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感冒禁忌3 U+ I! ]9 I( ~( |
    1．忌服辛辣油(油食品)腻食物。: e% p. X( r+ h8 c
    2．忌服鱼腥之物。4 L  w2 ~$ r; M1 p; s2 l
感冒宜食
1 b/ p( f0 Z, ?* @. k    1．食物以清淡、稀软为宜。6 D& [+ \: k9 N* f
    2．感冒初期宜大量饮水。
8 ^, @1 w4 Y) Z    3．日常饮食以面食为主，可摄入含高维生素(维生素食品)、高蛋白质(蛋白质食品)的食物。
6 ~9 A# G$ N8 a# p# V( J7 b    4．感冒后期，则宜多用开胃健脾之品，以及调补正气的食物，如大枣、银耳、芝麻、龙眼肉、海参、黑木耳等。

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