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5 f. z) ~) o2 J. w0 u6 H1 G) c: S; o
; S) F- u2 Q# H- ^: N) {

夏天到啦,不仅小朋友们受不了冰棒,冰淇淋的诱惑

大人们也受不了啊

可是,第一吃多了发胖不说,

现在这些食品添加剂,色素等等

哪个都不让人放心

给小朋友们吃更是不放心

所以还不如在家自制健康绿色的冰淇淋

, M$ Y0 a' ?3 x! b4 w

我是一个懒人啊

什么打蛋器啊，奶油啊,等等等等

这些高档的玩意我都没有

我就喜欢最简单的方法,最简单的原材料

一看都会做的

看到帖子的任何一个人利马就能上手的

你不必为了

"哎呀,这个东西我没有,哎呀,那个东西在哪能买到呢"

这些问题而发愁

! c% T, c% H/ h3 L, @$ B: {

在这里仅仅是需要一点点的小创意

你就可以为你和家人做出最美味的冰淇淋

只有想不到,没有做不到

来跟我学吧

4 Y: m0 a( S6 Q6 z9 X! }. Z$ n
4 }/ Q, E9 m) l# p; R" m4 r+ D' Z( ~( L# V: ^* h" S& a! \: X0 C

3 j3 V0 b1 B% ?

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: v( b0 |3 D- z+ s# z2 ~
% M* C, r- x+ v# o3 |一,香蕉奶昔 (我自己这么叫的,哈哈)
, J! T* H) k9 b8 c: ?4 w) B, S, n原材料很简单吧，甚至你没榨汁机的话，自己动手也可以搅拌哦
& _2 P: T: B" j- q, ~2 Q7 u4 \" S' y: _; f

4 t& k$ g* O* h切段的香蕉，加入少量牛奶* Z# x& f, D) P$ f0 @3 V
0 [# C5 w& m% z! K. J0 W/ ~

! z+ t8 ?! c) U9 H; d4 [7 `, k搅拌" C$ }7 f+ _' V  e  P0 u

) f% v- b3 Z3 F' K' b& y1 D, p. G, a: x- o- e9 K& Q
( F6 z3 v1 _2 ?+ V" B
倒入容器
4 w& w/ t0 D+ o: G5 j( C- G8 l' p9 O- V4 {3 w1 A- m( Y: f

5 R# Z5 |$ j( h) i3 x撒点葡萄干和芒果果粒6 x7 K: V% F' Q2 q3 y* _) Q
放入冰箱冷冻就OK啦6 s. H) G/ O4 J
2 |: ?9 ?0 c. s* \" b  f

7 O  @% x  q, b. S. L6 f' W' [; b# u9 V# b+ h
. L* P: W2 W/ N. q  v

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# Y% r* `, S4 |
" X8 J* f1 b( R/ D( O7 s# ]) L
成品) ?2 k8 E5 R' j) C/ x8 }
2小时后，不要冻的太硬时拿出，吃起来沙沙的哦+ m5 X5 S- G, J* N
7 I+ e3 J% r" d& v& T( i8 i5 v
, C, j0 @( A5 v9 E" h5 O4 E

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! C/ V% \% |6 I- q# l; U: X

) _- @& G! @2 v/ {5 q4 A* x3 k二,香蕉棒冰
2 ^: N+ q! g9 A# v这个才是真正的苯那那哈
& z( E( \4 \( E3 P2 X+ s- s超级简单，香蕉切断，扎上牙签，裹上保鲜膜) [+ a) ]8 P: P$ r! K! P
入冰箱冷冻就好啦
6 L: z7 k/ q( Z5 v
% @; _9 R2 U) f# b# O2 H. z
) Z0 u" N3 O, l5 c- ^, F+ w6 ?8 _
3 V3 P: J4 l4 g1 x) s
4 ^" o# N) u; d) x) e" A

