棉絮飞飞

" x6 {; u- u/ [1 I; w7 _  K; `  r7 P, l. [1 t) @  k# _7 l
这道甜点略微麻烦点点其实还好啦    红豆红薯圆子美容汤   红薯圆子配搭上红豆5 l1 s3 _/ n' I: `6 J8 @. [% P
幸福的滋味满满   口感也会格外的甜蜜    红豆女孩子食用很好的+ h) n/ k8 y) ^# ^1 w
本身红豆就是消水肿排毒的圣品    地瓜就是红薯，润肠通便，也同样有着排毒养颜的作用
( i& D  ~) O7 T8 `  t* Z8 ~7 L' E自然美容汤非她莫属啦   夏天冰冰的饮用也是很不错嗒0 j: ~1 e" k8 d+ Z3 I2 @: a1 m

9 r4 j" M5 c1 U% Z材料：红豆  红薯   糯米粉   红糖% D  m: r$ K) Y7 m6 m( F5 d, U9 {
4 {; \. Y! K; I, L0 Q
% B* n! R$ Z5 i0 y# S" k3 X

棉絮飞飞

' ^& V2 u/ F: m

2 i  O/ B, T1 g' w首先头天晚上把红小豆泡上  我泡了两回
/ ?! C6 }5 P3 T- [3 j/ @, l+ t9 W4 n) X第一回泡了一晚上第二天居然馊了1 }) z, l2 u7 N/ f$ h4 m) H1 E
夏天太给力了
8 c+ H: @/ [! A第二回放在冰箱里泡的
4 q" @! m  `: h在冰箱冷藏室放了一晚
2 h+ Z. ~! W5 R, ]+ m- _" [3 ^
. }: _. `% L  V) w# O8 e2 u1 Z- [  S/ W! D4 c7 E2 _. y
红薯2枚切小块" G" E2 b; j4 S0 p5 P: d* R' S
这步需要用蒸锅把地瓜蒸熟
; Q: C1 S. `& S9 F0 `, m4 m
* S! K6 C. o5 [我是用微波炉直接加热的) F5 X7 e9 |* B! y9 [
把地瓜都过一遍水
( F6 v0 q3 a7 K然后把水控出去/ X, B# x& J  p6 t
微波盒子底只留一点点
% l& |$ z1 P& S$ k$ {, q( g: H打开高火6 O+ ~4 ~; O0 \' H8 B# J* z
14分钟就差不多了9 ^5 M' @  u3 ~5 K$ ?
; N# U6 s4 J( v- E0 f& A2 W7 u

棉絮飞飞

14分钟后取出看，颜色都深了好多呢
& j+ j: G/ R+ A# W% T! D7 ~而且特别的香
& y. T* E9 F" O/ r& Z/ x- L. S1 n7 g# S" g
没忍住吃了几个' n+ ]# ~% V. n% g/ }# E
这就是为什么要准备2个红薯的原因了，哈哈哈
. G* X' o  O; ]6 _6 w红薯熟了所以皮特别的好拨
5 e4 k( E! b1 p3 Z) A1 D& s8 W& V$ d1 M$ l5 U
一扥就下来了/ m! |9 n: v9 C' B7 r2 m
很快就拨完一碗了  J- m5 X# U8 `

( c6 v* j9 D2 F' Y$ Y

棉絮飞飞

用勺子趁热把红薯按压成泥状# w. R3 ]! y+ c

% Q! K4 a7 z8 q8 U$ x加入差不多等分量的糯米粉接着揉0 y" @4 b1 W8 o& j) y# \

/ U; C$ ^- ?% f7 [& {5 r& p 用木勺子碾压直到红薯面团不粘手
, s9 q; }& x7 n7 \2 c  f1 u# v! L# ]) g( a; N9 a+ W) e
挖取一块红薯面团就可以开始做了哦
5 @( g+ W; e: v4 u0 g! h

棉絮飞飞

取一块红薯面团搓成长条
4 z2 Z) f3 d# l2 a% j. R$ Y$ N( [
9 j5 q) w) N; @4 v  Q* o4 d小揪一小团
: _$ T( A# I1 C" j0 Y揉成小圆子- F/ S1 ^! w  e0 g" [0 H, |

