september9月

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一个洋葱切成片，也可以切成丁，看亲们喜好（楼主切的太水。。）, U1 d4 G3 ~* |4 ]$ D, o

5 r3 F5 v, Q# [9 ^# S% O三个西红柿，切成小块块5 Q* ~9 E8 W& N2 h) u: H
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一颗西兰花洗净之后掰成小朵，放开水里面焯一下* H, h2 R. A2 A- F/ j" P6 {7 Y; |
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培根肉切丝，本人家附近的超市规模太小，没有培根肉，所以临机一动选的家里冰箱的猪肉哦要放料酒，盐，腌制
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把意面放开水煮熟，盛出
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+ o1 V2 A$ w; L# R0 n锅里多放一点橄榄油，放入腌制过的肉丝，炒至变色，盛出备用
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用锅里剩下的油直接炒洋葱，炒至洋葱变软. N! b% M1 w, P3 ~. K
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然后放入西红柿，西兰花，翻炒到有沙质出来，
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然后放入番茄汁4-5勺，倒入煮好的意大利面，加入黑胡椒翻炒两下就可以出锅啦
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左边是番茄汁，超市和网上均有卖，右边是意大利面. M$ o% f0 r, F: {% E( d3 G
话说，对于正在减肥的楼主，实在是吃到停不下来啊对不起楼主那颗减肥的心，因为确实是太好吃了啊！！虽然吃起来像是咱们传统的西红柿拉条子或者西红柿刀削面，但是这种口感才更适合我们本地人吃啊~~~  O4 N* O: ?# t) }, |, q" [
这道菜有几个小经验跟大家分享：
7 y& @) p, f7 \! |' x1.意大利面的一个最大的特点是用的是一种硬杜林小麦，高筋度不容易熟啊，要多煮会，但是也不会糊
  ]- D  c1 a/ S2.番茄汁一定要多放啊，这个不怕多了就怕少了
, h- p) x/ {$ p! ^3.配菜亲可以自由发挥，我放的是西兰花，亲也可以放写别的菜，至于洋葱什么的切成丁还是块全看亲得喜好啦，我是懒得切啦' t" A5 `1 W1 X" _/ T
4.意大利面和茄汁酱超市里都有卖，培根肉最好啦你会比楼主更专业哒
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最后，煮出来立马食用是最佳口感哦，放一会的话面就不好吃了
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宝宝nan

回复 september9月 的帖子
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- h) a" U4 @1 E+ G/ j) |沙发！

亦笑了之

吃的如此陶醉？

september9月

回复 亦笑了之 的帖子+ _& B9 I0 H1 o& e
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嗯嗯~~~~一个接一个吃忘了

爱瑶小铺

哇好香呀

诺亚兔子

貌似煮意面要放些盐。
8 G# P9 m) z# ~( r8 B  B' V看着就好吃

我是蓬蓬

真好，不错~~

图图妈妈咪

诱人呀~

宝儿妈0707

回复 september9月 的帖子! P' u! N2 {+ p1 v) ^& `; A6 j
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哪里有卖意大利面的啊，我在超市里没看到啊！

september9月

回复 葡萄是甜的 的帖子
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是呀是呀真的很香~~~

乐宝妈妈.

赞一个，看起来很好吃滴样子~

september9月

回复 floatbird 的帖子
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哈哈，还是有点区别的~~~这个叫做中西结合~~~

september9月

回复 诺亚兔子 的帖子
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2 u0 E% O: I% e7 S. A对的，忘了在帖子里说明了，煮意面的时候是要少放些盐，这样煮出来的面利而且筋道~~~谢谢提醒哈

september9月

回复 宝儿妈0707 的帖子/ Q7 w( {0 L- J  c, |% _0 e
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大型超市都有呢，华润啊沃尔玛啊，在进口食品那里你找找看~

俩千金的娘

看着都香啊

timceo

煮面时放一些食盐再滴几滴橄榄油效果更好一些  意面可以到麦德龙去买 那里可选品牌种类更多有大包装滴价格更加实惠

september9月

回复 timceo@xa 的帖子1 L: Z3 n* W' ]" a( n' S' F# q; `

2 y1 q7 G6 |3 S5 R, F谢谢分享~~~~

wylwhtyy

我也尝试 尝试