小湾妈妈

' A$ b+ z" N! E' P0 x
2 J* {5 C; u$ {$ t3 c  b
" |8 P' [3 d) p) S) K
3 r1 P: `+ x) t8 c2 a0 [
食材：培根，葱，鸡蛋，豆角，木耳
6 s: T( S* L" t4 A' a7 H5 D（也可以用黄瓜，青豆，玉米，胡罗卜等）
8 [0 t+ n& t7 z% {+ R% y9 O- O0 y

小湾妈妈

4 P% `: Q5 \* S/ Y' C7 C- s. w  T5 O5 u- U

% C& c! T% T+ @& S3 d3 B
% [: Z7 R9 c2 e1 k+ H做法：1、豆角，木耳开水烫熟，所有食材切成碎粒" z  S6 Y4 D( i" b& R& _
　　　2、油热，入培根，加料酒，海鲜酱油翻炒
# c$ w, ]4 ^1 u# d　　　3、入其它食材，一并炒熟
; Q4 M# U) i: N: \　　　4、放入蒸熟的米饭
9 E5 g, H, E8 G- H8 M+ o/ X

小湾妈妈

- [9 z2 O0 n/ r2 K
7 E+ _- P2 _: b0 y! R
, S: u1 g7 X5 K& j
4 e$ E/ _1 l7 U, x1 K1 r6 _7 F简单又美味，香喷喷
; X0 Z# v. g5 T0 n- Q" b利用家里现在的食材做的& G1 n* n5 Q) {. y/ q# k6 Q
很省事，很快捷
/ s$ u9 u% G) x. Q4 Y十几分钟，午餐就做好啦" @4 P9 p: ~! ]8 [) T' D% n* c1 D

小湾妈妈

: F4 n2 U% u" Z# G& o3 J* @
' T5 D7 c2 z) E: [& w

) t6 _8 A& w* {- P
. s' T' S6 S# m4 ?, C0 n. c配上一碗排骨萝卜汤
: D( A& _- a* ?. q2 a一份炒花生米
1 j* [2 s1 h% d4 m! w% i营养又美味吧# z. V* X5 c$ S- ]7 H: L

+米花糖

赞一个

亦笑了之

很营养

颖澜澜

配上一碗排骨萝卜汤
0 D& L( O0 ?  G: o1 [$ D一份炒花生米
5 H. f$ M7 Y: v/ H% i) A$ X营养又美味吧

营养美味哦

芊妈~~

又是一个人的午餐？

囵陥伱の溫渘

简单又好吃的一餐。

吕凡妈妈

看着就好吃

小湾妈妈

又是一个人的午餐？

嗯，说对啦，最近天冷，饭量见长啊

小湾妈妈

+米花糖 发表于 2013-11-5 09:31 3 A. a! u; e0 J# C& k
赞一个

# z8 {* i- s" ]( ?谢谢夸奖

小湾妈妈

亦笑了之 发表于 2013-11-5 09:59
$ b3 @$ G; C+ Z; b8 }很营养

! t+ l+ z# v7 V' R" D8 U
多谢版版的鼓励，会更努力的

小湾妈妈

颖澜澜 发表于 2013-11-5 10:22
4 P$ J3 O& |3 P营养美味哦

! d5 j/ ?9 m' I/ K& s% {5 W3 I5 L6 V
做饭的水平不行，跟着你的贴子学过好几道菜呢，这些方便简单的还行，继续努力

小湾妈妈

吕凡妈妈 发表于 2013-11-5 11:41 - o& ^* g3 H0 {0 D3 @
看着就好吃

' a6 ?. l- ?9 Y0 r# S) K2 W挺美味的，关键是方便，简单，复杂的不会做

小米2009

还有排骨汤啊，暖洋洋

llvv

好香呀    简单美味

忆福巷

不错 学习了

coco准妈

不错不错，看着很有食欲捏