ly好好宝贝

好长时间没写帖子啦; T& N& [/ G. a' V$ r  F( V0 {9 Q
8 o" N' _) q: }3 N* m5 g% @
最近老上火，不只是什么原因，我喝了很多药可是一点都不管用，最后决定食补，我妈说食补是最管用，于是我在网上找，终于搜寻到一款最简单的养颜粥蜂蜜银耳莲子木瓜羹 。9 N! f- W2 R3 v& j. V
先看看我的成果
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4 I/ x6 E6 T& f1 G* R/ r原料：看到名字就知道一般啦 蜂蜜 银耳、莲子、木瓜* X# e; T; [4 i4 f3 V3 }
方法：
. N3 n1 S" Q5 J7 _7 b- n. A1、银耳和莲子分别用清水泡发。
' t% q( F  w: b' h8 |% x2、把银耳黄色的根部切掉，切成小块；莲子有芯的去芯，木瓜去皮去籽切成小块备用。
* @' O8 u4 K- `" u2、把处理好的银耳和莲子放入紫砂煲内，倒入适量的清水，煲4个小时左右，然后把木瓜小块放入紫砂煲中，等待开锅即可。( k- F1 N1 y# Y. x
3、把煲好的甜羹晾凉后，放入适量的蜂蜜搅拌均匀即可实用，建议放入冰箱里冷藏一下再食用，味道更棒呢！
0 V1 O* n/ l( a* F4 |) u看看我的过程啦  ^0 a% [, H8 |( @" k. \6 S
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亦笑了之

标题很好，善待自己

尛丸子

看着就想吃

尛丸子

看着就想吃

大象他妈

为了积分的小火车，努力帮顶！

yoyo-mama

夏天最适合

聪明^_^宝贝

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) X$ |, W$ `& ?  F# o标题很好，善待自己

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女人就该多对自己好点

薇薇婉如

这个汤还可以丰胸呢