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俗话说：一白遮百丑。美白，是各个年龄段女人都追求的。当然，大千世界美白方法也是千奇百怪，每个人的美白之道都不一样。网友qeiur13“再次牵手"整理了20种美白方法，供姐妹们参考，一起看看吧。$ e9 D1 [% j# X) @  d8 u8 a& n

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: [9 V' H( J) g% W! o      俗话说：一白遮百丑。美白，是各个年龄段女人都追求的。当然，大千世界美白方法也是千奇百怪，每个人的美白之道都不一样。网友qeiur13“再次牵手"整理了20种美白方法，供姐妹们参考，一起看看吧。; p2 S# l& d+ m+ l( s

. l9 ^, k, S0 ]4 k& V) k( H5 r美白方法1.要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。
; [/ B6 X& L: ?# s& [# Z美白方法2.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！！ ( x6 u, U9 d" A/ J* F0 a7 t' u+ v$ t
美白方法3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。 + P% `1 ]) s: C! T* Y: Y
美白方法4.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。 ' P: f1 N& L; |; S6 ?# |
美白方法5.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。
: n) ?. `) L+ O9 d美白方法6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。
5 g# L# N, Y+ |$ v- q0 D美白方法7.每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴 也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。 3 t! P, Y0 m# K$ i
美白方法8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。 3 w, `) q. v- C" b) U1 [: E
美白方法9.首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做 到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。 ( l3 p4 }1 n; e6 _8 t7 j0 g, n& c

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+ `  f& V& B7 f% C7 X" F4 c美白方法18.要拥有婴儿般的肌肤很简单： ! y" \- R' u+ R; g2 x) E6 O
A．饮食：拒绝任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。 0 V, c/ P9 m7 c! q7 E8 Q3 p
B．睡眠：每天一定要11:00前上床睡觉。 " @: N3 @3 p( L
C．运动每天早晚各运动一小时
* M" I. |2 U+ k  S- R美白方法19.只要觉得毛孔粗大时，可用以下几种不同的面膜来敷脸：
1 o" ?4 w( T9 {, z/ p* Z0 KA．new skin的冰河泥加上敷面膏调匀后敷整晚睡觉效果超霹雳！ 0 }% r1 ~2 u, a" R" k
B．蛋白直接抹匀在脸上待干冲洗即可。
2 W* ^2 ~4 S3 i. ^C．用市售干燥的敷面纸泡在牛奶里沥干后敷在脸上有美白的幼纂C   q; I: J7 e+ @
D．绿豆粉加蛋白调匀后均匀涂在脸上。

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美白方法20.在吃的方面，好吃又不会发胖的几种选择如下： ! j1 y/ F" U3 E* ^! ?
A．薏仁洗净加水不加糖煮1-2个小时待凉当开水喝可消肿及美白。
. H  U, X8 y  n& PB．茍杞加红枣加桂圆煮开不加糖待凉当开水喝可使脸色红润眼睛有神ㄛ！ ) J8 O4 Y/ a) h; }4 K( v# F# k" K
C．多喝用排骨炖的各种汤品 1 [) V$ ]9 Y9 H

会飞的石头妈

学习了

鋆宁妈

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