棉絮飞飞

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) }9 a/ t8 ]2 I% o) C4 V这道甜点略微麻烦点点其实还好啦    红豆红薯圆子美容汤   红薯圆子配搭上红豆
, }, ^  R) G# b0 c幸福的滋味满满   口感也会格外的甜蜜    红豆女孩子食用很好的7 X) u. p3 o0 ~2 ]# g1 J) G$ Z
本身红豆就是消水肿排毒的圣品    地瓜就是红薯，润肠通便，也同样有着排毒养颜的作用
/ r7 L/ X. ~0 J自然美容汤非她莫属啦   夏天冰冰的饮用也是很不错嗒0 D# |8 C- E$ b1 A5 l* J  j9 \
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材料：红豆  红薯   糯米粉   红糖% B, O6 s3 k7 i; f. P4 n

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% n6 P5 k. o6 q# U/ \1 \首先头天晚上把红小豆泡上  我泡了两回3 g9 `! G4 W' ?7 b4 s& ~
第一回泡了一晚上第二天居然馊了
4 R1 B9 f5 a7 N' F夏天太给力了
6 X* C- ?& C  n5 q5 e第二回放在冰箱里泡的
; B' t& J5 f' A$ |8 c在冰箱冷藏室放了一晚! F. M! A0 x* R' ]8 }

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2 |" A, g: A& `3 Q- q红薯2枚切小块
* [! w! g$ B9 o" o3 i# ~这步需要用蒸锅把地瓜蒸熟, y# S& }' Z2 s" P- V; m" y# `
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我是用微波炉直接加热的
, p9 j# f8 x" m1 Y1 @) I; L把地瓜都过一遍水
8 x4 X/ Z& b2 h然后把水控出去& \& \- k; R( \1 o. Q
微波盒子底只留一点点4 q" [" h: n: q* ^" r
打开高火  {+ L) A$ D. M! V9 A2 F' q) p
14分钟就差不多了
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棉絮飞飞

14分钟后取出看，颜色都深了好多呢$ Q1 e3 `$ m. D. e& {3 j. q
而且特别的香( c3 {3 L# G$ }
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没忍住吃了几个& c# Q" A, J2 E( |: O& }5 r7 s% t
这就是为什么要准备2个红薯的原因了，哈哈哈" o& L! G9 F2 I
红薯熟了所以皮特别的好拨& g7 }# z9 {  A" S

) `7 _2 h$ U0 H) H9 C3 Q$ g一扥就下来了
* u' U3 Q; f; Y# @很快就拨完一碗了
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棉絮飞飞

用勺子趁热把红薯按压成泥状5 K8 j) P6 M/ [. V" c3 B0 W

5 e% K' K( |2 O% a9 c8 x加入差不多等分量的糯米粉接着揉  w% e$ i8 f6 @% C0 D
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用木勺子碾压直到红薯面团不粘手8 V* B; r1 T0 ~) A

3 ^3 z: m! g5 F" u+ N3 `挖取一块红薯面团就可以开始做了哦& K/ i1 K! m& y! o  ]5 z  S

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取一块红薯面团搓成长条+ m- k! x; ~5 I2 c( _" j9 J
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小揪一小团! G! I- j7 C9 M
揉成小圆子8 e2 j( }+ M' Z4 i' r4 m

! q& O% @8 x( b8 |" ^2 x可以多沾点糯米粉& z6 c/ r, r) x; g" C  [! @& s$ K
这样不会粘案板
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( i% b* O% Q% A$ X8 C. U; d* a, j我这回就做多了
' Z$ A) _7 F* Y2 C& C% D' |没有关系* h$ D5 S! @& a! v
可以洒点干糯米粉后装袋子冷冻, I3 b0 F5 q7 B' P! i
随吃随取很方便嗒~) v" u8 O6 B# v. _4 F- k7 a! A

棉絮飞飞

又回到之前咱们说过的红豆
/ \; a0 p$ x7 W- t/ R2 X放入适当的清水
" t( i, D& [+ Y8 s: M4 i: |7 N烧开后转小火再烧40分钟
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煮至红豆酥软# `+ Q4 P% P' y. ~( q) [' P
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3 r5 e) D# [/ A) t: m; O( c" b加之适量红糖% T7 ]! W! B1 n- S0 `- B* k
红糖对女性是很好的& j2 q* F/ `: \
滋阴养颜
1 F0 e) {% s7 J/ f7 t对子宫保养也很好
$ `, L3 w0 I- e. W9 w& C/ k" n多喝没有坏处- p6 j6 `- `3 S* U) z2 {1 f/ v
加入后搅拌融化就好3 M1 A6 R8 Z& A
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另起一个锅
" e/ J) u) D) l水开后就可以下圆子了
5 _2 I/ A8 n* C8 J, Z3 G: Y水汽比较大
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/ T4 H. ]5 v- }4 x9 H* s所以拍得不是很清楚
& [5 c/ L* p# E2 \5 ~5 D% P3 r等圆子浮起来就可以盛出来了锅里那些白色的沫儿是干糯米粉沫
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棉絮飞飞

盛出来的小圆子
( e+ i3 I4 g" a, E- g& n要用冷水浸泡4 J0 P+ j) z5 u' H
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这样圆子会比较报团
5 s8 W4 v9 T! j6 L9 Z5 C/ x$ t( d+ ?! N6 \
把煮好的圆子% h7 [$ M: B) b) F! j* R  t9 Y7 b* O
倒入红豆锅里继续煮% g/ q5 Y9 G& H5 n' ^! ]9 W
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因为都是开锅的0 F( w' u1 }- C7 D) Z
所以煮个一分钟就好了! w% E/ j/ w! |1 K  y7 y4 c: h) F

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小迷糊童童

米面可以吗？我也想试试看。

小欣妈妈

回家试试看

亦笑了之

够甜啊

陕西小宇妈

看着很不错啊
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小莉莉0

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% f$ I9 W* v' t+ m8 v% ]米薯粉做出来晶莹剔透，Q弹，像鲜芋仙里面卖的一样，可以试试

小莉莉0

米薯粉做出来晶莹剔透，Q弹，像鲜芋仙里面卖的一样，可以试试

小迷糊童童

小莉莉0 发表于 2013-6-28 09:41 ( |3 ]$ T: b8 w: n" C. W( @: e
米薯粉做出来晶莹剔透，Q弹，像鲜芋仙里面卖的一样，可以试试

) }( y# V, a4 I7 D. E$ p
谢谢你，我经常做米粉圆子，从没创新过，这次一定要试试。

猴猴和豆豆

漂亮 可口

tingnawang

看着就想吃

嘟嘟妈妈8059

看着真不错，想做呢

西门春雪

这个一定留爪，很好很好~7 T1 W1 |9 O0 j! r7 q, o& R3 u