september9月

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一个洋葱切成片，也可以切成丁，看亲们喜好（楼主切的太水。。）1 f1 n' X* P* }) \* S* \4 e8 _

8 |; C% N. y& J# v% l三个西红柿，切成小块块
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& t- g1 Y7 |4 Y. i( I$ M8 F& g3 T一颗西兰花洗净之后掰成小朵，放开水里面焯一下
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培根肉切丝，本人家附近的超市规模太小，没有培根肉，所以临机一动选的家里冰箱的猪肉哦要放料酒，盐，腌制$ ]. V8 r+ e$ d

* O4 j/ e2 B. O7 [* v把意面放开水煮熟，盛出
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7 `/ _/ D3 X6 M, ?8 ]9 P锅里多放一点橄榄油，放入腌制过的肉丝，炒至变色，盛出备用" ]* r. V. c7 W% B9 H

: M* P7 ~8 V/ f  l- o1 h& D( t用锅里剩下的油直接炒洋葱，炒至洋葱变软! T% q3 A1 l3 m/ y# C$ J- F, F. u
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然后放入西红柿，西兰花，翻炒到有沙质出来，- J! N/ P$ @3 j3 {5 t' Y6 K, c( q, S! d

+ D7 I) e0 V- J然后放入番茄汁4-5勺，倒入煮好的意大利面，加入黑胡椒翻炒两下就可以出锅啦3 Y, Q9 R6 F6 p/ h. ^
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左边是番茄汁，超市和网上均有卖，右边是意大利面
& T7 v+ r4 [7 ]5 Z6 z话说，对于正在减肥的楼主，实在是吃到停不下来啊对不起楼主那颗减肥的心，因为确实是太好吃了啊！！虽然吃起来像是咱们传统的西红柿拉条子或者西红柿刀削面，但是这种口感才更适合我们本地人吃啊~~~
2 Q3 q+ @8 u  D2 ~8 R# U3 z2 a" I8 x这道菜有几个小经验跟大家分享：
2 d! D+ c1 k; V! w- N' z" ]1.意大利面的一个最大的特点是用的是一种硬杜林小麦，高筋度不容易熟啊，要多煮会，但是也不会糊4 k6 c; S! J6 |, G; m$ |9 }* M
2.番茄汁一定要多放啊，这个不怕多了就怕少了8 G$ l" E* J" \( q( O* z  Z
3.配菜亲可以自由发挥，我放的是西兰花，亲也可以放写别的菜，至于洋葱什么的切成丁还是块全看亲得喜好啦，我是懒得切啦# s  _" B# T* R% h8 M& f
4.意大利面和茄汁酱超市里都有卖，培根肉最好啦你会比楼主更专业哒
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6 K7 G- z2 d; `5 y& k最后，煮出来立马食用是最佳口感哦，放一会的话面就不好吃了
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宝宝nan

回复 september9月 的帖子+ u# J& N- \3 h% a3 }6 p
4 x, @% Y: L, }6 ^* Q2 g: U
沙发！

亦笑了之

吃的如此陶醉？

september9月

回复 亦笑了之 的帖子4 J* {  D* P+ h. O) d! y" E* E
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嗯嗯~~~~一个接一个吃忘了

爱瑶小铺

哇好香呀

诺亚兔子

貌似煮意面要放些盐。
: ^! j. R3 }+ o( T; h. K看着就好吃

我是蓬蓬

真好，不错~~

图图妈妈咪

诱人呀~

宝儿妈0707

回复 september9月 的帖子1 H/ U  i# Y! ^# m8 A, ~6 \6 g4 K! z. g+ e

4 S  ?( a7 \2 t/ D# t! E* m  G哪里有卖意大利面的啊，我在超市里没看到啊！

september9月

回复 葡萄是甜的 的帖子2 y# C" [& \9 m% N2 @8 B" p; R# t! x
, j: A  |: Z$ f3 I: b- N, D
是呀是呀真的很香~~~

乐宝妈妈.

赞一个，看起来很好吃滴样子~

september9月

回复 floatbird 的帖子
, \4 |: M$ j( q5 r# H0 R
5 x* ~0 K: P2 I/ E: _; k哈哈，还是有点区别的~~~这个叫做中西结合~~~

september9月

回复 诺亚兔子 的帖子
0 t+ a# |1 n9 M; ]% p2 |5 o4 G' X: ~. H/ v$ ?
对的，忘了在帖子里说明了，煮意面的时候是要少放些盐，这样煮出来的面利而且筋道~~~谢谢提醒哈

september9月

回复 宝儿妈0707 的帖子
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大型超市都有呢，华润啊沃尔玛啊，在进口食品那里你找找看~

俩千金的娘

看着都香啊

timceo

煮面时放一些食盐再滴几滴橄榄油效果更好一些  意面可以到麦德龙去买 那里可选品牌种类更多有大包装滴价格更加实惠

september9月

回复 timceo@xa 的帖子1 A- q, z# g, @! {
9 [: E* L# ?9 _* N  T# c
谢谢分享~~~~

wylwhtyy

我也尝试 尝试