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教您炖牛骨汤怎么做,如何做炖牛骨汤才好吃1. 将牛杂骨(600克)、排骨和牛大骨(1000克),在凉水里浸泡1小时左右后捞出;
) ?& s1 @( [2 Q( E) P& T2 N2. 再放入滚水里完全烫去血水;
8 [: r7 d( i: B& T- q9 U3. 牛杂骨和牛大骨放进大锅里,放入葱段、生姜、蒜头和足量的水;
% U7 f4 g7 Q/ t0 L4. 用武火煮沸,再转中火熬煮至锅中的水剩下一半,随时用勺子捞去浮在上面的油脂和泡沫;9 v( y2 N% v0 z% o }$ z8 R
5. 等汤熬成乳白色时,放入牛排骨,用文火炖3小时,随时用勺子捞出浮在上面的油脂和泡沫;& O4 s: o1 X, w1 s) z+ G
6. 煮至肉烂后,捞出排骨,刮去骨头上的肉,切成薄肉片;! r w) \' p2 `, \ j! B
7. 骨头继续熬煮至汤变成浓浓的乳白色高汤;4 j% r3 Q% R& Y2 ~+ s2 L) I, B v: l' r
8. 把薄肉片放在碗里,浇上热腾腾的浓汤,再撒上葱花和芝麻,调入盐和胡椒粉即可。
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炖牛骨汤的制作要诀:1. 在煮时滴几滴香醋,可以加快骨头钙质的溶解,缩短烹饪的时间;
3 k! ?# x3 b! y3 f$ v* E2. 如果第一次加水煮后,水很混浊的话,把水倒掉,再加清水煮,至煮沸后水清为止。
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小帖士-健康提示:
: x0 }6 Y! M& I$ z2 v4 B6 l; s; j1. 骨头熬制的浓汤含有丰富的钙质、蛋白质,具有强筋壮骨的功效;) S+ P9 Z: J3 `& ]
2. 特别适合正在发育的儿童和受到骨质疏松威胁的中老年人食用。
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