ly好好宝贝

好长时间没写帖子啦
* j7 K) ?9 N/ w' e' T: e. }! A! p+ U: t4 w9 g
最近老上火，不只是什么原因，我喝了很多药可是一点都不管用，最后决定食补，我妈说食补是最管用，于是我在网上找，终于搜寻到一款最简单的养颜粥蜂蜜银耳莲子木瓜羹 。; |8 O1 |# {! S/ p2 E
先看看我的成果. c9 V7 R) i. _8 W8 r
3 r6 x* w7 x/ |+ }% V2 F$ M% n
原料：看到名字就知道一般啦 蜂蜜 银耳、莲子、木瓜
8 |; Q7 O4 I" V- j- c方法：0 h3 l: D- b( m
1、银耳和莲子分别用清水泡发。
3 ], {4 N( R. e3 y! ^, g, d2、把银耳黄色的根部切掉，切成小块；莲子有芯的去芯，木瓜去皮去籽切成小块备用。
- U0 V" }' b( e, s" q2、把处理好的银耳和莲子放入紫砂煲内，倒入适量的清水，煲4个小时左右，然后把木瓜小块放入紫砂煲中，等待开锅即可。" {/ m8 A( e0 R: d; |4 {
3、把煲好的甜羹晾凉后，放入适量的蜂蜜搅拌均匀即可实用，建议放入冰箱里冷藏一下再食用，味道更棒呢！
7 d; J7 J+ p* T( c: R2 z1 Y看看我的过程啦( \: N+ r' {9 p+ P
, t! z# A* A; _1 S5 Q. x. m
% ]0 q" T$ j3 {; S: U& A
1 @; Y! D" L4 P4 z7 L4 r& t
& M; }9 M# [; D" G- m

亦笑了之

标题很好，善待自己

尛丸子

看着就想吃

尛丸子

看着就想吃

大象他妈

为了积分的小火车，努力帮顶！

yoyo-mama

夏天最适合

聪明^_^宝贝

回复 亦笑了之 的帖子! u  ?4 i$ A2 U, |3 }
标题很好，善待自己

( f1 _) I, o3 \- v4 \7 G; m9 N女人就该多对自己好点

薇薇婉如

这个汤还可以丰胸呢