ly好好宝贝

好长时间没写帖子啦
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: S) ?- ?$ ~$ Y$ t最近老上火，不只是什么原因，我喝了很多药可是一点都不管用，最后决定食补，我妈说食补是最管用，于是我在网上找，终于搜寻到一款最简单的养颜粥蜂蜜银耳莲子木瓜羹 。
2 i6 T. Q3 f8 I2 B! x1 U先看看我的成果
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, Q( p! W* |3 J5 J8 A8 K原料：看到名字就知道一般啦 蜂蜜 银耳、莲子、木瓜
7 M! n5 d7 ?2 m/ z3 W2 H* Y方法：3 a: L" b5 `7 R/ K( o9 W, N
1、银耳和莲子分别用清水泡发。8 k- H7 @, D( s. i. C
2、把银耳黄色的根部切掉，切成小块；莲子有芯的去芯，木瓜去皮去籽切成小块备用。
# j' t* D# ?$ v$ N: P! Y1 G2、把处理好的银耳和莲子放入紫砂煲内，倒入适量的清水，煲4个小时左右，然后把木瓜小块放入紫砂煲中，等待开锅即可。
( w8 ?+ E! K7 n% H- x+ s6 M3、把煲好的甜羹晾凉后，放入适量的蜂蜜搅拌均匀即可实用，建议放入冰箱里冷藏一下再食用，味道更棒呢！
3 w: i# S) @! y$ {看看我的过程啦
3 M) F6 ^  @9 c, ]# _: S$ M
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亦笑了之

标题很好，善待自己

尛丸子

看着就想吃

尛丸子

看着就想吃

大象他妈

为了积分的小火车，努力帮顶！

yoyo-mama

夏天最适合

聪明^_^宝贝

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标题很好，善待自己

% n8 a2 V# C" \; t7 T/ _# x女人就该多对自己好点

薇薇婉如

这个汤还可以丰胸呢