yanzi212

女人的身体很精贵，不是所有的东西都适合我们吃，到底哪些东西不适合女人在清晨空腹食用呢？9 \$ b8 b2 ]- |2 l
清晨最不应该吃的三种食物：
6 g$ b% J0 N4 R& `  Q: M　　1、忌喝大量冰凉的饮料：+ H" ~0 c' |1 k+ x9 }% O
　　温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。" C- q6 i5 `+ Z; s9 ]2 K
　　2、忌空腹吃香蕉：
% Z( \' K+ o6 u# N( J　　香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。  Q& q% Q/ |) E! P+ D! r
　　3、忌空腹吃菠萝：4 Z8 ^8 `( V8 S0 g' f  W4 O
　　菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
8 J, i8 f1 V2 h* F　　小提示：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃;而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。