棉絮飞飞

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# L' b! E: m: }这道甜点略微麻烦点点其实还好啦    红豆红薯圆子美容汤   红薯圆子配搭上红豆- ?' @: E+ ?( f" M5 d0 W4 z+ h+ t7 c
幸福的滋味满满   口感也会格外的甜蜜    红豆女孩子食用很好的. R0 K3 g& e( c% f- ^7 j
本身红豆就是消水肿排毒的圣品    地瓜就是红薯，润肠通便，也同样有着排毒养颜的作用
3 D" g( c# e. w- y# Q/ H! ~自然美容汤非她莫属啦   夏天冰冰的饮用也是很不错嗒
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材料：红豆  红薯   糯米粉   红糖
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棉絮飞飞

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首先头天晚上把红小豆泡上  我泡了两回
3 _2 P+ N5 k1 [4 {第一回泡了一晚上第二天居然馊了( \) K% e3 F1 J$ k* j) h
夏天太给力了
; Q, a+ c' L3 `% K: J; ?4 F% D. {第二回放在冰箱里泡的
( W% w9 g4 p! p, G* |' x在冰箱冷藏室放了一晚' A9 J( l& @5 O1 ]3 w( R/ P
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' ?! P3 a) F5 Q; z5 i1 G红薯2枚切小块* H' h! I4 T7 `
这步需要用蒸锅把地瓜蒸熟
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: z2 N- H% ?. L我是用微波炉直接加热的
) j! n+ K& M2 o, A- n把地瓜都过一遍水2 G% z6 A; k1 U6 H' K6 `
然后把水控出去
: B* O. b8 A: j7 x# i) E! ?微波盒子底只留一点点. C$ j9 l/ x' m' {5 i- I' M9 Q& V
打开高火3 G3 D' X/ O: f' n% m( W: c; v3 }
14分钟就差不多了
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棉絮飞飞

14分钟后取出看，颜色都深了好多呢, l- C: }8 z$ b2 f7 l
而且特别的香
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没忍住吃了几个6 B# `/ W# ?: x5 ?1 }
这就是为什么要准备2个红薯的原因了，哈哈哈
; J, |& o( d3 v6 O$ o  s红薯熟了所以皮特别的好拨. \& q  V$ J: Q3 b3 @1 k) W. ^
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一扥就下来了
. s( U- F6 H, I很快就拨完一碗了; C4 @( K+ l4 g7 c0 p

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棉絮飞飞

用勺子趁热把红薯按压成泥状
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3 p9 H, k  h( ]2 |7 D加入差不多等分量的糯米粉接着揉
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用木勺子碾压直到红薯面团不粘手& f5 u& D9 m2 |; t9 x: @& q. b

; f4 G7 C9 L: _7 h: U. V挖取一块红薯面团就可以开始做了哦7 {5 f3 m; R0 Q+ Q

棉絮飞飞

取一块红薯面团搓成长条4 X4 d* z% T+ ?

2 z, E5 Q( {3 R小揪一小团* \1 F1 ]" @5 r6 `) _
揉成小圆子9 d% S/ {; A6 F5 g3 e2 W

) J# ~: P& k8 o5 `( j可以多沾点糯米粉
5 Z' w! K+ q  W0 O! s( N3 C8 b这样不会粘案板
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  \$ N/ h( a# x' w. h8 \2 h, l我这回就做多了, L) \0 H9 d" W3 L7 z
没有关系5 z0 R" \4 B& _, a+ J, m
可以洒点干糯米粉后装袋子冷冻/ @/ \0 F# F# n* _$ a* `2 h8 L
随吃随取很方便嗒~
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棉絮飞飞

又回到之前咱们说过的红豆3 F! }/ J$ V$ t! [3 z) V7 I$ |% q
放入适当的清水9 [! [' X9 V% b/ n
烧开后转小火再烧40分钟
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8 \0 a% V, ^* G- G5 C2 V煮至红豆酥软
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' Q* T4 w; R. A/ F& Q加之适量红糖0 D/ K+ j2 G0 T/ E
红糖对女性是很好的2 x  b& [* @6 G( ~$ M7 D! \
滋阴养颜
" V8 r( Q& Q1 `" r, w* A对子宫保养也很好* h; @8 C& j: v) `( X
多喝没有坏处1 G- Q* M$ R, t
加入后搅拌融化就好
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棉絮飞飞

另起一个锅
9 ]  C* }" ]; A: K8 V- e. B; r& h水开后就可以下圆子了3 W; C' W2 b3 x) ]4 G. O/ ]
水汽比较大
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$ [3 H4 F/ k' l, L& u  z所以拍得不是很清楚1 [( G6 m9 X1 h+ y
等圆子浮起来就可以盛出来了锅里那些白色的沫儿是干糯米粉沫" E' `0 N  G2 R# L

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棉絮飞飞

盛出来的小圆子* m$ P2 H& h9 s; w% w8 R! D. P
要用冷水浸泡* e$ M9 }! e( s" e: T
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这样圆子会比较报团
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把煮好的圆子4 ?5 S! U! l* F8 }- X
倒入红豆锅里继续煮  g3 Y( J' k$ e, f/ e1 `( F

' G( G& |8 o' @$ q2 X因为都是开锅的
4 H0 u, {5 \; E. k1 P; K所以煮个一分钟就好了( v: w5 Q: r1 ?# u: x7 M

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小迷糊童童

米面可以吗？我也想试试看。

小欣妈妈

回家试试看

亦笑了之

够甜啊

陕西小宇妈

看着很不错啊
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小莉莉0

回复 小迷糊童童 的帖子% ~2 s5 p$ L, a* W: z

  l+ a) c4 o4 @" Z4 x米薯粉做出来晶莹剔透，Q弹，像鲜芋仙里面卖的一样，可以试试

小莉莉0

米薯粉做出来晶莹剔透，Q弹，像鲜芋仙里面卖的一样，可以试试

小迷糊童童

小莉莉0 发表于 2013-6-28 09:41
5 y6 x9 a4 _$ B0 Y米薯粉做出来晶莹剔透，Q弹，像鲜芋仙里面卖的一样，可以试试

, Z& `7 Q- M4 M& s2 g谢谢你，我经常做米粉圆子，从没创新过，这次一定要试试。

猴猴和豆豆

漂亮 可口

tingnawang

看着就想吃

嘟嘟妈妈8059

看着真不错，想做呢

西门春雪

这个一定留爪，很好很好~
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