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感冒禁忌
2 ~4 P3 c4 `# i! v) R1 z    1．忌服辛辣油(油食品)腻食物。
3 @5 ^0 y: a8 d- I7 u    2．忌服鱼腥之物。6 a7 h. c5 z6 _; E
感冒宜食
' I% W: Y" e6 _' h    1．食物以清淡、稀软为宜。
3 J9 r5 F; f2 J    2．感冒初期宜大量饮水。
0 }6 N( r! D3 y! S$ X    3．日常饮食以面食为主，可摄入含高维生素(维生素食品)、高蛋白质(蛋白质食品)的食物。8 b0 \; g5 L# {! L1 `" |8 \" E& B
    4．感冒后期，则宜多用开胃健脾之品，以及调补正气的食物，如大枣、银耳、芝麻、龙眼肉、海参、黑木耳等。

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