yanzi212

韩国是爱美女人的集中地，那里的女人都讲究身材的苗条。下面是二大韩星是美体私招，学习她们，并进行自己的美体事业吧。   d; r7 J+ \6 Z1 B

8 P7 {/ v4 ^0 ~0 p$ a" m$ Y金喜善蜂蜜减肥法! n5 ^4 j7 ~4 H
很难想象韩国第一美女金喜善在进入演艺界前，是一个毫不起眼的“小胖妹”。其实她的食量并不大，但喜欢吃甜食的她，就是戒不了甜品的诱惑，是朋友介绍的“蜂蜜减肥法”，让她保持迷人的好身材。 ! ^: J- G8 {" P# k9 D/ \4 r
* u# K8 Z# H' a2 N6 v0 m3 G  Y
虽然蜂蜜的糖分确实不少，但是它含有丰富的维他命，对于身材变胖、身体不好的人，最适合用蜂蜜来代替正餐。她介绍方法很简单:   k+ k5 X4 n# y. w; L4 \

' Q: ^& D5 o( Z6 e  x$ @只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝个两三天，就会有令人意想不到的效果，平均大概会瘦三至四公斤呢。 2 i; A; z2 g+ w, _
7 u) |( e+ S8 U- a  U
如何用蜂蜜减肥呢？如果你想试试，可以按下列方法去做。
7 g6 w7 D# r2 N! ~; [1 q; ?1 q" {7 H" K7 _: ]9 {. {, z
早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜，午餐与晚餐时则吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。五天以后可以吃面条等容易消化的东西，然后慢慢恢复原来的饮食。 % A  A$ Y4 t" F9 V! L

" t0 I; d/ N+ I( a. c' H此外，白醋+蜂蜜水也可以为你带来苗条的身材。 / r. f# w) K/ `

" l, y2 |: ^8 e! G, ~  O! Z$ @* s+ M% A- e6 [' B* K! ?

5 S7 Y9 {& _  G1 T李英爱吃葡萄瘦身
; A3 J4 J% n1 a; d) ~
0 W/ T: N6 `, B' w4 X身材修长的韩国气质美女李英爱，以前好一段时间没有出来活动后，体重增加了不少，于是选用了以前常用的“葡萄减肥法”，据说效果相当不错，让她对复出演艺界更加有自信。 ! n# Q  {% y7 P) R' k, E. ]
2 H& z# t1 a& E4 d* X( C$ g
每次李英爱感觉自己胖起来时，就会赶快用“葡萄减肥法”来瘦身。这方法其实很简单，大约只需要一周就可以了。
9 q4 v& [/ F" r" u, U- L- v1 e& x
在这七天中，每天只吃葡萄以及喝水，另外最好还得食用冲泡式的葡萄糖，用它来恢复疲劳、补充体力。
7 b3 q" w0 O8 ~+ l/ U: b& Z# r) Y2 T0 e5 K5 n4 h
当然每天摄取充足的水分也是相当重要，一个礼拜后将会发现身材不只变瘦了，皮肤也变得更漂亮了呢。

小妮子

学习

晟宇妈

学了