芮蕊

准备材料：0 i8 j6 C  I6 i1 k+ Q# ?
土豆一个，洋葱半个，胡萝卜半根，南瓜一些这个比较好吃，鸡翅三个。
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材料洗净切滚刀块，鸡翅提前淹一下入味，我切菜前淹的。; d: r3 `3 h! h1 a' L
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细节图5 [& U, M6 ?! N+ @$ d/ {4 p* X

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芮蕊

锅中倒油，把胡萝卜倒进去先炒一下，这样有助于胡萝卜的营养成分释放，
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把其他的菜也都倒进去翻炒
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炒制一分钟左右，加水没过蔬菜
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- K2 \( F' C: d6 [& ~1 ?+ b5 I中火闷5分钟左右，如果喜欢吃特别烂的那就多加水。
8 |; ~  |' ~; t( O! w, x这时候加鸡翅和南瓜进去，南瓜比较好熟，所以后面放，鸡翅直接放进去就好！+ r" v- h; z; r$ ~' P

芮蕊

炖的差不多了，加入咖喱料块，待融化，搅拌均匀，适当的收汁。
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; J9 _: G. ^" J9 M' Q; E4 x6 B- S$ L
- ?  P, M. O4 @
7 q/ H: S+ H; U6 S: o# L3 ^可以出锅了
7 z& o  W8 V/ `1 k( l# N/ c8 d金银饭（大米小米饭）盛小碗里倒扣在碟子里，周围盛上咖喱汁。& O, b8 N1 ?. ], x6 Y

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加点黄瓜片，比较爽口。2 Z' ~8 [) a8 c1 F

芮蕊

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爱宝贝c520

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9 B) i$ i+ t5 t1 I! d# h7 m准备材料：
3 d/ z. L1 h$ J% B+ H* o土豆一个，洋葱半个，胡萝卜半根，南瓜一些这个比较好吃，鸡翅三个。0 Q% ]6 h  t7 v7 t% U3 `
5 G5 x( k# }9 P+ f# n* z( W, b+ e

* H1 W5 @7 s2 l5 }( ~+ N1 ?- a材料洗净切滚刀块，鸡翅 ...

& [. V. c0 k/ `鸡翅怎么腌

懒女人梦

是呀怎么腌呢？

小鱼娘

我都是用鸡脯肉，没用过鸡翅

芮蕊

回复 爱宝贝c520 的帖子
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  l  X& j8 J/ u4 B( j/ U9 i4 V7 B7 I4 ]) u, j4 X3 ^
鸡翅怎么腌

; O& `$ N. M3 T( n
鸡翅，看你的口味下料，我用了料酒酱油，盐，少许耗油

芮蕊

回复 懒女人梦 的帖子
+ R- |, I3 w* E+ p是呀怎么腌呢？

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淹料可以随自己心情，还可以放辣椒分，胡椒粉，花椒粉等

芮蕊

回复 小鱼娘 的帖子0 @- j" t3 ?* U, d5 Q  D: N
我都是用鸡脯肉，没用过鸡翅

. `7 X5 a2 f$ b家里没了鸡脯肉，鸡翅代替一下

深陷生活

好吃，下次也做。

待浮花浪蕊俱尽

真好

芮蕊

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3 |% e7 u; w8 t# \ 好吃，下次也做。

  x9 c2 n; Y. l
试着做呗，挺好吃的

玉---望

哇塞！不要太好吃呦！收藏！