酱油油

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) G, B0 C; u) U- N9 O! d3 h1 E今天看到一款简单易学的枸杞猪肝菠菜粥 ，有好的就要给大家分享哦
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枸杞猪肝菠菜粥' a2 ~  u+ D/ t4 s- a

9 f! V' Z/ a& u- {" m: k, A7 e原料：菠菜、猪肝、姜、大米、盐、鸡精、香油、枸杞、香葱、胡椒粉5 K5 {" i" J' `" b: @6 w! Y4 X

/ ]7 v& u9 J) o做法：
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8 @' o7 o/ A7 l/ j0 l3 N9 |1、大米洗净熬成粥8 C, Z, X* n) W

3 G& `9 t' T3 s+ F# W9 ^2、猪肝切片，飞水捞出，冲净血沫待用. G. N+ C0 z/ _4 A7 d( l4 @! C7 S+ E9 o: B

% w* p+ F5 `+ r, t. w: J3、姜切丝，葱切沫，枸杞用水泡开，菠菜用开水烫一下捞出切段（为了去除菠菜里面的草酸）, W# {7 I0 P* P! ]/ D

2 A- i: h/ A9 s* \; c1 k# Z4、将粥煮滚后放入猪肝片、菠菜、姜丝加入盐、鸡精、胡椒粉调味放入枸杞出锅装碗淋少许香油，撒香葱沫即可。0 l% Z0 O$ H" I, f, o5 R1 H
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5 x( Y5 l' E# [$ U$ [% l$ y                                  （图片非本人拍摄，O(∩_∩)O借用一下）1 V) O. A' T5 z9 U8 z
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小猴精姗姗

要是有过程的分布图就好了
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亦笑了之

不错，营养丰富