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俗话说：一白遮百丑。美白，是各个年龄段女人都追求的。当然，大千世界美白方法也是千奇百怪，每个人的美白之道都不一样。网友qeiur13“再次牵手"整理了20种美白方法，供姐妹们参考，一起看看吧。
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: d7 T* u+ D# K1 Q( R9 v+ u      俗话说：一白遮百丑。美白，是各个年龄段女人都追求的。当然，大千世界美白方法也是千奇百怪，每个人的美白之道都不一样。网友qeiur13“再次牵手"整理了20种美白方法，供姐妹们参考，一起看看吧。- V+ N6 z1 ?0 d3 x9 q: w

: \2 D0 V+ i9 E- \  N美白方法1.要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。 ; }% @# A" k* j9 v) c
美白方法2.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！！ , z5 U7 Y5 f7 W' z
美白方法3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。 6 V$ I; i$ z& W& c9 q. O2 E
美白方法4.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。 % `& Z5 H% x1 |  ^8 b4 w) ]
美白方法5.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。 ) W2 E, b/ `" F' ^
美白方法6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。
+ o4 {  D5 e: q; a2 q美白方法7.每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴 也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。
2 B# g6 V# }3 b  s* {$ q. y% K美白方法8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。
- k* J; R1 @; b1 G2 V9 }美白方法9.首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做 到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。
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; ~& t! K* ^! I4 E2 u美白方法18.要拥有婴儿般的肌肤很简单： 4 K# x, B0 H: G5 G1 m' ?/ r0 t$ _, i/ Y
A．饮食：拒绝任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。
( k* F3 m/ q+ t* b. BB．睡眠：每天一定要11:00前上床睡觉。 + ?+ k8 i' F) l
C．运动每天早晚各运动一小时
6 Y  Q, A: {; [9 ]# v美白方法19.只要觉得毛孔粗大时，可用以下几种不同的面膜来敷脸：
8 d0 x+ _! [; L! j. QA．new skin的冰河泥加上敷面膏调匀后敷整晚睡觉效果超霹雳！ ' U* c  q% e- b* n6 G% P2 _" @
B．蛋白直接抹匀在脸上待干冲洗即可。
: c# u" d+ r8 i3 ~C．用市售干燥的敷面纸泡在牛奶里沥干后敷在脸上有美白的幼纂C 2 X8 t# l; t+ B7 Z6 Y. t
D．绿豆粉加蛋白调匀后均匀涂在脸上。

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美白方法20.在吃的方面，好吃又不会发胖的几种选择如下： 2 S( Z$ n0 |1 k8 y1 i- Q
A．薏仁洗净加水不加糖煮1-2个小时待凉当开水喝可消肿及美白。
% l( w5 x* k; B( z% M, \4 L3 uB．茍杞加红枣加桂圆煮开不加糖待凉当开水喝可使脸色红润眼睛有神ㄛ！
; p: l  D) N: ~7 \8 X4 q0 I# _C．多喝用排骨炖的各种汤品
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会飞的石头妈

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