兔斯基宝贝

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- g% P* A. S: L9 ~, g* t+ L" s4 w我一直以为毛豆就是毛豆，后来才知道青嫩翠绿的毛豆就是新鲜连荚的黄豆，晒干了又称大豆，老熟之后便是我们熟悉的黄豆了。看来不光有人老珠黄之说，小小一颗豆子也是如此哇 。1 t- g6 J7 Z# J7 l4 `- l* u$ [
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黄豆营养丰富，可见毛豆也是好东西，含有丰富的植物蛋白、多种有益的矿物质、维生素及膳食纤维。0 T$ _! z4 ?& \# }( w# |5 n

3 n" o, `# b, r先上毛豆虾仁蛋炒饭的成品图，来刺激下大家的味蕾9 U# Q9 u( j1 s' e: M/ G

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妞宝贝妈

看着很清爽，味道不错吧！

兔斯基宝贝

原料：
! B7 D  ~7 i# I毛豆、虾仁、玉米粒、鸡蛋、葱、剩米饭、盐。
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; \/ O5 t' _- e7 l; g鸡蛋打散翻炒（可以事先多放点油，一会就不用再放了）；
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/ q2 ^; c: O4 ~鸡蛋炒好后下入事先处理好的虾仁；
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兔斯基宝贝

加入毛豆和玉米粒，翻炒均匀；( q$ r1 }3 q' Y' {# i- H& q  i7 e
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剩米饭打散，少量盐调味，撒上葱花出锅。
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兔斯基宝贝

回复 妞宝贝妈 的帖子3 R: N5 Z9 C0 b

/ E9 i; `7 x. g) z可以给妞妞试试，味道好又有营养
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网上说毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一。毛豆中的铁易于吸收，可以作为儿童补铁的食物之一。8 R6 @! E5 ~) x5 a* w6 ]. s8 ?

4 i( E9 E0 o) v本帖完结...: B1 l- ]% d* f2 X5 \: J

亦笑了之

真漂亮啊，很有食欲哪

那一拍的风情

看着就喜欢，我想吃呢

小欣妈妈

颜色漂亮呀！

钊洋妈

看着都有食欲！

chuchu@05

看着很不错的哦

zixuan850

看着好有食欲啊
5 n9 Z4 w; u/ j% b' i) Z回头给我家孩子也做做看

流云已飞度

做饭高手啊，看着很香

小乖宝露露妈

学习啦下次有机会给宝也做下！

糖果米乐

看着很不错的哦

糊涂的过

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好好吃呀

糊涂的过

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$ x& R1 i! O+ N0 p: X; K3 R好好吃呀

乐乐妈咪-宝贝

不错

小晴阳

看着不错，准备试试

以轩宝宝妈妈

光看单配就营养丰富 颜色也很漂亮 色香味俱全啊