yanzi212

眼角皱纹，绝对是出卖女人年龄的叛徒。若不想让这个叛徒得逞，就赶快做以下增加眼皮弹性的运动吧，据说能预防眼周皮肤下坠哦。
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一、按额头,增强眼皮弹性 3 ~' c; p; `& c# K+ |2 E# v
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1.双手自然放在前额上。 6 d1 Q' O, B2 s: W! l( S. G- V

$ Y: d9 `3 g* h2.双目紧闭,将眼睛上部的肌肉最大限度地向下拉紧。此时,放在前额上的双手同时用力,维持眼眉不同时下坠。自然呼吸5秒钟,维持该状态。熟
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; b6 s. @) l, l4 o$ a- I练后,时间增至10—20秒钟。
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二、V手形,预防眼下细纹
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7 e6 h: M& s1 ]: K3 n1.食指和中指做成V形状,自然放在双眼两边的尽头。中指位置在眼睛靠里边的尽头、食指位置在外边的尽头。   m5 |8 _- A, P4 A. P9 Y2 g

1 I  s3 _: b5 o: n/ C2.视线向上固定,肌肉紧张起来,缓缓闭上双目。此时,食指和中指尖轻轻用力并按住眼尾。可以预防并舒展皱纹。
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8 W  `  X) ^, P3.这个状态保持10-20秒钟,反复3次。
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/ x# Q1 e6 R( V& o) s; ]三、深呼吸,预防眼窝凹陷
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. Q: L* N1 b  L+ m7 z3 r& M2 I! y1.深深吸气至双颊鼓起。 * q& }  Q: V4 w' }* N. N

) m0 i% ]6 t1 D8 T2.将吸进的空气送往眼球后部,即使不容易做到,也要努力按要求去做。 3 t, A; g- ?. G% L% f) s* `/ G

" I2 |3 e! o! Y% W* e: ^3.保持上动作,眼睛向上瞪起,将眼球顺时针方向转动3次,然后再向逆时针方向转动3次。 , h; y' h; R1 k' I+ p' P. j

) W% M+ a) A% D% L7 Y4.将吸进的空气缓缓排出。 : C& l& u8 j2 [+ @8 S. Y0 Z! w/ @
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四、眼睛按摩 ( r7 y3 ]8 S3 g
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1.双手对搓发热后,贴近双眼。上下轻轻按抚10次以上。
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1 L% m; R: G4 \& R, g2.双手贴近双眼不动,缓缓拉动向后推移。注意不能过于用劲,以免皮肤被拉动。
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! X% c# x& w, c( J& L% g9 E5 B6 F3.手指张开,轻轻向外按压眼睛10次左右。
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