september9月

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- p+ u  b/ `( u" j9 h0 G4 `# D秋天了，容易口舌干燥，宝宝的嘴巴容易红红的，严重的还会干裂起皮。这个不是因为宝宝上火，而是秋燥引起宝宝的肺火太旺，严重了会影响宝宝的呼吸道。这种天气给宝宝吃什么去肺热的食物呢，一碗简单好做的莲藕排骨汤是上佳选择& ^, x9 Y1 A$ B' U7 q
需要准备的食材有：姜片，葱花，排骨，一段藕/ @' e3 V& E" j& R% G' ~* f, g
首先，把莲藕切成块，用盐腌制30分钟（为了保证莲藕的粉糯）3 c3 m6 b9 K- F' G) H* d
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猪排焯水，血水出来后，和姜片一起，扔进汤锅里，大火煮沸
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用勺子耐心的去掉所有浮沫
3 O( K$ H3 F$ X  p倒入莲藕，小火熬炖两小时，其实时间太久一个半或者一个小时就够了
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) _$ m7 X- Y! W: n盛出之后汤里撒点盐，放点小葱，就可以吃啦$ x+ E  v0 J- q2 i
过程简单，汤非常鲜美，排骨肉质鲜嫩。如果能放两小块的玉米进去就更好了！2 t3 s' H7 w, e( g! L

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亦笑了之

秋天要好好补补

september9月

回复 亦笑了之 的帖子" g/ D. o- Y+ i; Y) f- s: W

2 R/ [4 j8 N2 ~4 c8 a0 E: ^8 U- k# \是的，秋天要进补，贴秋膘，还要注意多吃去秋燥的食物！

ananma

假期做给孩子吃

september9月

回复 ananma@xa 的帖子
, U$ E, c2 l9 n' y) q7 G9 w5 y- i. i! b- v5 u7 E5 ~
是的，小孩子呼吸道脆弱，最容易嘴巴又干又红了！

欣欣宝贝

学习了，试试

钊洋妈

美味！

小乖宝露露妈

玉米是我做排骨汤的最爱！

义航妈

简单好操作，多来点这种的，非常棒

weijiaren

非常不错啊
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莲菜有挑法吗？

whitedreame

好帖子，放假就给孩子做啊，简单还美味

september9月

回复 义航妈 的帖子/ @5 V5 a; x* a5 l4 A
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哈哈，好的~！

september9月

回复 小乖宝露露妈 的帖子: M  L/ T& b# O! l! f" A! v, p( x
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玉米是做各种汤的百搭食材！

september9月

回复 weijiaren 的帖子
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谢谢~~~~

言妈涵姨

看上去不错，国庆节的时候在家给孩子试试。

september9月

回复 言妈涵姨 的帖子& m7 u# M6 H; @( t, Y, J* U1 X

& [, g0 s# s* E) e是呀，不会用太多时间，还可以搭配一些别的菜给宝宝吃~！

乖乖萱萱

喜欢找时间就做

edao3

美味1

nicolefu0123

回复 september9月 的帖子2 G/ Y* g/ v# j+ x
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最近娃呼吸道一直不对劲，不是流鼻涕就是嗓子呼噜呼噜的有痰。6 H) }! s. }  n( i, i
这个好菜，学习啦，今天就实践！~