芮蕊

准备材料：
) |: A3 J& ^! f  I6 _" m土豆一个，洋葱半个，胡萝卜半根，南瓜一些这个比较好吃，鸡翅三个。
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5 {0 x' @$ q" |2 R( ]: o+ _# N材料洗净切滚刀块，鸡翅提前淹一下入味，我切菜前淹的。
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. j8 @9 ~1 z- S: d7 U3 I0 U细节图
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芮蕊

锅中倒油，把胡萝卜倒进去先炒一下，这样有助于胡萝卜的营养成分释放，
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8 b( w! B# Y5 [  P把其他的菜也都倒进去翻炒
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炒制一分钟左右，加水没过蔬菜
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中火闷5分钟左右，如果喜欢吃特别烂的那就多加水。8 D1 }- ~7 o+ _) ?
这时候加鸡翅和南瓜进去，南瓜比较好熟，所以后面放，鸡翅直接放进去就好！$ Z; R2 t6 G2 ~% O

芮蕊

炖的差不多了，加入咖喱料块，待融化，搅拌均匀，适当的收汁。7 o- X+ D# e; {: C/ \
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可以出锅了' c! `; E1 n9 e5 S: V" `9 V
金银饭（大米小米饭）盛小碗里倒扣在碟子里，周围盛上咖喱汁。
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$ L+ }0 f5 h5 p+ }$ u加点黄瓜片，比较爽口。
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芮蕊

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爱宝贝c520

回复 芮蕊 的帖子% r; e5 O( o! `2 S; w& Z  K% d
准备材料：
0 ]  k/ k: A4 q( ?. X土豆一个，洋葱半个，胡萝卜半根，南瓜一些这个比较好吃，鸡翅三个。) x, X6 I/ c- p" M0 F7 F' \
2 v6 k# H$ r* p. ~! s) v* b( X

$ f' x) ^9 _9 o1 h6 O4 k) E材料洗净切滚刀块，鸡翅 ...

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鸡翅怎么腌

懒女人梦

是呀怎么腌呢？

小鱼娘

我都是用鸡脯肉，没用过鸡翅

芮蕊

回复 爱宝贝c520 的帖子
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鸡翅怎么腌

7 [9 D0 N: E+ r6 {鸡翅，看你的口味下料，我用了料酒酱油，盐，少许耗油

芮蕊

回复 懒女人梦 的帖子
$ b' r4 Y- {, e3 O6 `& k4 x是呀怎么腌呢？

) D8 c4 R! p) C, k8 e2 G
淹料可以随自己心情，还可以放辣椒分，胡椒粉，花椒粉等

芮蕊

回复 小鱼娘 的帖子8 i7 f1 c' H5 y  d1 J
我都是用鸡脯肉，没用过鸡翅

7 U: a; _; k7 n' o' i家里没了鸡脯肉，鸡翅代替一下

深陷生活

好吃，下次也做。

待浮花浪蕊俱尽

真好

芮蕊

回复 深陷生活 的帖子
" A% _2 i  R9 m0 F- V2 w! R3 ] 好吃，下次也做。

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试着做呗，挺好吃的

玉---望

哇塞！不要太好吃呦！收藏！