芮蕊

准备材料：) `' n5 W- T& z: x' l+ y  a  L
土豆一个，洋葱半个，胡萝卜半根，南瓜一些这个比较好吃，鸡翅三个。
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5 S, d5 W6 H' P6 ^* [  L
$ K! I% _7 C% _0 Z材料洗净切滚刀块，鸡翅提前淹一下入味，我切菜前淹的。
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细节图
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芮蕊

锅中倒油，把胡萝卜倒进去先炒一下，这样有助于胡萝卜的营养成分释放，
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2 x' F0 ?( i9 P7 t. S把其他的菜也都倒进去翻炒9 O: v0 N, `; ?' ^9 R
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炒制一分钟左右，加水没过蔬菜
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( Z* V+ n3 n* e4 q& I( X中火闷5分钟左右，如果喜欢吃特别烂的那就多加水。& A7 _* x/ S4 j, b6 b; W! p! w
这时候加鸡翅和南瓜进去，南瓜比较好熟，所以后面放，鸡翅直接放进去就好！$ h8 o! i) s& \9 {/ m

芮蕊

炖的差不多了，加入咖喱料块，待融化，搅拌均匀，适当的收汁。
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可以出锅了1 q$ G7 d) z; x( Q9 p  q2 k
金银饭（大米小米饭）盛小碗里倒扣在碟子里，周围盛上咖喱汁。
+ A- u. j) @8 @) o* t2 Q' s" j7 ]" _* ]3 h$ a! C0 k" K" g, v8 W
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加点黄瓜片，比较爽口。
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芮蕊

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爱宝贝c520

回复 芮蕊 的帖子* B' h- t: z8 m( B
准备材料：
" X/ T. i2 Q! ~  \7 y土豆一个，洋葱半个，胡萝卜半根，南瓜一些这个比较好吃，鸡翅三个。  K2 o7 R7 s' Q- E; ?
" H8 r9 @+ v; U. H; C/ j
0 g( Z; F2 A+ h) o& m" N( Z
材料洗净切滚刀块，鸡翅 ...

' k( A, \( r* y2 W- r' k鸡翅怎么腌

懒女人梦

是呀怎么腌呢？

小鱼娘

我都是用鸡脯肉，没用过鸡翅

芮蕊

回复 爱宝贝c520 的帖子% v0 d, W/ _" |" x

2 X1 o4 {/ Q" ]# z, g/ s
' A1 ~* {0 h1 l0 h, \. W4 z' v# a7 e鸡翅怎么腌

- i& ^( S% N/ H
鸡翅，看你的口味下料，我用了料酒酱油，盐，少许耗油

芮蕊

回复 懒女人梦 的帖子9 N- e2 R* ]% n0 A( S* h9 ^
是呀怎么腌呢？

1 Z/ r" [, q+ h0 a' \4 l  c( z7 S淹料可以随自己心情，还可以放辣椒分，胡椒粉，花椒粉等

芮蕊

回复 小鱼娘 的帖子
, o$ h0 P; f, V! Q1 }# i8 z- y8 C. Y我都是用鸡脯肉，没用过鸡翅

# r+ t( o  R/ B& ~: k3 L% s* G家里没了鸡脯肉，鸡翅代替一下

深陷生活

好吃，下次也做。

待浮花浪蕊俱尽

真好

芮蕊

回复 深陷生活 的帖子* j, Z# m. ~6 \
好吃，下次也做。

7 @' @. x# N7 F试着做呗，挺好吃的

玉---望

哇塞！不要太好吃呦！收藏！