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瘦弱的女孩子一定从小就对“体质不好”这个词很有感觉：本来健康的我，为什么总会被人说成体质不好呢？难道瘦弱就是体质不好吗？到底评判“体质”有什么标准呢？用这五个小测试给自己的“体质”打打分吧！& H2 V- a1 ]- x; J
1 I8 e+ S# U% F% t: A
　　1、闭上眼，单脚站立：30秒以上——PASS！
7 I1 l. N' ^2 Q3 v; f+ {0 _5 _　　2、以1秒/阶的速度爬楼梯150阶：虽然心跳、呼吸加快，但没有明显走不动的感觉——PASS！- h4 X/ [. G# s" _* ~
　　3、每周锻炼的次数：每周三次，每次半小时，或者每周累计2～3小时——PASS！! ~  o0 b/ `$ L. p$ r' k
　　4、自我感觉近期的精力：还可以，没有长时间的精神不振——PASS！. z- P4 [3 _& q3 y: ]. f1 H
　　5、最慢的速度跑：可以坚持15至20分钟不休息——PASS！$ h( c* o# L! |3 J

( u2 W2 b& o% l　　如果这五个PASS都能做到的话，即使你长得比林妹妹还柔弱，也绝对不用再担心自己会被扣上“体质不好”的大帽子啦！