棉絮飞飞

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% ]7 ~" y0 M9 n/ c$ h7 g这道甜点略微麻烦点点其实还好啦    红豆红薯圆子美容汤   红薯圆子配搭上红豆4 ]$ R4 [  o" p
幸福的滋味满满   口感也会格外的甜蜜    红豆女孩子食用很好的
+ f% H" ]) {; J' I/ |" I8 w- k* \本身红豆就是消水肿排毒的圣品    地瓜就是红薯，润肠通便，也同样有着排毒养颜的作用8 N3 d, Z& U. Y& Z& J4 w3 B, B
自然美容汤非她莫属啦   夏天冰冰的饮用也是很不错嗒
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材料：红豆  红薯   糯米粉   红糖
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棉絮飞飞

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首先头天晚上把红小豆泡上  我泡了两回6 }% e5 H" A% d6 c! f. G; T; e
第一回泡了一晚上第二天居然馊了5 t5 T  p# X5 d( }" F: J
夏天太给力了0 I" Z* g$ {3 X; K! u
第二回放在冰箱里泡的  W$ X* B2 K- f4 V
在冰箱冷藏室放了一晚
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) A& s+ W/ X  _& f红薯2枚切小块+ |, P% V: Q* r7 T* A& `
这步需要用蒸锅把地瓜蒸熟
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我是用微波炉直接加热的* l6 O7 G: r" c( a5 }( I, P
把地瓜都过一遍水
8 c) I# t& |1 t  N0 w. ?然后把水控出去
: A2 ]% F# ^* A" ?0 `3 Z微波盒子底只留一点点# y) z+ H! b. ^( d2 [  ~+ l
打开高火5 g0 B% b  [! S+ s- ^
14分钟就差不多了, f- A; ~# P6 w- o1 q) @. x
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棉絮飞飞

14分钟后取出看，颜色都深了好多呢
% T4 c  R% C1 z+ H7 q而且特别的香. m/ \5 g4 h' X' L1 y: Z% B
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没忍住吃了几个" x& \5 q6 P3 j. d; w7 m
这就是为什么要准备2个红薯的原因了，哈哈哈
# [( g3 P5 z- k8 W1 p$ `" @& [: f红薯熟了所以皮特别的好拨8 T; t' p# J5 \  }* p
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一扥就下来了3 W& V) ~% [4 @: G& A6 \6 _/ c
很快就拨完一碗了
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棉絮飞飞

用勺子趁热把红薯按压成泥状
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加入差不多等分量的糯米粉接着揉' _6 F+ p1 I: t: N/ q7 h2 R

6 a3 E  i( X4 V; s* ]; h 用木勺子碾压直到红薯面团不粘手
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挖取一块红薯面团就可以开始做了哦
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棉絮飞飞

取一块红薯面团搓成长条
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小揪一小团
) v% e- F& \1 h2 E" l0 t) E, E揉成小圆子
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+ P4 w+ y* s" p! t, c* l可以多沾点糯米粉0 L( U* i% L6 I8 X8 F( P6 B
这样不会粘案板& `- h+ G0 a" Z1 `( v* ^0 d3 _

- @# R/ r* Z+ w/ A' n4 \; t( x我这回就做多了
3 U; s. G4 \$ o" b. j8 e没有关系- u% P0 C6 t$ l2 C3 z% K
可以洒点干糯米粉后装袋子冷冻# a  K( Y; y! L# E! s
随吃随取很方便嗒~# V: Q$ \. j; y3 B1 _$ r% J

棉絮飞飞

又回到之前咱们说过的红豆( P+ u  E  O9 u- e( L
放入适当的清水% U4 r' i  d2 n8 V
烧开后转小火再烧40分钟
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煮至红豆酥软
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3 O& g: i5 Z0 C# |; W加之适量红糖
7 M: g( b9 f% V0 L( o5 |红糖对女性是很好的, l4 y3 Z7 N5 t) M
滋阴养颜
9 P. a: V6 e! B7 V. P对子宫保养也很好$ L- L% Q, y, ^9 p9 I3 ^
多喝没有坏处
0 y- v. U' w5 q6 ?6 d2 _加入后搅拌融化就好; B5 m! i$ {+ w2 D
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棉絮飞飞

另起一个锅4 i$ e* D. G! N; F" B4 ~- h
水开后就可以下圆子了
) |2 x2 R* l# y; |/ O7 @5 t% D水汽比较大! g. }, f- ^8 R( H( N  f/ Y

' ]9 u, n) f9 Y0 |所以拍得不是很清楚2 _' L' B1 m9 P6 O, M' X7 }" b- X  o
等圆子浮起来就可以盛出来了锅里那些白色的沫儿是干糯米粉沫
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棉絮飞飞

盛出来的小圆子
3 J! t5 i# K+ M3 q要用冷水浸泡
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+ w1 y, e! f7 u8 R# a这样圆子会比较报团
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把煮好的圆子- ?% R3 ~/ b* T
倒入红豆锅里继续煮
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因为都是开锅的+ Y! t- ?; V0 |: p: @/ l' c2 T& |
所以煮个一分钟就好了
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小迷糊童童

米面可以吗？我也想试试看。

小欣妈妈

回家试试看

亦笑了之

够甜啊

陕西小宇妈

看着很不错啊9 R/ @( q: b* c) Q% n% g4 g

小莉莉0

回复 小迷糊童童 的帖子0 F" Q8 ?* x( [5 u/ m

, O7 C% v0 T- p% S, F, q米薯粉做出来晶莹剔透，Q弹，像鲜芋仙里面卖的一样，可以试试

小莉莉0

米薯粉做出来晶莹剔透，Q弹，像鲜芋仙里面卖的一样，可以试试

小迷糊童童

小莉莉0 发表于 2013-6-28 09:41 7 n/ k" O' c4 `5 q- y
米薯粉做出来晶莹剔透，Q弹，像鲜芋仙里面卖的一样，可以试试

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谢谢你，我经常做米粉圆子，从没创新过，这次一定要试试。

猴猴和豆豆

漂亮 可口

tingnawang

看着就想吃

嘟嘟妈妈8059

看着真不错，想做呢

西门春雪

这个一定留爪，很好很好~. V2 m+ t4 H' I