yanzi212

眼角皱纹，绝对是出卖女人年龄的叛徒。若不想让这个叛徒得逞，就赶快做以下增加眼皮弹性的运动吧，据说能预防眼周皮肤下坠哦。
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% A, n; u# J+ L+ z* o一、按额头,增强眼皮弹性
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7 Y: H0 q( J# S+ c# `  V1.双手自然放在前额上。 3 P0 E% `; g. G
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2.双目紧闭,将眼睛上部的肌肉最大限度地向下拉紧。此时,放在前额上的双手同时用力,维持眼眉不同时下坠。自然呼吸5秒钟,维持该状态。熟8 t' ?+ S5 j1 B# @; Z
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练后,时间增至10—20秒钟。 % @" D0 _/ y" F4 f; T* d5 K8 V
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二、V手形,预防眼下细纹) Y1 i2 }; Y) [/ o7 i
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1.食指和中指做成V形状,自然放在双眼两边的尽头。中指位置在眼睛靠里边的尽头、食指位置在外边的尽头。 7 z$ Y% z* M9 a, C' S2 f
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2.视线向上固定,肌肉紧张起来,缓缓闭上双目。此时,食指和中指尖轻轻用力并按住眼尾。可以预防并舒展皱纹。
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3.这个状态保持10-20秒钟,反复3次。 2 }" Q1 o# X) h
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三、深呼吸,预防眼窝凹陷 9 O7 b  y/ n3 x0 M
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1.深深吸气至双颊鼓起。 / E6 w4 A5 U: ~6 r  R$ N

# R9 y- Y/ H9 W& r9 _" D5 Q2.将吸进的空气送往眼球后部,即使不容易做到,也要努力按要求去做。 8 P' Y$ S8 q* Y+ e2 j
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3.保持上动作,眼睛向上瞪起,将眼球顺时针方向转动3次,然后再向逆时针方向转动3次。
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4.将吸进的空气缓缓排出。 8 J* y, O  u2 }4 E$ V
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四、眼睛按摩
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1 m1 p5 M8 X5 v" F1.双手对搓发热后,贴近双眼。上下轻轻按抚10次以上。
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2.双手贴近双眼不动,缓缓拉动向后推移。注意不能过于用劲,以免皮肤被拉动。 ) W# ^% G3 C' [' x9 Q1 w

; m: `! Q- P- p4 r: j6 H3.手指张开,轻轻向外按压眼睛10次左右。
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