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/ m. _( I/ X) Z  k  G& [2 {' b  X$ q6 t% p1 D, g
成品
+ X! b1 P; ~" c% ^# C( P9 D是不是给小朋友吃这个比任何外面买的大牌冰淇淋都好捏
% q6 U: Z# v: B: r/ x- j$ i9 q) ~
7 K- \$ t& t, C/ j
, |8 y* l8 N, T. t3 ]
, P0 }1 c* @( M! b5 c) s6 t) _6 a7 m2 t% s& P9 g$ Q5 X
- H! V3 w1 D' o
6 A, `* Y: I3 `- [

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4 b" M2 r  e: S. ^. `8 M  x( M
6 T" c7 G% O. e* [9 T  W3 \/ |1 P0 M
三,芒果棒冰
* o; o4 x) O1 o- [+ u( ^芒果，牛奶
% g, J  Q0 l5 w7 |* n4 H% b. {8 l- b
# [: d$ J, I8 |' q
搅拌
1 G8 ~, Q4 I# J$ u7 A3 d: t( u2 e. r
; Z) s+ I- [% o  W( s
$ x& m, m" W8 Y% T) Q) g倒入容器
! S3 W" D0 V2 D7 l
' _( `# X* j' v1 d# C6 B& E  ?! J7 D
  f8 L4 D3 k/ K% _7 B冷冻* h% Q) R' G! W2 \1 g3 a8 |# ^
2 f3 q1 ]9 x3 Y% n

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5 Y0 A" E2 S& G' e$ \4 P2 |9 X0 [0 W/ R9 s) ?
成品# o& q2 g& X1 d3 _1 ?2 t
超级浓郁的芒果味哦，可可喜欢吃葡萄干，我还放了在里面* V' q- N( r9 l8 E2 B# y! ]

# R& E; |* G% l! V- M9 a1 B5 v3 T; x5 f- \2 t" _+ |& S+ P
& _; f+ {+ Z' b3 u+ O
$ ]* x: D/ b! c' L7 M$ c$ q% ]
8 W5 }9 h' Q2 ]  z3 j

# j* J9 r* I" f2 n! E3 M- h5 D
8 Q4 r$ r) i+ B5 G! V. A) W

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; y' i; C. P; X$ v- P4 t
+ A9 I; }& ]$ x4 t  ?  E
四,芒果冰块0 ?1 _' O5 t2 d! C# p
多出来的芒果汁倒在小冰格里0 }3 ^# p  ?! m! @- z8 F! s
2 [' M2 K# e" q; |8 D4 `2 m
7 ]% s* C7 ?2 M) t; _4 [
冷冻出来，这么也不错哦  S3 r1 w" y2 n4 u9 i4 Q

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" J& o. f9 b( [0 g  z0 H, }# W  a& z. I- @4 X
五,酸奶提子雪糕
  R% w0 }- s. W. {. b# ?0 S这个很简单的哈8 [# z- S0 A/ w" y) T
酸奶+葡萄干 就OK啦
0 O3 k- n5 ]. A! _" g
# l% b8 o  r  H* V' m- K
- U; ?$ ]6 a/ b6 L
, E1 k, V' ^% _/ |2 m7 U2 o
# c9 i1 {( N7 u0 d; w
7 S, T1 o9 }, _9 f( C5 y$ _
5 r/ u7 b( [+ g4 D/ @
% I( @; z* d* ?8 l

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2 y# W0 X6 ], _+ H) |: F
5 ?; w5 S1 ?1 E/ X3 m+ p" _成品
" Q2 i+ F+ ~! R4 m$ S看到那糯糯沙沙的感觉没，味道真的一级棒啊
0 S# ^! ^0 d$ Q% N: A( [9 Y- N
& `6 ~# f" p# H& L. D: w- ~) g" B1 [# p

. Z' m% @. T- p

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, V  n) G; s+ ?