2 ^0 J0 m9 E/ w8 p可以多沾点糯米粉  \$ `, D. M; J2 B
这样不会粘案板
( w# l3 O; l8 S- r, M* B. z: w
+ r) m% J8 ]8 S* L& A我这回就做多了* y/ S" L, D( p( C  S( E0 ~1 ?
没有关系
( f; h8 R* C" l+ ]可以洒点干糯米粉后装袋子冷冻- I; ^; I; |" t' |. `+ s/ P% S
随吃随取很方便嗒~
6 |% h6 S  ^- S

棉絮飞飞

又回到之前咱们说过的红豆' j9 \: p3 P& Q
放入适当的清水
. \6 l; d' X  ?& h- z& B烧开后转小火再烧40分钟
: W1 ~) S6 s2 x( l+ C
5 `" O( R$ ]' r0 `7 ?; t煮至红豆酥软) K: A. e' k2 D1 @( A3 g

( n( @( X0 N6 t' M$ w3 h; j& n: X$ }5 K% [, F2 K6 Y7 R  x5 `: ^+ t
加之适量红糖
1 W; [& i" q+ C/ A& t. v红糖对女性是很好的/ U. m4 g0 n) I  W$ y: Q9 F& o  \
滋阴养颜" n$ p" k6 b" D/ Y* ~
对子宫保养也很好! B9 Z  e2 m% K" b
多喝没有坏处0 E1 g. q+ j, B6 s# H: {- t- `5 P
加入后搅拌融化就好
- d9 E" e; Q& Y! C1 _" c
) j* f; _8 i5 c* D

棉絮飞飞

另起一个锅
# p, _' c8 c6 T( ~/ ]% ]水开后就可以下圆子了% j. D  B% w4 A
水汽比较大# M# [: I% O9 `5 L. ]$ O

$ S  r; W4 b2 q1 ^( c所以拍得不是很清楚
9 o* z3 n5 i% S0 q- m( K6 N等圆子浮起来就可以盛出来了锅里那些白色的沫儿是干糯米粉沫
; a: H" W% _! e* Q, {/ K/ r8 y: r2 |1 I" X2 I" }; R

$ d- I# m* U" f+ a

棉絮飞飞

盛出来的小圆子
/ E% v3 V- R5 [0 ?" M* E8 r; ~- Z要用冷水浸泡
, p+ F9 n3 i/ `+ Z1 \4 D  o
! s6 D! N0 J0 c& ?3 y4 y这样圆子会比较报团
: ]& ^9 f' ^/ J2 j
4 _& B% Y4 ]  o4 a7 w% J 把煮好的圆子
( O% Q5 e' x+ v: \; i- U3 x# U5 V/ H倒入红豆锅里继续煮; k- Q' }: L9 y! h
. K9 j  A  ~* M' k8 P9 l
因为都是开锅的( m( X% h0 x4 K/ v( u
所以煮个一分钟就好了. x1 j2 o9 Q8 P5 `  g& j( m

- W( L$ b, r# @5 ~! T3 K8 N9 v: q$ @/ d/ N9 Q4 v

小迷糊童童

米面可以吗？我也想试试看。

小欣妈妈

回家试试看

亦笑了之

够甜啊

陕西小宇妈

看着很不错啊
; K! m- o) U9 k: Y. D1 E

小莉莉0

回复 小迷糊童童 的帖子
. V" c) @, q6 p- a: {: Z( f$ D( Z/ ~4 J- g
米薯粉做出来晶莹剔透，Q弹，像鲜芋仙里面卖的一样，可以试试

小莉莉0

米薯粉做出来晶莹剔透，Q弹，像鲜芋仙里面卖的一样，可以试试

小迷糊童童

小莉莉0 发表于 2013-6-28 09:41 8 T# \. B& D5 b  E- g
米薯粉做出来晶莹剔透，Q弹，像鲜芋仙里面卖的一样，可以试试

. m7 Q. d- w" s: {/ ?谢谢你，我经常做米粉圆子，从没创新过，这次一定要试试。

猴猴和豆豆

漂亮 可口

tingnawang

看着就想吃

嘟嘟妈妈8059

看着真不错，想做呢

西门春雪

这个一定留爪，很好很好~
9 W6 T" x# N: X% h