yanzi212

眼角皱纹，绝对是出卖女人年龄的叛徒。若不想让这个叛徒得逞，就赶快做以下增加眼皮弹性的运动吧，据说能预防眼周皮肤下坠哦。 - ]  G* q) Y' ]4 ^
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一、按额头,增强眼皮弹性 " B, b( v7 o& S5 [9 ^' r1 B
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1.双手自然放在前额上。
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! d" l1 ]2 E0 d" h+ p+ K# p2 W3 n2.双目紧闭,将眼睛上部的肌肉最大限度地向下拉紧。此时,放在前额上的双手同时用力,维持眼眉不同时下坠。自然呼吸5秒钟,维持该状态。熟; c& U0 i/ M) k: w# _

; S9 p' R: A! N3 K练后,时间增至10—20秒钟。
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: D0 k' c+ y/ G4 d* I二、V手形,预防眼下细纹5 O# k0 e1 L6 g4 K  ^
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1.食指和中指做成V形状,自然放在双眼两边的尽头。中指位置在眼睛靠里边的尽头、食指位置在外边的尽头。 7 k4 l$ c! N) \( X0 o3 U
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2.视线向上固定,肌肉紧张起来,缓缓闭上双目。此时,食指和中指尖轻轻用力并按住眼尾。可以预防并舒展皱纹。
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3.这个状态保持10-20秒钟,反复3次。 ! r( f6 p/ e" L. z4 x" ]; u

) |6 k( N9 G9 {/ W( i三、深呼吸,预防眼窝凹陷
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2 w1 E/ v* A! u0 r1.深深吸气至双颊鼓起。
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2.将吸进的空气送往眼球后部,即使不容易做到,也要努力按要求去做。
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3.保持上动作,眼睛向上瞪起,将眼球顺时针方向转动3次,然后再向逆时针方向转动3次。
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4.将吸进的空气缓缓排出。 # f/ ^: |' c! ~! x; P( b

0 I& }/ u# ]  Y  k0 ?0 M* y$ n; Y四、眼睛按摩
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' F4 L+ l1 c% o0 w+ B6 H5 U1 b1.双手对搓发热后,贴近双眼。上下轻轻按抚10次以上。
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2.双手贴近双眼不动,缓缓拉动向后推移。注意不能过于用劲,以免皮肤被拉动。
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+ B$ q( B9 z4 f: {( J0 F2 F3.手指张开,轻轻向外按压眼睛10次左右。
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