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奇异果(猕猴桃)的营养价值远超过其他水果。
, l$ {) x- V* B7 P$ D$ K 对男性白领来说，奇异果更具有奇异的功效，它含有不少精氨酸，能促使血液循环顺畅，增进性能力。对中老年人来说，几乎不含脂肪的奇异果所含的丰富果胶及维生素E，对心脏健康很有帮助，可降低胆固醇。对青少年和儿童来说，奇异果所含的精氨酸等氨基酸，能强化脑功能及促进生长激素的分泌。6 z- R1 E7 W1 z# V& N- F
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最可贵的是，奇异果还含有其他水果中少见的镁。对爱美的女士来说，奇异果是最合适的减肥食品。因为它虽然营养丰富但热量极低，其特有的膳食纤维不但能够促进消化吸收，还可以令人产生饱腹感。因此，奇异果是减肥与兼顾营养的最佳选择。
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猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便的作用，可以有效地预防和治疗便秘和痔疮。 ) ^9 t& q4 Q) ]( e i$ c; H% M
猕猴桃有哪些吃法呢？% ~6 `1 L$ o8 {& t& P. l2 ~
) [' Y: N- e6 k5 M) s& C! c拨开就吃
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0 i7 x- q Y H7 A% |( [% l切成块放碗里吃( A3 }) G! P0 Z2 V
8 s: @6 B2 V8 f5 D9 {$ j用勺子歪出来吃. T, a9 X7 Z, u( J7 E- Z
5 B$ ^5 G2 z/ s! _, i, `放杯子里泡猕猴桃水喝
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$ g/ N! I: e' h" Z8 I% J( f- D切成片用果叉扎着吃
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$ Z9 h) d" W4 b配着酸奶，完美了，O(∩_∩)O~
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发表于 2013-9-23 11:38
