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楼主
发表于 2013-11-5 08:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 小湾妈妈 于 2013-11-5 09:09 编辑 + r% a0 S: [( A& w2 Z$ p
1 p. g: U3 r8 u3 g- p0 h1 v

$ g; B! Y5 {: x% a: O$ u
- d7 G+ s2 u/ P( `+ U  W% G; e, ^食材:培根,葱,鸡蛋,豆角,木耳
0 X+ h1 F, [. B5 z5 K(也可以用黄瓜,青豆,玉米,胡罗卜等)
, C; f& q7 S, Q- |' D  z" s4 L: a
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本帖最后由 小湾妈妈 于 2013-11-5 09:12 编辑 8 x" }; v* n# T7 r4 k! U% r7 w

/ |# v( B% A& u0 F" m+ d, e  ^* g3 x4 Q8 B4 h6 d- h

5 U+ |, c8 X9 k/ g8 M做法:1、豆角,木耳开水烫熟,所有食材切成碎粒1 c0 N3 o7 W8 Z# R2 r& M$ q
   2、油热,入培根,加料酒,海鲜酱油翻炒4 H/ _' N1 ]$ \3 A. F
   3、入其它食材,一并炒熟! S" r9 \; ], b3 ~/ C& C+ f
   4、放入蒸熟的米饭
2 Y) V; a5 ^/ l( A7 |8 C

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本帖最后由 小湾妈妈 于 2013-11-5 09:15 编辑
3 M# ^* X/ J; @
8 l, s+ y4 R0 M! X6 C5 F" a8 n5 t/ @3 e- O" I- G
) m: V% J1 k, I3 z' a
简单又美味,香喷喷' m0 V' X+ M: m4 N# ]' e
利用家里现在的食材做的3 c9 m, a$ T  Z+ e7 A
很省事,很快捷1 O& ?( N7 N* I1 I& C) b
十几分钟,午餐就做好啦" N& d$ Z) k" b/ `% s0 k# F% n

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本帖最后由 小湾妈妈 于 2013-11-5 09:15 编辑 ; O- d3 Q" l4 G" {
+ ?$ Y* x5 J, u1 o# k6 o. F

+ r1 D. \  C. @" L: \) q
" |, p2 i/ ^  K( x1 |! w0 c( T# o配上一碗排骨萝卜汤
$ q) U/ E1 ?6 S, P) o" [一份炒花生米* ^9 {! {- q5 S) ]6 t; r- V. F
营养又美味吧  W9 k/ l- y0 g( y; S8 D

点评

颖澜澜  营养美味哦  发表于 2013-11-5 10:22

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很营养
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2008-12-04 
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配上一碗排骨萝卜汤
+ j; Q" w: f% R0 N0 m8 J- T, U一份炒花生米
  S) @8 X. s3 ^1 J营养又美味吧
营养美味哦

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又是一个人的午餐?

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小湾妈妈  嗯,说对啦,最近天冷,饭量见长啊  发表于 2013-11-5 12:32

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简单又好吃的一餐。

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2008-07-28 
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看着就好吃

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又是一个人的午餐?
嗯,说对啦,最近天冷,饭量见长啊

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+米花糖 发表于 2013-11-5 09:31
: ]4 [! l0 p1 H3 f赞一个

$ Z; E1 X5 G- x/ z5 Q! R' @" F谢谢夸奖

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亦笑了之 发表于 2013-11-5 09:59 ' L3 E8 p; L; j- V# h( p& F& @
很营养
, B# V! o7 j& a$ o/ U: W7 ~$ h7 e
多谢版版的鼓励,会更努力的

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颖澜澜 发表于 2013-11-5 10:22
3 Z) b( g1 P3 w& i8 I3 d营养美味哦

0 G$ g# O7 E, G做饭的水平不行,跟着你的贴子学过好几道菜呢,这些方便简单的还行,继续努力

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吕凡妈妈 发表于 2013-11-5 11:41
4 n& l2 e4 p9 `/ h看着就好吃

" R7 E& |; S# n2 N2 T& k挺美味的,关键是方便,简单,复杂的不会做
小米和胖子

版主

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Medal No.11 败家女王

还有排骨汤啊,暖洋洋

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2006-08-01 
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新城区
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好香呀    简单美味

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2012-07-23 
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周至县
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二曲镇

Medal No.11

不错 学习了

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爱心活力豆
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宝宝生日
2014-06-12 
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不错不错,看着很有食欲捏
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~~~培根炒米饭,简单又美味~~~
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