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发表于 2013-10-24 18:36 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 酱油油 于 2013-10-24 18:28 编辑
5 Z( o% K$ ~9 T5 w& u% v# j' f: L2 U6 o6 n) g& D/ v3 c, }6 Z
今天看到一款简单易学的枸杞猪肝菠菜粥 ,有好的就要给大家分享哦; T7 h  v: O/ R# L

" E8 d2 @4 w- |6 D8 E
枸杞猪肝菠菜粥1 q/ C5 I% E- H5 ?

6 W9 H+ Z4 P& A' G% C原料:菠菜、猪肝、姜、大米、盐、鸡精、香油、枸杞、香葱、胡椒粉
7 y, L+ q/ d( v$ Q1 P

4 p; Y6 T/ j' m% N- ^8 s  D) \9 Q做法:1 u* _9 x" ~8 {& q  j

6 u; _2 _9 e8 m$ l7 B0 G5 ^, ^1、大米洗净熬成粥
/ q5 B9 J. a! c( D5 v$ P
# t9 g8 s" H; |% N; b% M. l6 F& ~
2、猪肝切片,飞水捞出,冲净血沫待用+ G+ ?$ P, P( _4 d
$ R4 d9 _& ^) p9 A% g" O: h
3、姜切丝,葱切沫,枸杞用水泡开,菠菜用开水烫一下捞出切段(为了去除菠菜里面的草酸)
5 ]. Z8 P: g2 E  T$ c

% b* H# M4 D( g4 k4、将粥煮滚后放入猪肝片、菠菜、姜丝加入盐、鸡精、胡椒粉调味放入枸杞出锅装碗淋少许香油,撒香葱沫即可。7 ~1 w) a/ a; N0 d" O3 P5 O
7 s, c2 l! b: F7 Z$ H0 y! Q

+ y8 w0 Y. R' ]7 F, U6 @( c- K
                                  (图片非本人拍摄,O(∩_∩)O借用一下)
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- p" e) p3 {" l8 b  e9 Z8 ]2 L
# D! B6 I% Y1 [2 q3 g7 B

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( F& X' ^# H: h% M% A6 p4 ]

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要是有过程的分布图就好了
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不错,营养丰富
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枸杞猪肝菠菜粥---好吃看的见哦
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