亦笑了之

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       七夕，依然是在家吃他做的晚餐，虽然都是家常便饭，但是只要符合自己的胃口，那就是最好的！/ |: s9 B7 Q# ^

4 D0 `$ c8 }; b  D        原材料：: |2 k; _6 _* n: J8 y/ D

豆腐一块

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豆角一把

莲花白一颗

燕麦筋几块

9 @' D8 N' a  `0 B        家常便饭就不拍过程了，直接上成品。瞧瞧吧，每样菜都是满满一盘子，要不要这么实在啊！！- ]/ G3 i$ J$ c& ~

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豆角炒肉

花白炒燕麦筋

麻婆豆腐

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最后来张合影吧

        主食米饭，三个菜吃得很饱嘞！祝大家节日快乐哦！！！; S, N) T1 B* O; _' y8 d4 Q

, U6 v* C: h7 U* @% I5 E5 W  ]        上首页纪念6 {! @) c. A4 h" s3 H. v6 _
        " C4 G  x. h" C& X
        Tips:燕麦筋应该是用燕麦做的，提前用温水泡几分钟，可以凉拌也可以炒着吃。
1 {% w/ n' b# n; ~, V' y' D4 a1 l       燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，对预防中老年人的心脑血管病有一定的作用。有较好的降糖、减肥的功效。燕麦粥有通大便的作用。还可以改善血液循环，含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品。
: X) z6 W5 p4 w4 D; U. ]/ i# `/ t2 |

小气包小气包

燕麦是什么东东

小气包小气包

是面皮？

小气包小气包

其实只要开心吃什么不重要

亦笑了之

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( j8 s  t3 Q5 r) N4 k9 V, X# ^2 Z你算是说对了，哈哈

亦笑了之

回复 小气包小气包 的帖子2 j# |, a2 M/ E7 W4 @6 A# C. Z
# w* K* A% V  x- D
超市买的，包装上写的燕麦，有点豆腐皮的感觉

睿姗妈

自己做的就是香！

小冰心的妈妈

感谢分享……

亦笑了之

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$ {* E* Z6 _- x0 e9 y
+ a; _2 ?8 v# @  r+ t( F谢谢关注

亦笑了之

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$ F3 d0 Z* N  u7 ?4 O4 v+ n  a谢谢关注

萱果果妈

7 Y7 i8 f! f) h
4 h9 w9 o  s, z" n七夕我们也是在家吃的，我全职妈妈一个，老公工作很忙，回来已经8点了让出去吃，看着外面炎热的天气，家里吹空调多舒服的，就煮了饺子给老公和女儿吃，（饺子是中午就包好的，我通常包一次饺子总会多包出来一些冻冰箱）再拌了个凉菜，老公说他这几天正想吃饺子呢！呵呵  其实只要有情天天都在过节

雁点青天

看着很有食欲

亦笑了之

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  I* p$ M# T# R0 ]4 f- c. u" t! y( Q
“只要有情天天都在过节”，说的太好了

亦笑了之

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4 [0 r0 S' t! F谢谢关注

乐悦妈咪

看着都有食欲，色香味俱全吧～

亦笑了之

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还好啦，谢谢关注

乐悦妈咪

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0 U+ ~- i- g4 R* w+ {. _) d好幸福啊～

pp爱你

燕麦是什么？没听过

pp爱你

菜炒的不错

亦笑了之

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% n- M& A  f1 P8 P: Q7 b谢谢