$ \, ]1 f( |$ Z( H1 e. ~六,紫葡萄的诱惑4 n9 i  x) O0 R( i$ g6 G  }+ X
现在还没到葡萄大量成熟的季节,就先用葡萄汁做了9 \7 Q' \( d  h$ X' b8 |
等葡萄下来的时候,直接用葡萄做哦
7 J  f' J- y. G+ I' `葡萄汁+葡萄干
; |+ U  ]  K' G: D8 C3 \: H- F3 l# u

& c! m& s5 K0 H& G% g) `

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4 k- z7 W: m" m

' U- v% h  ?4 z- V+ {; J3 W# E. B成品. j( Q1 f7 ]. o3 O
; x9 d% X4 G0 g8 F& k

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7 j4 x- M- o, i* S% x( X

1 v, ]7 ~) q) H6 S' d: ]0 e绿豆棒冰1 Q+ V1 C  E( ~- t
夏天家里都会煮绿豆汤吧
! F4 z+ `1 R( [5 ^* s把沉在底部的绿豆沙过滤出来,就可以做美味的绿豆棒冰哦
( C; _- Q# b2 O6 J! D
- i. U0 ^- i3 J3 a3 I- _6 g9 k. l
& V6 l2 N9 w3 m3 p- Y% n/ \加些牛奶和白糖混合# M2 @. B) o( ?# k7 }7 e0 b* b

( H+ E: f. d$ T; i  h# G1 H% s7 Z+ v- D4 C: R( d; y. V7 v' M) y0 \
装入冰格8 \* ?7 T3 g; P1 J  b

" F, r: [, D1 d/ l" X& ~9 O( N/ }2 L* E1 }, p2 J$ h
冷冻就OK啦
2 G+ P/ _/ o; w( b" p0 v; V( U/ \# j4 W/ n

! ]0 W, {# J8 R( H8 j

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  g8 R6 w2 i2 O5 K/ z4 u9 L
8 X( x9 J( }2 C. m! M
成品7 H3 W, h- n5 a% V

$ R" o$ q- D1 E2 t
8 V) v% Q7 e& K( _. v; r是不是很美捏+ z9 G; L& k; c! a: f

+ D1 T! Q+ w, a5 Y* d6 [4 X/ c6 E- B7 s8 o8 o* s  m

% q3 n2 s! g1 F3 v9 Z

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& A5 F0 f: v; F# ?. }1 j1 z7 F7 X* e; B
牛奶蜜豆棒冰- g9 ]+ w& M% E
蜜豆超市就有哦,我在华润买的6块一包
/ A- F- C( Q- s) _( {
9 ]8 s% g, U  b5 B8 N4 K2 P0 \9 n/ e: s5 t
加牛奶,白糖混合5 ~5 |6 e6 N# v2 t
8 A5 H* D, n8 ^5 P# G, ^  Q# m

' T" r8 n& ]1 D3 x+ s. L装模具内
  W$ @9 V8 ]0 O; q& T+ @7 ^2 R& ?0 _9 G& b" s* R
/ d  J" G# ^! ?. r' G
冷冻
9 `; y' V& [6 f+ J& ~% `: l/ W0 x0 |: d2 d% j1 R

7 [; F2 j, I9 U' G  B

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9 T4 I4 v: h: T" A3 Q
, Z" c% E$ s  r0 U- d' k9 M成品1 S- i( q8 u# m0 k0 S: ^# ]1 U# O
% b: U; k6 y6 _: N" O+ e  o; z

" `6 J/ g3 {# c" U  q! z/ d5 @, F好吃没得说哦
( t# t4 F4 U; k, I5 M2 _& @' H5 L* P* c: u/ v, g8 o, \
7 H2 z4 h0 s4 l! [7 z

! W1 A5 N; I9 Y2 n1 ]' C# O# n* Q7 I6 y3 Z! j; T# P
. r9 ~2 p8 N/ @2 _% Z5 T& w
这个就叫乳酸菌冰棒啦
3 n) X# O+ }1 M/ e因为是直接把乳酸菌倒到冰格里冻的，也很不错哈
$ e2 D* z0 H7 U0 z; j7 x; ^- P( ?: v; r/ h0 a# R6 L

天天妈831

好香，我都想吃了。

红鱼妈妈

回去赶紧学着做做
' t, s: ?1 l- ]$ \. o7 A

豆馨馨

可可妈好棒啊，周末我也做个试试

跳跳宝贝

学习了