september9月

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秋天了，容易口舌干燥，宝宝的嘴巴容易红红的，严重的还会干裂起皮。这个不是因为宝宝上火，而是秋燥引起宝宝的肺火太旺，严重了会影响宝宝的呼吸道。这种天气给宝宝吃什么去肺热的食物呢，一碗简单好做的莲藕排骨汤是上佳选择/ Y4 `7 f  c1 N& Z& W6 X" k
需要准备的食材有：姜片，葱花，排骨，一段藕
! h% a5 l2 D" Q+ {首先，把莲藕切成块，用盐腌制30分钟（为了保证莲藕的粉糯）* G4 S( ?3 \* }- {3 i+ `4 q: h4 e! q' D
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猪排焯水，血水出来后，和姜片一起，扔进汤锅里，大火煮沸# ~. z# A7 M) T
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用勺子耐心的去掉所有浮沫
+ Z' |  ~* Z6 Q9 J' B8 I倒入莲藕，小火熬炖两小时，其实时间太久一个半或者一个小时就够了1 k3 ~0 T# z2 t5 N) e

4 t9 ~- J9 }, c盛出之后汤里撒点盐，放点小葱，就可以吃啦
# a7 q8 v/ B% D0 o- q过程简单，汤非常鲜美，排骨肉质鲜嫩。如果能放两小块的玉米进去就更好了！# ^, [; b+ @7 r8 |- Z: R& q! o

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亦笑了之

秋天要好好补补

september9月

回复 亦笑了之 的帖子* A1 t  p; f4 c1 s! x/ v

; u8 O8 U' D  O& o/ |是的，秋天要进补，贴秋膘，还要注意多吃去秋燥的食物！

ananma

假期做给孩子吃

september9月

回复 ananma@xa 的帖子7 N2 K; x4 m% h" X" q
( ]# _4 T; o7 p
是的，小孩子呼吸道脆弱，最容易嘴巴又干又红了！

欣欣宝贝

学习了，试试

钊洋妈

美味！

小乖宝露露妈

玉米是我做排骨汤的最爱！

义航妈

简单好操作，多来点这种的，非常棒

weijiaren

非常不错啊' _# w6 A0 q' G8 f& f  o

1257355614

莲菜有挑法吗？

whitedreame

好帖子，放假就给孩子做啊，简单还美味

september9月

回复 义航妈 的帖子1 ~/ B' U9 d" `: K4 z$ j
0 Y! `' }8 m9 s$ U5 r
哈哈，好的~！

september9月

回复 小乖宝露露妈 的帖子
& ]. Z" u; h' k
, b$ j% f: X# A玉米是做各种汤的百搭食材！

september9月

回复 weijiaren 的帖子3 J) i5 j" {! w" H4 }. a3 W+ ~

+ f" Z5 T3 s7 n9 r/ U1 k+ S谢谢~~~~

言妈涵姨

看上去不错，国庆节的时候在家给孩子试试。

september9月

回复 言妈涵姨 的帖子
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, G2 i% T+ u* _& m) s( {. A是呀，不会用太多时间，还可以搭配一些别的菜给宝宝吃~！

乖乖萱萱

喜欢找时间就做

edao3

美味1

nicolefu0123

回复 september9月 的帖子
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/ @; [/ Z  K) s6 J: ?/ `! [* R$ J. Z最近娃呼吸道一直不对劲，不是流鼻涕就是嗓子呼噜呼噜的有痰。) Y1 `' u& l7 f. L: k9 g; H
这个好菜，学习啦，今天就实践！~