yanzi212

眼角皱纹，绝对是出卖女人年龄的叛徒。若不想让这个叛徒得逞，就赶快做以下增加眼皮弹性的运动吧，据说能预防眼周皮肤下坠哦。
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) g% `, |$ o7 N' P4 P; R) |一、按额头,增强眼皮弹性 9 N% D  t. J* D$ T# P' H1 S

! y! V, b2 S1 O* F1 f6 W1.双手自然放在前额上。 2 z. P- R0 p/ _0 \5 g
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2.双目紧闭,将眼睛上部的肌肉最大限度地向下拉紧。此时,放在前额上的双手同时用力,维持眼眉不同时下坠。自然呼吸5秒钟,维持该状态。熟/ B" f+ w5 n6 w& p& P  q7 O
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练后,时间增至10—20秒钟。 * y1 |+ c  x) j1 j2 v* T
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二、V手形,预防眼下细纹
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2 C! ~6 c8 Z! L0 b& {, d1.食指和中指做成V形状,自然放在双眼两边的尽头。中指位置在眼睛靠里边的尽头、食指位置在外边的尽头。
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5 W; u8 @2 d- y- t$ l2.视线向上固定,肌肉紧张起来,缓缓闭上双目。此时,食指和中指尖轻轻用力并按住眼尾。可以预防并舒展皱纹。
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' }/ e8 \9 x" H+ `; b3 t2 O0 F3.这个状态保持10-20秒钟,反复3次。
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三、深呼吸,预防眼窝凹陷
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1.深深吸气至双颊鼓起。 0 u0 z' V9 Q& [* s3 Q, v

% `. L- z5 q: a# U' s- p$ G! p2.将吸进的空气送往眼球后部,即使不容易做到,也要努力按要求去做。
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3.保持上动作,眼睛向上瞪起,将眼球顺时针方向转动3次,然后再向逆时针方向转动3次。
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4.将吸进的空气缓缓排出。
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四、眼睛按摩
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( @. Y; L  J  Y! h5 J" X1.双手对搓发热后,贴近双眼。上下轻轻按抚10次以上。
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2.双手贴近双眼不动,缓缓拉动向后推移。注意不能过于用劲,以免皮肤被拉动。
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7 w1 s* _, H; K' L1 h1 F* u3.手指张开,轻轻向外按压眼睛10次左右。
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