ly好好宝贝

好长时间没写帖子啦
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6 \" L8 m$ {, e( t* Q3 ~最近老上火，不只是什么原因，我喝了很多药可是一点都不管用，最后决定食补，我妈说食补是最管用，于是我在网上找，终于搜寻到一款最简单的养颜粥蜂蜜银耳莲子木瓜羹 。
: C/ k; ^4 N: t5 Y/ I) q5 T4 s) M$ ^先看看我的成果2 x2 T  v, A- F; [& |; e, F

' D$ i: X+ q5 r: o( \原料：看到名字就知道一般啦 蜂蜜 银耳、莲子、木瓜
2 Q; i2 D4 o; g% a9 Q# \6 @方法：7 q& N7 @& r0 m! B8 J
1、银耳和莲子分别用清水泡发。7 b  ?# B" i- ]& H6 p; Z0 ^, `! W& _
2、把银耳黄色的根部切掉，切成小块；莲子有芯的去芯，木瓜去皮去籽切成小块备用。
6 |4 u! P* \- k7 W* y2、把处理好的银耳和莲子放入紫砂煲内，倒入适量的清水，煲4个小时左右，然后把木瓜小块放入紫砂煲中，等待开锅即可。
1 B; P5 A- J, b$ o+ k6 o3、把煲好的甜羹晾凉后，放入适量的蜂蜜搅拌均匀即可实用，建议放入冰箱里冷藏一下再食用，味道更棒呢！; L1 M, u: _1 {3 |& g9 c$ ^
看看我的过程啦# O5 b& |$ l2 K* m! h2 m: O
1 P" i# Q) A9 r. Z% r6 |& O

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亦笑了之

标题很好，善待自己

尛丸子

看着就想吃

尛丸子

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大象他妈

为了积分的小火车，努力帮顶！

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夏天最适合

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标题很好，善待自己

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女人就该多对自己好点

薇薇婉如

这个汤还可以丰胸呢