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[秀秀私房菜]

【来碗汤】牛奶南瓜枸杞汤，既美容又养胃，还可以做宝宝的辅食哦 ...

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璧彩

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发表于 2013-10-28 18:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
　　这个季节我很喜欢吃南瓜，不管是蒸着吃，炒着吃还是煮粥都喜欢。% ]# o0 K: {- f; ]- C+ ~+ P4 b

" n/ s) C9 F( G$ K' O2 `( X　　前两天看到家里家里还有两包牛奶，想着再不喝就过期了，于是就和南瓜搭配做了这个汤~，没想到味道线不错呢~大家也可以试试，真的是超级简单，家里有小宝的也可以做来给小宝当辅食。( b6 z/ U; [+ b5 H1 ?
! ]  @1 {% T1 {- y' H
　　材料就是南瓜，牛奶，枸杞；只要5分钟就可以了, y" v2 ?3 Y9 t3 b& D
9 {5 }4 P" |# x% D& g+ v6 B: u3 c: R
先来个成品图～' Q: N; {+ ^% X
4 r  W( ~5 N8 h
6 ]/ J+ E8 n6 K6 S
/ a1 X& A2 ]$ g! A. Y
已有 1 人评分经验值 金币 收起 理由
蓬絮| + 30 + 80 简单又美味呢~

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沙发
发表于 2013-10-28 18:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:04 编辑 ' I; W0 u+ _2 u3 M1 N  C. `+ F+ L
& [+ e0 E9 s  y% I
步骤一、先把南瓜去皮，- k( H( m7 P2 ~4 g2 v% t# L  u
" y# n4 q1 X8 T, Q- t" @: l

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板凳
发表于 2013-10-28 18:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:05 编辑
) q0 ^! L& v" }' Z# V$ ?) l" |! D2 _! P3 U3 c
第二步、南瓜切片上锅蒸好，
, E: {/ ^: c! c# I; l1 q8 P4 ~6 Y. _8 K& F. W

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发表于 2013-10-28 18:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:07 编辑
7 P  B' W4 N. J2 b6 T& |
3 D0 a: y1 k. `% p9 n9 L0 A" N第三步、用勺子把蒸好的南瓜碾碎成泥，然后准备好牛奶，
5 W$ y  \$ n5 H; \; G' R" V* H
1 ^0 i- Q. x8 k% X+ p" a3 z
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发表于 2013-10-28 18:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:08 编辑
  `. ?' u" g$ D2 ~
: D) A/ b- F! i# m. }5 d第四步、把牛奶加入碾好的南瓜泥中，然后一起倒进锅中，' x* R. S5 l: j4 F4 D8 J$ I2 ^$ Y( q
+ R1 |9 y7 t7 `1 t$ ]) P( q% g

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发表于 2013-10-28 18:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:10 编辑
" z2 S3 ^  X# r6 @& l. k# S% E
! e) Z% y+ Y2 n! P+ l0 u& Z7 G0 l第五步、要搅拌均匀，然后就要开始煮了。要边搅拌边煮，直到南瓜和牛奶融合，然后还不停地搅拌，是为了防止粘锅，切记要不断地搅拌哦～
2 i9 d/ \* k9 H6 N# q/ M5 l; X3 H5 d7 Z5 b. }# ~$ B$ U) B

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发表于 2013-10-28 18:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:12 编辑 ! [4 }: }$ t. x' C/ {6 Y

. T+ ~$ F$ \1 q1 w* y第六步、一直煮至浓稠，这个煮的过程只需5分钟；煮到比较浓稠，一定要不断搅拌它，不然粘锅哦，煮成这样大概就可以了；3 ^6 i2 R6 U* {% u) t2 t- z

5 G6 ~7 G  _# ~/ e# x
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璧彩

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发表于 2013-10-28 18:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
本帖最后由 璧彩 于 2013-10-28 18:14 编辑 * K' M" R1 ?# ]5 [
# L1 u1 H' \! P' l$ h
第七步、这也是最后一步，把南瓜汤盛出来，把准备好的枸杞撒在上面就OK啦~
. c- F+ F1 E0 B) f  l4 D3 z
: v6 _) V' g9 x: p0 q
# S: J' d- A, Q2 Y是不是很简单，大朋友和小朋友都喜欢哦~. i7 T' J8 y+ G1 \1 Y$ _7 g
- h! Q- s" o( R" _3 y! _. e

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小思宇

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发表于 2013-10-28 18:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
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璧彩  传完了，可以观看了  发表于 2013-10-28 18:15
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后面呢
传完了，可以观看了
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羊角辫儿

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发表于 2013-10-28 18:16 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
流口水啦～
+ t/ n% p2 X5 b; V4 U

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璧彩  美妈也可以试试，真的很简单哦~  发表于 2013-10-28 18:17
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紫明妈妈

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发表于 2013-10-28 18:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
真的不难～改天我也试试～

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璧彩  恩恩，美妈做的排骨看起来也很有食欲呢  发表于 2013-10-28 18:18
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璧彩

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发表于 2013-10-28 18:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
流口水啦～
美妈也可以试试，真的很简单哦~
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璧彩

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发表于 2013-10-28 18:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
真的不难～改天我也试试～
恩恩，美妈做的排骨看起来也很有食欲呢
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klllldsa

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发表于 2013-10-28 18:40 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
看着还不错，
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skysky281
skysky281

硕士

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Medal No.11 乐游女王

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发表于 2013-10-28 20:06 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
不错不过不知道牛奶长时间煮好不好
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璧彩

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发表于 2013-10-29 10:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 klllldsa 的帖子
7 S/ a$ g" ~4 j) K* K" |9 n3 V' w6 B$ N. _3 D6 L0 Q4 M  y# z7 @
谢谢捧场
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发表于 2013-10-29 10:23 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
回复 skysky281 的帖子* d, a; R; ?* b! P% K  R
6 \1 J" p: @4 F
美妈不要担心，这个汤不用时间，大概5分钟汤就稠了~稠了就哦了
  y7 w& P" t" W9 k' q# U
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heremail

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发表于 2013-10-29 10:43 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
用豆浆机做。。。

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璧彩  不是哦~是用普通的锅煮的~  发表于 2013-10-29 10:45
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璧彩

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发表于 2013-10-29 10:45 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
用豆浆机做。。。
不是哦~是用普通的锅煮的~
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