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楼主
发表于 2013-8-20 14:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
准备材料:, E* s" @" N/ j
土豆一个,洋葱半个,胡萝卜半根,南瓜一些这个比较好吃,鸡翅三个。% {( T: k" P3 J7 \

4 }: u9 E/ o% G: b" l
6 E" k" k: C- q3 V! |& f材料洗净切滚刀块,鸡翅提前淹一下入味,我切菜前淹的。
* G8 ?& K" Y& M3 L( h' M0 f& r* R# L
细节图* z. i$ u2 m# c6 C! f# ?9 g

( t3 g$ J" c/ e  i( u
: u; f/ ?, z9 k
6 m# p' `- u, z* ^) ~
+ s+ {( d& X/ z1 v
& ^: ~3 `4 Q% i5 I( i2 e; L- S3 P: v

7 A2 z, u+ |5 E! ~. n! G! g5 H9 P8 V# e  y. T/ W" D

已有 1 人评分经验值 金币 收起 理由
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锅中倒油,把胡萝卜倒进去先炒一下,这样有助于胡萝卜的营养成分释放,+ n* p" W/ j& Z! [% t' j6 O
/ n% T' A( }7 I. I3 T
把其他的菜也都倒进去翻炒
- E* t- {  O6 K- U( r) k
( [/ }. o/ u( o4 o" r炒制一分钟左右,加水没过蔬菜
* {* [/ ~! G6 ~% y/ L: Z; R- Z7 o* c/ V/ ]# R! {
中火闷5分钟左右,如果喜欢吃特别烂的那就多加水。) k4 X! ~( r9 x- g
这时候加鸡翅和南瓜进去,南瓜比较好熟,所以后面放,鸡翅直接放进去就好!9 P5 F9 w: n$ V, t. H8 v

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炖的差不多了,加入咖喱料块,待融化,搅拌均匀,适当的收汁。
/ n9 W2 z2 R1 r) e0 [; q" p1 l& K
  W& C; t$ E/ F+ u" ^  ~1 w. k

! f0 q/ {' t# x  g7 V, z可以出锅了, N' A! X! q% t: X- I0 ^
金银饭(大米小米饭)盛小碗里倒扣在碟子里,周围盛上咖喱汁。
! f9 C' h% s2 W* \8 ?2 s' |& Y+ L$ M' y% k! P* r+ w$ V
- I6 K. g& h5 S+ @. {% D
加点黄瓜片,比较爽口。$ }5 u" T& H* h/ y( k/ x7 Z6 X

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回复 芮蕊 的帖子
# s; z2 J) l5 g7 A, H2 k准备材料:
% ]$ _2 s9 |5 g& Y6 P+ B/ C2 n7 l# B8 E土豆一个,洋葱半个,胡萝卜半根,南瓜一些这个比较好吃,鸡翅三个。
4 F- Z. n4 W) \* i5 u' K5 m/ \1 c3 u2 a6 ^( J, U, D

5 ]' j$ ?7 F& b7 V0 A2 S材料洗净切滚刀块,鸡翅 ...
- n0 t6 \0 B& B
鸡翅怎么腌

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是呀怎么腌呢?

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我都是用鸡脯肉,没用过鸡翅

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回复 爱宝贝c520 的帖子
' Y. ^# w, w. I5 p- u! L9 o" s  U; M* K

5 U# E) r$ l* Q! p9 _* T鸡翅怎么腌
1 i: l3 V0 M! |/ q; Q
鸡翅,看你的口味下料,我用了料酒酱油,盐,少许耗油

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回复 懒女人梦 的帖子* y- z) T: j/ g: f0 p
是呀怎么腌呢?

2 N+ @1 ]4 E7 d3 \" A% E淹料可以随自己心情,还可以放辣椒分,胡椒粉,花椒粉等

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回复 小鱼娘 的帖子
; p6 i/ q6 }+ Z# K- z我都是用鸡脯肉,没用过鸡翅
* T5 G; n7 R5 l8 y
家里没了鸡脯肉,鸡翅代替一下

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好吃,下次也做。

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回复 深陷生活 的帖子
2 d$ P3 x3 x% t- {0 ~, i. k" V/ M0 A& b 好吃,下次也做。
- Z+ N+ e- N: a1 W
试着做呗,挺好吃的

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哇塞!不要太好吃呦!收藏!
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