september9月

3 R1 l* R( [$ m0 w% n: {5 j4 Z5 R+ G9 ?; a' _, n# i
秋天了，容易口舌干燥，宝宝的嘴巴容易红红的，严重的还会干裂起皮。这个不是因为宝宝上火，而是秋燥引起宝宝的肺火太旺，严重了会影响宝宝的呼吸道。这种天气给宝宝吃什么去肺热的食物呢，一碗简单好做的莲藕排骨汤是上佳选择) x& {# }+ i  T( m- D" \( C
需要准备的食材有：姜片，葱花，排骨，一段藕2 D  o, i9 N$ Y/ E
首先，把莲藕切成块，用盐腌制30分钟（为了保证莲藕的粉糯）
( e* `! q- a/ Q' v2 p4 u4 _/ N# I+ P; W( ^
猪排焯水，血水出来后，和姜片一起，扔进汤锅里，大火煮沸
( k* U, B8 @' k3 Y2 k1 ~# u* h# A+ \. T, ^, U  }" l
用勺子耐心的去掉所有浮沫
) ~& q# s8 F1 h! G+ g$ ~倒入莲藕，小火熬炖两小时，其实时间太久一个半或者一个小时就够了/ c. _1 C, y* r8 e( M# l. R0 M
8 N; [3 I2 ~3 B* p! O* e- D5 @
盛出之后汤里撒点盐，放点小葱，就可以吃啦
% x7 z; c7 n; a, R过程简单，汤非常鲜美，排骨肉质鲜嫩。如果能放两小块的玉米进去就更好了！6 C- Z- r# b+ G+ V/ S1 X
+ T, w3 N0 x( W3 y' p/ M' V2 b

亦笑了之

秋天要好好补补

september9月

回复 亦笑了之 的帖子
& U& {- j+ M, l" }5 E5 E/ i) [9 v, w. ^8 }/ L
是的，秋天要进补，贴秋膘，还要注意多吃去秋燥的食物！

ananma

假期做给孩子吃

september9月

回复 ananma@xa 的帖子
" u: _! A8 {3 ^+ O% V
* b5 Y  p9 c& F9 [是的，小孩子呼吸道脆弱，最容易嘴巴又干又红了！

欣欣宝贝

学习了，试试

钊洋妈

美味！

小乖宝露露妈

玉米是我做排骨汤的最爱！

义航妈

简单好操作，多来点这种的，非常棒

weijiaren

非常不错啊# W+ H4 O5 s! D& E! _# d; w9 ]

1257355614

莲菜有挑法吗？

whitedreame

好帖子，放假就给孩子做啊，简单还美味

september9月

回复 义航妈 的帖子* F6 i! j9 J5 ~5 J/ @+ ~* }

' K- k7 A: c2 `" x哈哈，好的~！

september9月

回复 小乖宝露露妈 的帖子- c2 z) r; N" [; l! [
, [& G1 L" d+ x1 u, a% X# H# B, J
玉米是做各种汤的百搭食材！

september9月

回复 weijiaren 的帖子
4 {; {( L$ y0 M" }7 \8 D& g
" }& _, M' T- K9 C) I; Y8 ]谢谢~~~~

言妈涵姨

看上去不错，国庆节的时候在家给孩子试试。

september9月

回复 言妈涵姨 的帖子" c6 h+ Z6 k8 J% @$ u

- b1 @. P8 I0 D是呀，不会用太多时间，还可以搭配一些别的菜给宝宝吃~！

乖乖萱萱

喜欢找时间就做

edao3

美味1

nicolefu0123

回复 september9月 的帖子
; U/ s9 o" a  z# E% m8 c% q
6 ], W: ?3 _2 E$ U+ T, e最近娃呼吸道一直不对劲，不是流鼻涕就是嗓子呼噜呼噜的有痰。
$ L) u4 X* W$ ~- n8 i* _* y6 V这个好菜，学习啦，今天就实践！~