芮蕊

准备材料：/ b# m9 V5 b; P0 k1 a0 x# e
土豆一个，洋葱半个，胡萝卜半根，南瓜一些这个比较好吃，鸡翅三个。
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材料洗净切滚刀块，鸡翅提前淹一下入味，我切菜前淹的。
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3 B) l* m! m# m  [6 q; U细节图
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芮蕊

锅中倒油，把胡萝卜倒进去先炒一下，这样有助于胡萝卜的营养成分释放，
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把其他的菜也都倒进去翻炒
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3 ~7 \) b- z7 B( \炒制一分钟左右，加水没过蔬菜
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中火闷5分钟左右，如果喜欢吃特别烂的那就多加水。
& w# A' B( @' r- w, k) a这时候加鸡翅和南瓜进去，南瓜比较好熟，所以后面放，鸡翅直接放进去就好！1 g9 }, ~& x( @4 W/ g" z, r

芮蕊

炖的差不多了，加入咖喱料块，待融化，搅拌均匀，适当的收汁。6 r4 I) u3 s0 [# P& `) @
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可以出锅了
# ?+ ?! A( {# Q. [1 z' i" f' b0 i金银饭（大米小米饭）盛小碗里倒扣在碟子里，周围盛上咖喱汁。
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6 F! Q2 u) q- X1 I1 i, X9 z8 {, q1 k加点黄瓜片，比较爽口。% J. i9 z1 [# l! [+ G5 J5 X! U4 |

芮蕊

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爱宝贝c520

回复 芮蕊 的帖子# H  B" m0 W6 D2 B4 d: w
准备材料：5 q; Y5 ?3 J, B, K$ Q
土豆一个，洋葱半个，胡萝卜半根，南瓜一些这个比较好吃，鸡翅三个。  W) b1 U% M* T# Y

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1 @- a3 a" G2 ^$ K" ~0 \  c! w材料洗净切滚刀块，鸡翅 ...

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鸡翅怎么腌

懒女人梦

是呀怎么腌呢？

小鱼娘

我都是用鸡脯肉，没用过鸡翅

芮蕊

回复 爱宝贝c520 的帖子
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鸡翅怎么腌

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鸡翅，看你的口味下料，我用了料酒酱油，盐，少许耗油

芮蕊

回复 懒女人梦 的帖子6 n/ N$ }( y8 N+ j- s+ [: T) w# K
是呀怎么腌呢？

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淹料可以随自己心情，还可以放辣椒分，胡椒粉，花椒粉等

芮蕊

回复 小鱼娘 的帖子
' ?; U+ `  H* k. `) a& z; \! C$ ?我都是用鸡脯肉，没用过鸡翅

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家里没了鸡脯肉，鸡翅代替一下

深陷生活

好吃，下次也做。

待浮花浪蕊俱尽

真好

芮蕊

回复 深陷生活 的帖子% V( z( u1 u; G3 E& i" k! i
好吃，下次也做。

/ E+ D$ C1 l: \! \1 ]" I试着做呗，挺好吃的

玉---望

哇塞！不要太好吃呦！收藏！