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[秀秀私房菜]

【来碗汤】牛奶南瓜枸杞汤，既美容又养胃，还可以做宝宝的辅食哦 ...

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璧彩

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发表于 2013-10-28 18:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
　　这个季节我很喜欢吃南瓜，不管是蒸着吃，炒着吃还是煮粥都喜欢。- ?% F; u+ O# K: f0 [# w7 O! e* X
5 m* A8 N" [0 L
　　前两天看到家里家里还有两包牛奶，想着再不喝就过期了，于是就和南瓜搭配做了这个汤~，没想到味道线不错呢~大家也可以试试，真的是超级简单，家里有小宝的也可以做来给小宝当辅食。
, r+ Q5 Y0 T* @5 K: s: D! G# V' i6 |  q  N* \- J9 e
　　材料就是南瓜，牛奶，枸杞；只要5分钟就可以了
" E$ k+ m+ B9 n( \9 `
/ ]+ Z0 |6 r( o* x, _' F先来个成品图～
/ a( E7 {) C7 U7 ?
! L4 @4 g$ ~+ ~% m! J4 f) W3 z8 C: ]  \" d# |9 Z4 |3 }/ k
 3 C6 t2 J; b6 q, @" e6 A

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蓬絮| + 30 + 80 简单又美味呢~

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璧彩

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沙发
发表于 2013-10-28 18:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:04 编辑 1 w  e" G" U0 j. k: l) O

5 ?0 k& T3 \' m* J5 _5 j! w步骤一、先把南瓜去皮，
6 R3 O9 k2 Q9 l3 N3 x5 r3 s9 Q# ?7 p: I! `8 @/ u6 [/ l

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璧彩

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板凳
发表于 2013-10-28 18:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:05 编辑
! T1 f: {' |: B0 k1 G$ S/ B# a+ d0 y- |, k* @
第二步、南瓜切片上锅蒸好，9 C4 h8 o' o' P' I: D  v

4 I. T- x5 k. u" H4 R+ S
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发表于 2013-10-28 18:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:07 编辑
( K; c! W" B2 Y% Y, I- c
$ E5 B2 |% ]& _4 D2 c第三步、用勺子把蒸好的南瓜碾碎成泥，然后准备好牛奶，" x+ O, l! ?0 r. C
4 i5 p- D. J! n, K$ n- `2 ~8 L

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发表于 2013-10-28 18:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:08 编辑
" p1 m* Q$ L, v& Y4 R1 O$ U3 F
第四步、把牛奶加入碾好的南瓜泥中，然后一起倒进锅中，8 z( t3 J0 m* {) J* a
" c$ }  q! D+ t+ [# I. c

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发表于 2013-10-28 18:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:10 编辑
, |1 l: h9 `6 A- K& Z7 Z, U+ W" n) ]6 t! E! J# e6 |( d$ ]
第五步、要搅拌均匀，然后就要开始煮了。要边搅拌边煮，直到南瓜和牛奶融合，然后还不停地搅拌，是为了防止粘锅，切记要不断地搅拌哦～" |/ p5 w# H$ _1 H) f; o
. D" k% x4 q9 n* Y  x% t

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发表于 2013-10-28 18:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:12 编辑 2 B: \' S! b4 J3 ~6 _) J0 L- E" m
$ O; I: Q1 }9 ?* z5 Q9 @
第六步、一直煮至浓稠，这个煮的过程只需5分钟；煮到比较浓稠，一定要不断搅拌它，不然粘锅哦，煮成这样大概就可以了；+ M" s  f8 [7 d5 w
& ]5 l5 ]" U9 f+ l1 Z4 U' \

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发表于 2013-10-28 18:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:14 编辑
4 q" L; ?6 s, [- e& w1 y) B( I% \: u! o
第七步、这也是最后一步，把南瓜汤盛出来，把准备好的枸杞撒在上面就OK啦~( g) @+ S: ^" ?8 J  o5 @
9 E( I# y8 L' k9 S: C% M1 \$ i" o

1 d7 c, N7 F$ I6 Q% d是不是很简单，大朋友和小朋友都喜欢哦~
3 \, m; |/ h2 M( d8 W( v& \2 r+ v. q9 a2 B5 k

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小思宇

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发表于 2013-10-28 18:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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璧彩  传完了，可以观看了  发表于 2013-10-28 18:15
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后面呢
传完了，可以观看了
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羊角辫儿

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发表于 2013-10-28 18:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
流口水啦～
- e4 J3 v  B9 c1 X0 e

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璧彩  美妈也可以试试，真的很简单哦~  发表于 2013-10-28 18:17
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紫明妈妈

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发表于 2013-10-28 18:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
真的不难～改天我也试试～

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璧彩  恩恩，美妈做的排骨看起来也很有食欲呢  发表于 2013-10-28 18:18
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璧彩

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发表于 2013-10-28 18:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
流口水啦～
美妈也可以试试，真的很简单哦~
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璧彩

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发表于 2013-10-28 18:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
真的不难～改天我也试试～
恩恩，美妈做的排骨看起来也很有食欲呢
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klllldsa

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发表于 2013-10-28 18:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
看着还不错，
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skysky281
skysky281

硕士

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Medal No.11 乐游女王

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发表于 2013-10-28 20:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不错不过不知道牛奶长时间煮好不好
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璧彩

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发表于 2013-10-29 10:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 klllldsa 的帖子" z- X3 o1 t/ B3 [3 k0 p. F) _
8 j) x  f2 x) z  O3 z" h
谢谢捧场
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发表于 2013-10-29 10:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 skysky281 的帖子3 L; q4 `6 h% j) ?3 H/ g
) s( F8 O- U% Q
美妈不要担心，这个汤不用时间，大概5分钟汤就稠了~稠了就哦了
- Y0 [2 V- f# u7 Q" [
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heremail

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发表于 2013-10-29 10:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
用豆浆机做。。。

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璧彩  不是哦~是用普通的锅煮的~  发表于 2013-10-29 10:45
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璧彩

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发表于 2013-10-29 10:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
用豆浆机做。。。
不是哦~是用普通的锅煮的~
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