亦笑了之

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% o1 ^) P6 G- g5 ]' Q/ K8 ~9 i; c       七夕，依然是在家吃他做的晚餐，虽然都是家常便饭，但是只要符合自己的胃口，那就是最好的！+ N0 V+ {1 y, R

4 F: ^- {; X1 D2 t. V' X8 @        原材料：
( |! H* `' l1 {, ]

豆腐一块

. q5 m) R* ~9 M3 N: ~+ s7 @

豆角一把

莲花白一颗

燕麦筋几块

  i- }) D* M5 _# R+ t& }, N
        家常便饭就不拍过程了，直接上成品。瞧瞧吧，每样菜都是满满一盘子，要不要这么实在啊！！
0 y$ F4 \, h; L7 {+ d2 Z' B! d. `- i! T% D/ T& h

豆角炒肉

花白炒燕麦筋

麻婆豆腐

" F# U* l! @$ M

最后来张合影吧

        主食米饭，三个菜吃得很饱嘞！祝大家节日快乐哦！！！
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        ( r- W2 k2 @+ J8 R3 K  s
        Tips:燕麦筋应该是用燕麦做的，提前用温水泡几分钟，可以凉拌也可以炒着吃。' u0 w) L/ L% ~( ~6 V3 q, N
       燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，对预防中老年人的心脑血管病有一定的作用。有较好的降糖、减肥的功效。燕麦粥有通大便的作用。还可以改善血液循环，含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品。' M9 v1 s# e' @$ s

小气包小气包

燕麦是什么东东

小气包小气包

是面皮？

小气包小气包

其实只要开心吃什么不重要

亦笑了之

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" _1 {- b' W1 l" d& S3 i+ @
& _8 ~2 ~# v. K- \! N, J你算是说对了，哈哈

亦笑了之

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  f8 K* K" L9 e5 r/ }) V0 V2 j6 G' `9 l2 I/ Q) D
超市买的，包装上写的燕麦，有点豆腐皮的感觉

睿姗妈

自己做的就是香！

小冰心的妈妈

感谢分享……

亦笑了之

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! }( o. L. A" h  e
) P' h. n4 L) D谢谢关注

亦笑了之

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$ `  C6 H7 |" q  M/ B; c) }
0 D3 A6 S' H/ E  ^3 p; H谢谢关注

萱果果妈

: r3 Z: @- k1 l; s; k9 e1 R0 `
* G2 L- w4 l5 S4 H3 A
七夕我们也是在家吃的，我全职妈妈一个，老公工作很忙，回来已经8点了让出去吃，看着外面炎热的天气，家里吹空调多舒服的，就煮了饺子给老公和女儿吃，（饺子是中午就包好的，我通常包一次饺子总会多包出来一些冻冰箱）再拌了个凉菜，老公说他这几天正想吃饺子呢！呵呵  其实只要有情天天都在过节

雁点青天

看着很有食欲

亦笑了之

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3 T0 B- E+ z0 T. e/ f
0 Y' v5 I  B1 ?“只要有情天天都在过节”，说的太好了

亦笑了之

回复 雁点青天 的帖子1 ]& V/ b7 Y/ _9 o

3 e. t, g& t- U4 \$ h# {4 B& `; J谢谢关注

乐悦妈咪

看着都有食欲，色香味俱全吧～

亦笑了之

回复 乐悦妈咪 的帖子) U9 P5 C; ~3 `

. Z9 n% A- r" U, s; C# A3 i" K/ M还好啦，谢谢关注

乐悦妈咪

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5 ?+ i! ?4 p0 L$ d" Q! t, I* B9 s5 y# `, l$ `
好幸福啊～

pp爱你

燕麦是什么？没听过

pp爱你

菜炒的不错

亦笑了之

回复 乐悦妈咪 的帖子0 E. ]1 B2 u, N& |4 W/ n3 M+ [
0 b8 G. E& x" D! t3 x0 V2 C: z8 `
谢谢