兔斯基宝贝

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我一直以为毛豆就是毛豆，后来才知道青嫩翠绿的毛豆就是新鲜连荚的黄豆，晒干了又称大豆，老熟之后便是我们熟悉的黄豆了。看来不光有人老珠黄之说，小小一颗豆子也是如此哇 。3 x7 B. s8 B; Y- c& x) t8 X; e

- }3 A6 s( C% _. s0 v7 Y/ f黄豆营养丰富，可见毛豆也是好东西，含有丰富的植物蛋白、多种有益的矿物质、维生素及膳食纤维。
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0 Z  b/ D/ B/ v5 u& W先上毛豆虾仁蛋炒饭的成品图，来刺激下大家的味蕾2 I% J' G3 V+ C  A) h
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妞宝贝妈

看着很清爽，味道不错吧！

兔斯基宝贝

原料：
4 Z7 L9 y5 c+ z' c  t* P毛豆、虾仁、玉米粒、鸡蛋、葱、剩米饭、盐。
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  m* k# d) d2 o* Y) P鸡蛋打散翻炒（可以事先多放点油，一会就不用再放了）；
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  z8 }7 Q  L4 {鸡蛋炒好后下入事先处理好的虾仁；
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兔斯基宝贝

加入毛豆和玉米粒，翻炒均匀；! T4 A6 S! I7 B/ j" D$ F3 Q

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  d7 s: n" I7 z. z  g剩米饭打散，少量盐调味，撒上葱花出锅。
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兔斯基宝贝

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可以给妞妞试试，味道好又有营养4 ]0 y& i5 F' j0 }) m1 L

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网上说毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一。毛豆中的铁易于吸收，可以作为儿童补铁的食物之一。
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本帖完结.../ s: c' S  |% P- }  d1 C& |5 l

亦笑了之

真漂亮啊，很有食欲哪

那一拍的风情

看着就喜欢，我想吃呢

小欣妈妈

颜色漂亮呀！

钊洋妈

看着都有食欲！

chuchu@05

看着很不错的哦

zixuan850

看着好有食欲啊 4 z' `* q8 G4 F- o4 ^1 C. @
回头给我家孩子也做做看

流云已飞度

做饭高手啊，看着很香

小乖宝露露妈

学习啦下次有机会给宝也做下！

糖果米乐

看着很不错的哦

糊涂的过

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好好吃呀

糊涂的过

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好好吃呀

乐乐妈咪-宝贝

不错

小晴阳

看着不错，准备试试

以轩宝宝妈妈

光看单配就营养丰富 颜色也很漂亮 色香味俱全啊