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预防暗疮的最佳办法，是养成良好的生活习惯，以下十个恶习最易招惹暗疮，大家宜引以为诫。( _2 h3 ]; u3 t3 g
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       导语：预防暗疮的最佳办法，是养成良好的生活习惯，以下十个恶习最易招惹暗疮，大家宜引以为诫。

少晒太阳 避免游泳 少食含碘食物
0 H; n. F* u3 x  q3 D1、晒太阳" E9 ?, y, X1 p& `2 D+ Z
经常接触阳光会令汗腺及皮脂腺的分泌活跃，阻塞毛孔，加速发炎，宜戴帽。
$ }8 S" _# Y9 Y$ T2、吃含碘食物3 B  `# \0 d% N* c
含碘量重的食物(如紫菜)，在暗疮爆发期应避少食。
* w) w5 h; [0 n5 c+ q4 @) k3、游泳8 R+ `. g6 J9 K$ z5 ^$ w. ?5 R3 Y
泳池的消毒剂及细菌都会刺激皮肤，生暗疮时避免游泳
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不饮酒 少做按摩 少吃煎炸食物9 K. Z7 ^$ o" h# R( T
4、饮酒
3 g  K) }  L6 @# r9 [: i酒令血液转为弱酸性，间接造成暗疮问题，患者饮酒会加速血液循环，引爆暗疮。
2 z# o' P# U0 j( L4 @, }2 z6 L. U5、按摩/ {8 m* r* T' M+ q3 e- r. C" }9 ]
按摩促进血液循环，发炎暗疮会因而恶化，所以满面暗疮就不好做按摩喇！+ `( i3 z0 S' ]1 j4 D9 ]
6、吃煎炸食物' U9 Y& y2 S- n! k
煎炸食物的油分多，若在油脂分泌的过程中受阻塞或细菌感染，就会长出暗疮来！& L8 k: c  G$ ]* B9 K8 f1 h" }

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不用厚粉化妆 避免头发遮挡 少洗桑拿! U2 g6 D. ~3 r/ P: `, r7 b
7、化妆用厚粉. [9 K  J) i; Y( v9 s8 h& c
化妆品会阻塞毛孔呼吸，而且粉粒会跟油脂细菌混在一起，令暗疮恶化。
/ X/ F* i$ e+ F4 U& [8、头发遮挡
- ^5 M' T& h1 X/ d头发容易沾满污秽和油脂，遮住面便会令面部油上加油。5 S$ b5 |: t) ]$ Q: @
9、洗桑拿4 [& [2 M  Q4 F6 p9 ?# z1 l9 ^
桑拿有助血液循环，会加速暗疮爆发。
. {0 y+ f* Z  Y2 a* }0 H% V8 N10、胶布遮挡2 l% H( }8 Q6 z( r9 m6 ~/ D1 a
发炎暗疮若被封闭会令情况恶化，若暗疮已化脓，撕脱胶贴时会拉伤伤口及留下疤痕。) H7 R! e/ W) |- ]- u  l: l

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针清暗疮方法详解; P* h! E" ~5 d* `" N  F& F$ k
      医生及美容师一般都不赞成病人自行用针清方法处理暗疮，因为如果处理不得其法，会令毛孔受损害，留下永久性的疤痕。黑头、酒米、初期发炎的暗疮都不需要用针清方法，除非暗疮已成熟，即有明显白色的脓头在皮肤表皮上，才可以针清。针清时必须手定，下针时必须准确，切勿手软，否则可能有严重后果。
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湾湾

谢谢！

小九妈

非常赞成！厉害!