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方法1：将鲜胡萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤。 " Z2 Z5 n2 \/ s( X$ ^ 2 S2 z+ C3 U& X/ v/ y: |- i( E   % y4 h4 v8 `% [! R: Z. s   方法2：将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。 # D# n) E. V4 g/ M/ O' Q8 h! e$ J! J% S$ z" w0 ]5 P 1 y; u* V. S! p; o" V. Z   方法3：每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。 ( {8 e1 \  n' r0 `7 C! h, |8 y- E  方法4：洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。5 E) \0 J' b" t0 t3 d   方法5：每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。 2 f  Q0 r5 X. h, {$ ?4 Y- ?  方法6：用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。 ' N  q9 v9 H: s$ V5 Z

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