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感冒禁忌
6 \8 R6 T$ |* ~    1．忌服辛辣油(油食品)腻食物。3 Y/ G7 x' G/ q& v9 Y  w
    2．忌服鱼腥之物。, c' P7 f4 d4 B7 b. X: ?
感冒宜食
& r; `5 |' v7 j. k) Z! s2 P# P, H9 A    1．食物以清淡、稀软为宜。" r$ _: e* T- {5 ?6 ~8 b
    2．感冒初期宜大量饮水。
6 C2 m% T3 s7 i5 D2 z    3．日常饮食以面食为主，可摄入含高维生素(维生素食品)、高蛋白质(蛋白质食品)的食物。6 A/ c9 l% ?$ E) J/ h  @
    4．感冒后期，则宜多用开胃健脾之品，以及调补正气的食物，如大枣、银耳、芝麻、龙眼肉、海参、黑木耳等。

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