ly好好宝贝

好长时间没写帖子啦% }/ w5 O$ ?3 b

" ~7 c( r5 I, o: q8 a最近老上火，不只是什么原因，我喝了很多药可是一点都不管用，最后决定食补，我妈说食补是最管用，于是我在网上找，终于搜寻到一款最简单的养颜粥蜂蜜银耳莲子木瓜羹 。
1 q6 C% s' B( _$ g( ~2 J先看看我的成果
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( ^0 F  g3 Z& z+ F; E原料：看到名字就知道一般啦 蜂蜜 银耳、莲子、木瓜
5 A5 t: E8 i/ X, y4 i9 w方法：
( ?/ O: P7 D  m( d0 ^" @- q1、银耳和莲子分别用清水泡发。+ X+ v' [  _" l4 \
2、把银耳黄色的根部切掉，切成小块；莲子有芯的去芯，木瓜去皮去籽切成小块备用。$ h/ Y# f( V9 h
2、把处理好的银耳和莲子放入紫砂煲内，倒入适量的清水，煲4个小时左右，然后把木瓜小块放入紫砂煲中，等待开锅即可。
- [6 s, O) ?. e) t* m6 x5 Y3、把煲好的甜羹晾凉后，放入适量的蜂蜜搅拌均匀即可实用，建议放入冰箱里冷藏一下再食用，味道更棒呢！
$ Y, t, n( D$ ~  ?2 e. s$ ]看看我的过程啦2 e( I8 \* Y$ j8 Q' k. M

) S) [9 a: {+ V, I& Z+ s; |: w( P2 D9 O+ G
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亦笑了之

标题很好，善待自己

尛丸子

看着就想吃

尛丸子

看着就想吃

大象他妈

为了积分的小火车，努力帮顶！

yoyo-mama

夏天最适合

聪明^_^宝贝

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# n  U/ z' F3 ^, m: x2 Q2 s标题很好，善待自己

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女人就该多对自己好点

薇薇婉如

这个汤还可以丰胸呢