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瘦弱的女孩子一定从小就对“体质不好”这个词很有感觉：本来健康的我，为什么总会被人说成体质不好呢？难道瘦弱就是体质不好吗？到底评判“体质”有什么标准呢？用这五个小测试给自己的“体质”打打分吧！/ R  d7 Z) q" {, Q+ D6 r+ r; m

$ m3 h. f/ |# @; |" |: i  x　　1、闭上眼，单脚站立：30秒以上——PASS！
- k# u( D# _; r4 f( x; s　　2、以1秒/阶的速度爬楼梯150阶：虽然心跳、呼吸加快，但没有明显走不动的感觉——PASS！3 E* a6 Z7 c  j  o- g. K8 O
　　3、每周锻炼的次数：每周三次，每次半小时，或者每周累计2～3小时——PASS！
' t  |/ f% k6 Q3 H$ a　　4、自我感觉近期的精力：还可以，没有长时间的精神不振——PASS！+ A1 f) }& f1 R
　　5、最慢的速度跑：可以坚持15至20分钟不休息——PASS！- x+ v3 `* t1 ~- Y( G' U

2 d2 Q6 q- P: t: q' A' `& c  k　　如果这五个PASS都能做到的话，即使你长得比林妹妹还柔弱，也绝对不用再担心自己会被扣上“体质不好”的大帽子啦！