芮蕊

准备材料：. l) e7 [" q2 q' o3 W) \7 y1 Q; E. G  A  F
土豆一个，洋葱半个，胡萝卜半根，南瓜一些这个比较好吃，鸡翅三个。1 @$ P2 S! O5 P8 g
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材料洗净切滚刀块，鸡翅提前淹一下入味，我切菜前淹的。4 Q9 M$ t2 o2 r

, ?5 [1 f* V4 L# U细节图4 _: {* f0 d3 C/ W! B7 ]" t# r6 B

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芮蕊

锅中倒油，把胡萝卜倒进去先炒一下，这样有助于胡萝卜的营养成分释放，
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把其他的菜也都倒进去翻炒! G- h3 r, V( c0 c' V

, q7 ]* |  n6 d* P: h0 i3 k. L7 n炒制一分钟左右，加水没过蔬菜# I# }8 h7 g3 |* ?* L
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中火闷5分钟左右，如果喜欢吃特别烂的那就多加水。
/ d4 W1 V5 s' P% p* Z这时候加鸡翅和南瓜进去，南瓜比较好熟，所以后面放，鸡翅直接放进去就好！
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芮蕊

炖的差不多了，加入咖喱料块，待融化，搅拌均匀，适当的收汁。
. D3 K2 ^9 u1 Z2 L  ~. k; C" F, Q8 P+ g2 v
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可以出锅了
/ n6 x5 p8 G5 e6 I金银饭（大米小米饭）盛小碗里倒扣在碟子里，周围盛上咖喱汁。
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9 ~; L5 _- @5 d9 T- e加点黄瓜片，比较爽口。
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芮蕊

2 V, F: s9 b, W( b6 ^0 l; E2 O8 M% O8 O2 M

爱宝贝c520

回复 芮蕊 的帖子
" q+ q; A; c& G( n2 B准备材料：8 b1 j( K+ C1 K) l% P5 g+ @8 V$ t
土豆一个，洋葱半个，胡萝卜半根，南瓜一些这个比较好吃，鸡翅三个。
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2 ^: H! }8 N; a) J
' G3 D  v) w7 v2 ~. A4 @% ]7 V材料洗净切滚刀块，鸡翅 ...

) _- c8 a0 t5 b! x: t1 {: O( M鸡翅怎么腌

懒女人梦

是呀怎么腌呢？

小鱼娘

我都是用鸡脯肉，没用过鸡翅

芮蕊

回复 爱宝贝c520 的帖子1 \9 a( e7 E# p7 ]4 W1 z

: I- [  ]; F, K6 U. X- O; R5 T* G1 O9 k
鸡翅怎么腌

8 K6 W  G7 g$ x+ l; v鸡翅，看你的口味下料，我用了料酒酱油，盐，少许耗油

芮蕊

回复 懒女人梦 的帖子
6 Z1 F" E% x9 n6 W6 k- B% ]是呀怎么腌呢？

5 y$ z$ _& t" a; I7 j4 D淹料可以随自己心情，还可以放辣椒分，胡椒粉，花椒粉等

芮蕊

回复 小鱼娘 的帖子
. {$ C8 ^, q4 [我都是用鸡脯肉，没用过鸡翅

) F* V4 E  n: I! E
家里没了鸡脯肉，鸡翅代替一下

深陷生活

好吃，下次也做。

待浮花浪蕊俱尽

真好

芮蕊

回复 深陷生活 的帖子4 D9 h2 K# u# }+ \) T4 [0 ~" A
好吃，下次也做。

; j3 L2 W0 f; A3 Y% j* [! g3 x试着做呗，挺好吃的

玉---望

哇塞！不要太好吃呦！收藏！