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俗话说：一白遮百丑。美白，是各个年龄段女人都追求的。当然，大千世界美白方法也是千奇百怪，每个人的美白之道都不一样。网友qeiur13“再次牵手"整理了20种美白方法，供姐妹们参考，一起看看吧。0 y- x: c* u. J
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( e; B7 d4 U$ A: j      俗话说：一白遮百丑。美白，是各个年龄段女人都追求的。当然，大千世界美白方法也是千奇百怪，每个人的美白之道都不一样。网友qeiur13“再次牵手"整理了20种美白方法，供姐妹们参考，一起看看吧。
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美白方法1.要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。 : x& u; Z# X9 U( L8 W  J
美白方法2.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！！
1 g' E3 _5 X! S5 l6 x1 t. j美白方法3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。 + a' K9 J7 L7 j9 C$ o3 z
美白方法4.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。
" h+ v3 n; u: d( ^) O5 Z) w$ [美白方法5.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。
' ~, Y3 O! j( R美白方法6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。
3 D. h) {4 [8 O, [美白方法7.每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴 也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。
9 }, }! `: K7 T; N. z8 B6 v美白方法8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。 * {+ W  ~; L+ p. E) Q; `
美白方法9.首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做 到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。
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( g3 x* }1 k) _美白方法18.要拥有婴儿般的肌肤很简单： 0 @* F/ `1 w, l& s5 P! r
A．饮食：拒绝任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。
/ c; o0 G/ `% n* ]6 O& XB．睡眠：每天一定要11:00前上床睡觉。 - g, t( E  v9 L/ H4 M" b! n6 j" B
C．运动每天早晚各运动一小时
* b5 }6 ]1 u, N# ]  p& i( P美白方法19.只要觉得毛孔粗大时，可用以下几种不同的面膜来敷脸：
4 f* w, g3 D1 L% `A．new skin的冰河泥加上敷面膏调匀后敷整晚睡觉效果超霹雳！
/ {' c1 Y9 K! KB．蛋白直接抹匀在脸上待干冲洗即可。 * @9 `4 p9 j' ~* C
C．用市售干燥的敷面纸泡在牛奶里沥干后敷在脸上有美白的幼纂C
. \6 n! S! d( b' ^& aD．绿豆粉加蛋白调匀后均匀涂在脸上。

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美白方法20.在吃的方面，好吃又不会发胖的几种选择如下：
/ \) v, d+ t9 d  a$ S' CA．薏仁洗净加水不加糖煮1-2个小时待凉当开水喝可消肿及美白。 * H6 }! D% f8 x) B$ |% g( b" n
B．茍杞加红枣加桂圆煮开不加糖待凉当开水喝可使脸色红润眼睛有神ㄛ！ 6 Q, {, C7 t. }& O+ C
C．多喝用排骨炖的各种汤品
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会飞的石头妈

学习了

鋆宁妈

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