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感冒禁忌6 n2 s+ T9 P; U* B) ~9 T# |; c& e+ T% g
    1．忌服辛辣油(油食品)腻食物。2 O* ^5 h. v% Y
    2．忌服鱼腥之物。% u$ W+ _  v; a" Q- I7 p
感冒宜食9 Q% Q. [  n$ f: W9 l4 U" z2 W. X
    1．食物以清淡、稀软为宜。; s3 b; O' }2 w/ G$ x+ y
    2．感冒初期宜大量饮水。( O3 K4 W, U# r' d; }' ^+ g- |
    3．日常饮食以面食为主，可摄入含高维生素(维生素食品)、高蛋白质(蛋白质食品)的食物。& l; J7 u! i8 p
    4．感冒后期，则宜多用开胃健脾之品，以及调补正气的食物，如大枣、银耳、芝麻、龙眼肉、海参、黑木耳等。

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