芮蕊

准备材料：* W6 ]: ?" b8 C: Y( c; ~# I% U: E
土豆一个，洋葱半个，胡萝卜半根，南瓜一些这个比较好吃，鸡翅三个。+ ~& H0 K7 b2 c/ B% B8 e

- q2 |2 X. ?1 K9 M. b2 ]# t
( @: ^9 ]+ a0 W) [+ P材料洗净切滚刀块，鸡翅提前淹一下入味，我切菜前淹的。# b& C* I  j) E; S2 ]
3 y6 d( M, O+ d& w% k" W. d4 f7 Z
细节图6 R1 e3 `3 B3 I
5 d& G5 P0 e6 g6 B9 m7 K6 C% x

4 ?( ~. b4 @& a0 b; X1 L( G
% `3 S2 D1 ^2 \; [
+ G  [" e# p% E
. T! C- C. A, V- G
' l) d4 G" M1 t! x
7 j5 Z6 E0 b" {
0 k8 r/ q  _& S' w) @

芮蕊

锅中倒油，把胡萝卜倒进去先炒一下，这样有助于胡萝卜的营养成分释放，
0 s! k8 J0 ~) D) W2 V7 o
9 N9 ]0 d5 {' O( [- v& O把其他的菜也都倒进去翻炒
  e; h  D0 a' z; c6 W  _6 ?7 r) `3 H6 a
炒制一分钟左右，加水没过蔬菜" F$ M# l8 R  s# i3 b( [
' m& @' M1 B: O. F3 K, k5 F
中火闷5分钟左右，如果喜欢吃特别烂的那就多加水。
' r" Q, J/ l6 o  q& b9 |8 w# A这时候加鸡翅和南瓜进去，南瓜比较好熟，所以后面放，鸡翅直接放进去就好！
3 P) B( V3 g5 |+ `* F, b

芮蕊

炖的差不多了，加入咖喱料块，待融化，搅拌均匀，适当的收汁。' ~0 d3 \0 q% p) ~
; a' B5 g* F2 B. R7 V+ E
6 ~$ R0 \" p4 @/ X0 w

2 f& p$ j2 A6 T. v% ~! \1 }可以出锅了
6 n+ O5 i1 s2 g, c: c金银饭（大米小米饭）盛小碗里倒扣在碟子里，周围盛上咖喱汁。
/ [# _' p: J3 {. f  @7 n) x% P2 {6 t3 a
9 o& n5 M4 I9 s5 t0 M9 f
加点黄瓜片，比较爽口。4 Y. `+ y  i) R* J

芮蕊

# r/ B" f5 W3 H* s' r, d

4 m. u2 Z9 V: w6 C. k/ g

爱宝贝c520

回复 芮蕊 的帖子
! G1 W* k& }5 v8 n. i# U准备材料：' M! y5 G: @5 V/ A/ X- u! c
土豆一个，洋葱半个，胡萝卜半根，南瓜一些这个比较好吃，鸡翅三个。& }. N1 s; I9 b

6 g/ R. k6 s' I/ M" ]' A9 G7 W7 l6 G; |1 D* d9 {& N0 N" j
材料洗净切滚刀块，鸡翅 ...

4 i' a; F7 u1 C8 T  x% W鸡翅怎么腌

懒女人梦

是呀怎么腌呢？

小鱼娘

我都是用鸡脯肉，没用过鸡翅

芮蕊

回复 爱宝贝c520 的帖子
7 j1 e0 R7 K( a3 b0 J
4 K' m) y0 U4 M% [" i( i( k/ x% w5 o& D  H- m
鸡翅怎么腌

- D6 C* E5 N& B2 a8 s鸡翅，看你的口味下料，我用了料酒酱油，盐，少许耗油

芮蕊

回复 懒女人梦 的帖子
" |" k& H" ^1 }是呀怎么腌呢？

2 }% |% @+ Z* ~4 U/ c) w4 y1 x. z8 O1 G
淹料可以随自己心情，还可以放辣椒分，胡椒粉，花椒粉等

芮蕊

回复 小鱼娘 的帖子
9 e5 g1 A9 S2 G; i! ?" Z- _% y我都是用鸡脯肉，没用过鸡翅

) t) _7 S8 n8 o) b& ~/ c! @1 ^
家里没了鸡脯肉，鸡翅代替一下

深陷生活

好吃，下次也做。

待浮花浪蕊俱尽

真好

芮蕊

回复 深陷生活 的帖子+ p( c$ W( i6 N0 r" E
好吃，下次也做。

9 J$ t! V8 T" o8 ^7 @; ^" ]6 C" Q
试着做呗，挺好吃的

玉---望

哇塞！不要太好吃呦！收藏！