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俗话说：一白遮百丑。美白，是各个年龄段女人都追求的。当然，大千世界美白方法也是千奇百怪，每个人的美白之道都不一样。网友qeiur13“再次牵手"整理了20种美白方法，供姐妹们参考，一起看看吧。
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' O9 z5 ^9 J+ i      俗话说：一白遮百丑。美白，是各个年龄段女人都追求的。当然，大千世界美白方法也是千奇百怪，每个人的美白之道都不一样。网友qeiur13“再次牵手"整理了20种美白方法，供姐妹们参考，一起看看吧。& E2 v9 ^* a( l, \

5 r" \9 Q6 E# @3 Q5 R美白方法1.要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。
6 m) J/ f8 ~* h! y2 w6 u( F; C$ a: f美白方法2.睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！！ 1 q- P5 x; I% x
美白方法3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些盐巴，可以清肠胃。 % g2 Y8 e8 [6 U1 X1 o4 c2 {( ^
美白方法4.出门前一定要擦隔离霜及防晒乳，回到家记得要马上卸妆。 0 H4 \. s& s" j
美白方法5.先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小喔。
6 J- b! c& U9 V美白方法6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸类的东西，保持皮肤清洁。
/ c" i8 e# e: L7 \! z+ R# h0 a' f美白方法7.每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴 也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。 / M& N6 |8 s0 X1 T! |0 B9 i
美白方法8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。 # j  N2 Y( i: U+ S
美白方法9.首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做 到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。 3 D$ |% z, l2 p; p" [

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美白方法18.要拥有婴儿般的肌肤很简单：
1 I: \1 l! {: V1 m# v8 x0 KA．饮食：拒绝任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。 * V2 ]$ t7 W' [5 x2 ~, K2 Z# ]* z
B．睡眠：每天一定要11:00前上床睡觉。
- F8 p3 c2 t# ^8 b8 z" M) kC．运动每天早晚各运动一小时
/ |/ D8 w+ S7 }6 W美白方法19.只要觉得毛孔粗大时，可用以下几种不同的面膜来敷脸：
( K. n+ _8 b2 U7 I$ O- Y6 ?A．new skin的冰河泥加上敷面膏调匀后敷整晚睡觉效果超霹雳！
$ }8 c* U7 |3 H4 V- ]B．蛋白直接抹匀在脸上待干冲洗即可。
, m: }* h3 E2 ^- F$ bC．用市售干燥的敷面纸泡在牛奶里沥干后敷在脸上有美白的幼纂C
: M$ k4 g3 ]1 R3 oD．绿豆粉加蛋白调匀后均匀涂在脸上。

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美白方法20.在吃的方面，好吃又不会发胖的几种选择如下： ; |* ?9 i  \6 [/ f0 Y+ L, H: g  D
A．薏仁洗净加水不加糖煮1-2个小时待凉当开水喝可消肿及美白。 6 X6 v& i# F* B- a8 V5 p9 d6 \. {" ^
B．茍杞加红枣加桂圆煮开不加糖待凉当开水喝可使脸色红润眼睛有神ㄛ！ ) j2 Y6 a& ~( z. i4 H
C．多喝用排骨炖的各种汤品 * `; s2 ~* @) C1 Q: A$ C0 I

会飞的石头妈

学习了

鋆宁妈

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