yanzi212

眼角皱纹，绝对是出卖女人年龄的叛徒。若不想让这个叛徒得逞，就赶快做以下增加眼皮弹性的运动吧，据说能预防眼周皮肤下坠哦。
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* N) V% J- w$ I一、按额头,增强眼皮弹性 7 O7 @% D% e% v7 X+ ^4 o* t2 U7 X8 F% ]
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1.双手自然放在前额上。 ; U1 G! B9 m2 `+ ^' t4 j( |
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2.双目紧闭,将眼睛上部的肌肉最大限度地向下拉紧。此时,放在前额上的双手同时用力,维持眼眉不同时下坠。自然呼吸5秒钟,维持该状态。熟. z0 b# v4 ?- {! j) P# G; S/ ]
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练后,时间增至10—20秒钟。
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& B# v, m8 k: L* ^  ?! m. }+ v7 h二、V手形,预防眼下细纹% a9 X5 K1 E2 G9 }2 Y

2 f  S2 A  l" b; ?! y1.食指和中指做成V形状,自然放在双眼两边的尽头。中指位置在眼睛靠里边的尽头、食指位置在外边的尽头。
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7 u/ J1 X5 m) Q- K2.视线向上固定,肌肉紧张起来,缓缓闭上双目。此时,食指和中指尖轻轻用力并按住眼尾。可以预防并舒展皱纹。
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9 h! e% X' M9 ]9 i4 A) I3.这个状态保持10-20秒钟,反复3次。 2 {0 b7 ~3 d$ N5 h* a  z% }  ]4 t

- G! W% l4 u+ X三、深呼吸,预防眼窝凹陷
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1.深深吸气至双颊鼓起。 : Q% S5 n% q# }* ~: }3 G" `& X
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2.将吸进的空气送往眼球后部,即使不容易做到,也要努力按要求去做。
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3.保持上动作,眼睛向上瞪起,将眼球顺时针方向转动3次,然后再向逆时针方向转动3次。 ( C) M( {- l$ N/ t+ w8 r; z' C7 G, v

. a9 p1 B- M! S4.将吸进的空气缓缓排出。
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! U9 D; h) A/ \3 L4 k) h四、眼睛按摩 1 l8 m% r* T. z0 [; E: A7 Q3 q
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1.双手对搓发热后,贴近双眼。上下轻轻按抚10次以上。 % x4 |# J# E- J, |5 \6 X
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2.双手贴近双眼不动,缓缓拉动向后推移。注意不能过于用劲,以免皮肤被拉动。 # ?" K  n% A) z+ a2 f6 l% ^

" K' r! I" F; }; S( ]; {# u/ i3.手指张开,轻轻向外按压眼睛10次左右。- h2 G2 E8 w2 H! t" ]9 @+ f