september9月

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( }( x+ P! S6 D+ }* N2 m8 w秋天了，容易口舌干燥，宝宝的嘴巴容易红红的，严重的还会干裂起皮。这个不是因为宝宝上火，而是秋燥引起宝宝的肺火太旺，严重了会影响宝宝的呼吸道。这种天气给宝宝吃什么去肺热的食物呢，一碗简单好做的莲藕排骨汤是上佳选择) x$ a( S0 k! K  t- T9 _) z
需要准备的食材有：姜片，葱花，排骨，一段藕4 j( Z2 U" B% z' U& Z) K# |
首先，把莲藕切成块，用盐腌制30分钟（为了保证莲藕的粉糯）
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猪排焯水，血水出来后，和姜片一起，扔进汤锅里，大火煮沸
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- J; w8 F& Z9 V/ ^用勺子耐心的去掉所有浮沫- p3 j) J- L' }4 l0 b' F
倒入莲藕，小火熬炖两小时，其实时间太久一个半或者一个小时就够了% A8 k* c, O( U
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盛出之后汤里撒点盐，放点小葱，就可以吃啦* f4 K# b6 t1 Q8 t
过程简单，汤非常鲜美，排骨肉质鲜嫩。如果能放两小块的玉米进去就更好了！* k5 Y0 i; p! t5 N

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亦笑了之

秋天要好好补补

september9月

回复 亦笑了之 的帖子
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- S( C- T" M+ `是的，秋天要进补，贴秋膘，还要注意多吃去秋燥的食物！

ananma

假期做给孩子吃

september9月

回复 ananma@xa 的帖子5 |8 b5 r) a7 @5 w
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是的，小孩子呼吸道脆弱，最容易嘴巴又干又红了！

欣欣宝贝

学习了，试试

钊洋妈

美味！

小乖宝露露妈

玉米是我做排骨汤的最爱！

义航妈

简单好操作，多来点这种的，非常棒

weijiaren

非常不错啊. Y, p9 `7 G9 {+ y+ d' `- H

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莲菜有挑法吗？

whitedreame

好帖子，放假就给孩子做啊，简单还美味

september9月

回复 义航妈 的帖子' T6 r0 J* w0 W$ B* \9 }

0 Z0 }4 ~% v. t1 D哈哈，好的~！

september9月

回复 小乖宝露露妈 的帖子
& e" p1 z. S! k; {
. ]# s7 R8 e) F% z玉米是做各种汤的百搭食材！

september9月

回复 weijiaren 的帖子4 [. `: \  V! j: B8 r' Q

  O- p% ~: q  C8 ~+ I7 q( C谢谢~~~~

言妈涵姨

看上去不错，国庆节的时候在家给孩子试试。

september9月

回复 言妈涵姨 的帖子$ t* d$ K: T/ }3 h( G* p

& p' W6 |% L+ w  q) v( \! V  q是呀，不会用太多时间，还可以搭配一些别的菜给宝宝吃~！

乖乖萱萱

喜欢找时间就做

edao3

美味1

nicolefu0123

回复 september9月 的帖子- [/ B' k' y  Z* @; B" K! f

) j0 y6 K5 ?# D# S% J& I+ [最近娃呼吸道一直不对劲，不是流鼻涕就是嗓子呼噜呼噜的有痰。
7 ^% h' ]7 m* ^1 e  t% z% E$ k6 \这个好菜，学习啦，今天就实践！~