september9月

  x7 }( L. m8 L

1 L7 E' ?; ~8 \7 X- G- M6 \6 Q秋天了，容易口舌干燥，宝宝的嘴巴容易红红的，严重的还会干裂起皮。这个不是因为宝宝上火，而是秋燥引起宝宝的肺火太旺，严重了会影响宝宝的呼吸道。这种天气给宝宝吃什么去肺热的食物呢，一碗简单好做的莲藕排骨汤是上佳选择
  {. H! I+ Q  i需要准备的食材有：姜片，葱花，排骨，一段藕
. U; Z( G) M# [% H' Z% I/ R首先，把莲藕切成块，用盐腌制30分钟（为了保证莲藕的粉糯）0 M; y2 \  c% j9 b7 j; n# D( p0 X
0 g6 J) {8 x2 X; ]
猪排焯水，血水出来后，和姜片一起，扔进汤锅里，大火煮沸. m& e/ _- j9 i" I
- M- G- L+ H" I+ L6 I0 h7 G
用勺子耐心的去掉所有浮沫1 F: c) V; c& F* [
倒入莲藕，小火熬炖两小时，其实时间太久一个半或者一个小时就够了" U4 N6 [- _9 U# e

9 }5 y( c; I+ a; l9 r2 v; g, N盛出之后汤里撒点盐，放点小葱，就可以吃啦& B8 C) f* V" J- p  ]  F
过程简单，汤非常鲜美，排骨肉质鲜嫩。如果能放两小块的玉米进去就更好了！
; C5 H; B/ }0 C$ F+ j; E& M5 }: @1 `8 e5 ^

亦笑了之

秋天要好好补补

september9月

回复 亦笑了之 的帖子2 z9 V( _0 l, w' A

4 n$ ^! {: W/ x( l) D- z8 ]是的，秋天要进补，贴秋膘，还要注意多吃去秋燥的食物！

ananma

假期做给孩子吃

september9月

回复 ananma@xa 的帖子
6 I! b* |: V" e0 @2 F% H- I+ W+ Y
是的，小孩子呼吸道脆弱，最容易嘴巴又干又红了！

欣欣宝贝

学习了，试试

钊洋妈

美味！

小乖宝露露妈

玉米是我做排骨汤的最爱！

义航妈

简单好操作，多来点这种的，非常棒

weijiaren

非常不错啊
9 ]6 C7 P" _; X

1257355614

莲菜有挑法吗？

whitedreame

好帖子，放假就给孩子做啊，简单还美味

september9月

回复 义航妈 的帖子
' c6 N* |# p8 u4 W
9 }4 B2 Q$ f% Q: ]4 B" I哈哈，好的~！

september9月

回复 小乖宝露露妈 的帖子4 S  R( ^/ d) G$ N8 ^1 `! S
4 o& i( y7 l" y' [' y1 f+ G8 v  I
玉米是做各种汤的百搭食材！

september9月

回复 weijiaren 的帖子
8 W3 ]8 F$ t; p! g. X% _. C3 I9 @) u8 P, Q( m
谢谢~~~~

言妈涵姨

看上去不错，国庆节的时候在家给孩子试试。

september9月

回复 言妈涵姨 的帖子
0 C" a3 \# D4 I, ?, b+ M7 P+ o
& M9 D, R7 n* l& L4 q' |是呀，不会用太多时间，还可以搭配一些别的菜给宝宝吃~！

乖乖萱萱

喜欢找时间就做

edao3

美味1

nicolefu0123

回复 september9月 的帖子
: \* r$ v. t5 y: F* B9 z, ?
* S- j- L7 @) ]8 u5 @( O  b- X7 W最近娃呼吸道一直不对劲，不是流鼻涕就是嗓子呼噜呼噜的有痰。
, n1 X- n& I1 X这个好菜，学习啦，今天就实践！~