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俗话说：一白遮百丑。美白，是各个年龄段女人都追求的。当然，大千世界美白方法也是千奇百怪，每个人的美白之道都不一样。网友qeiur13“再次牵手"整理了20种美白方法，供姐妹们参考，一起看看吧。
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. }% O: Z- u3 H5 l; E      俗话说：一白遮百丑。美白，是各个年龄段女人都追求的。当然，大千世界美白方法也是千奇百怪，每个人的美白之道都不一样。网友qeiur13“再次牵手"整理了20种美白方法，供姐妹们参考，一起看看吧。
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6 C+ Z# M& ]% Q7 Y8 I美白方法1.要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。
% B) E2 `4 Y; p+ V% g美白方法2.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！！ ) R' b# R7 s) K5 V
美白方法3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。
! ~6 S# c4 h1 R( m+ t/ K5 s2 j美白方法4.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。   X# L. I: u  W) r, j' b
美白方法5.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。
1 C, R, L, \4 t( Y% F6 }' d美白方法6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。
4 M: H, t0 e  e9 E: M$ c美白方法7.每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴 也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。 5 ~  |+ K- p0 H1 Q
美白方法8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。
" O6 }) N: T! t& R" A, z# C美白方法9.首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做 到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。
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美白方法18.要拥有婴儿般的肌肤很简单：
2 P4 D$ Y8 i4 F; _: t5 YA．饮食：拒绝任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。 6 l3 v. a' l2 w# U; |) t$ H3 {6 U/ O
B．睡眠：每天一定要11:00前上床睡觉。 " e; N' ^' i6 M1 Y( u
C．运动每天早晚各运动一小时 . t1 `( N# q! Q- c) Q+ i1 ^
美白方法19.只要觉得毛孔粗大时，可用以下几种不同的面膜来敷脸： , M5 Y+ [  @( k7 U
A．new skin的冰河泥加上敷面膏调匀后敷整晚睡觉效果超霹雳！
; j9 S" @+ F( \9 SB．蛋白直接抹匀在脸上待干冲洗即可。
0 @) P0 x2 I6 l' N  d9 t3 \C．用市售干燥的敷面纸泡在牛奶里沥干后敷在脸上有美白的幼纂C 8 `/ L$ i; X9 M8 `3 W+ D1 C) \# O
D．绿豆粉加蛋白调匀后均匀涂在脸上。

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美白方法20.在吃的方面，好吃又不会发胖的几种选择如下：
# d0 b% c0 M8 P2 OA．薏仁洗净加水不加糖煮1-2个小时待凉当开水喝可消肿及美白。
5 H, H! k7 W0 M  ]B．茍杞加红枣加桂圆煮开不加糖待凉当开水喝可使脸色红润眼睛有神ㄛ！
2 n6 ^0 o2 B: G5 T+ CC．多喝用排骨炖的各种汤品
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会飞的石头妈

学习了

鋆宁妈

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