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俗话说：一白遮百丑。美白，是各个年龄段女人都追求的。当然，大千世界美白方法也是千奇百怪，每个人的美白之道都不一样。网友qeiur13“再次牵手"整理了20种美白方法，供姐妹们参考，一起看看吧。0 @0 K- z4 C0 y5 j* }  v# I  B
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4 e* R! l! A4 c+ o( t  ^2 t      俗话说：一白遮百丑。美白，是各个年龄段女人都追求的。当然，大千世界美白方法也是千奇百怪，每个人的美白之道都不一样。网友qeiur13“再次牵手"整理了20种美白方法，供姐妹们参考，一起看看吧。/ o2 I9 i" W4 l3 P& k

3 R! y) }$ @7 u$ ^1 l- T+ C6 B! \; C美白方法1.要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。
; s0 ^: x) C7 V) A( L: K1 q美白方法2.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！！ ( Y1 C2 {9 U8 Y- F. r+ ?
美白方法3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。
% W* f: g0 P" `% |! }$ c* M, Y( Z. y美白方法4.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。 0 T3 |1 j2 H7 E9 t5 r
美白方法5.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。
; Q/ w0 R; j- u* _3 k5 q% M( P美白方法6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。
5 A2 [( ]( t8 a+ g8 \) U3 U美白方法7.每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴 也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。 $ `# i2 h7 \( }5 X9 Z
美白方法8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。
! Z' M$ j) n! x) T3 m  u/ B, |美白方法9.首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做 到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。 6 _7 C' i9 R3 o: C; J

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/ I% Q& J: g- E  L美白方法18.要拥有婴儿般的肌肤很简单： . f  }3 v. j' U0 h2 a
A．饮食：拒绝任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。 ) \  ?1 L9 o+ \/ L
B．睡眠：每天一定要11:00前上床睡觉。
: A- I2 ^% o# F; \6 {! AC．运动每天早晚各运动一小时
, N* Z: _: S- n4 X% D) Q6 U美白方法19.只要觉得毛孔粗大时，可用以下几种不同的面膜来敷脸：
4 n0 S/ \) ?" h# n) Z) P8 E- ]A．new skin的冰河泥加上敷面膏调匀后敷整晚睡觉效果超霹雳！ 2 s- q0 {6 a9 S
B．蛋白直接抹匀在脸上待干冲洗即可。
: M8 m8 ~  S* V" N  ]% aC．用市售干燥的敷面纸泡在牛奶里沥干后敷在脸上有美白的幼纂C & t9 u( d* o/ p6 f
D．绿豆粉加蛋白调匀后均匀涂在脸上。

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2 j! r9 x% S$ c2 H" @  y美白方法20.在吃的方面，好吃又不会发胖的几种选择如下： " `! s2 e& p4 t/ n# ~
A．薏仁洗净加水不加糖煮1-2个小时待凉当开水喝可消肿及美白。 ( |# j2 h; I9 D% ~, y0 |
B．茍杞加红枣加桂圆煮开不加糖待凉当开水喝可使脸色红润眼睛有神ㄛ！
# s/ o# {% D& q& S4 r" WC．多喝用排骨炖的各种汤品 $ S1 p7 I7 {2 X# i

会飞的石头妈

学习了

鋆宁妈

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