 f  s7 w/ w* R% Z
　　菠菜+黄瓜
( ^3 p3 \% t+ E; A" n& k9 Q　　菠菜中的维生素C含量相当高，若与黄瓜同食，会破坏人体对维生素C的吸收。1 b. X+ c5 U# l! z+ Z
　　黄瓜+花生: n2 a- S0 M' Q& P6 A; j( {
　　黄瓜属寒性食物，花生中含油脂较多，寒性食物与油脂相互作用，易引起腹泻。* Z4 o# ]$ k. n9 W. b
　　辣椒+黄瓜、 辣椒+南瓜
/ ]  B" o; R7 A* T, ]　　辣椒中的维生素C含量丰富，与黄瓜同食，会影响人体对维生素C的吸收。
' n$ f! {: v( x$ }" }% a" r　　南瓜中含有丰富的维生素C分解酶，与辣椒同食，也会破坏辣椒中的维生素C。, F6 ^# o' B* ]+ A5 o. W: h) x- I
　　菠菜+虾皮
& p9 s+ a% N( j1 S6 v, D' B7 r　　菠菜中含有较多的草酸，虾皮中含钙，二者同食，易形成草酸钙沉淀，不利于人体对钙的吸收。; ]: F1 S0 E! n8 l/ J: A4 ~
　　香蕉+土豆
1 q+ W8 P; C9 u2 v: B( v  ]  p　　香蕉和土豆同食，会导致面部生斑。
/ M& _) h/ x. l: h　　红豆+盐( a7 B1 G' g$ _) s2 a6 Y
　　红豆有一定的药效，可以促进心脏活性，利尿消肿，但若加盐，药效就会降低。
6 a! j6 ?( _. J1 Y3 _, C　　小米+杏仁
6 d7 V- k7 B; O% W; _4 l% s　　小米能健脾，和胃，使人安眠，杏仁是主治风寒肺病，清热解毒的良药。但两者同食，会致人呕吐、恶心。
: @% D* @: \" h- x* H# A8 Y3 O　　豆浆+鸡蛋清
' ]3 S7 E; x  G) k　　豆浆含有酪蛋白，能抑制人体对鸡蛋清中蛋白质的吸收。

迦南妈妈

学习

小王

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学习了

瑞宝妈

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TT妈妈

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蓉蓉妈

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端端

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西红柿和黄瓜也不能同吃啊，最爱西红柿炒黄瓜了wanwan68.gif

mybabynina

学习了