夏初铃兰

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　　前两天DYM驾到，肚子小疼，煮了个简单小汤现在和大家分享下。
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先上个成品图：
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夏初铃兰

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& T& e, s6 m; ^6 w主角是：红枣、红豆、龙眼干、红糖 。
# v3 |9 x0 L% b+ K" w. M- [$ C中医上说：9 r; s) u$ \! K2 ^" q4 n* e
红豆具有清热解毒、通气除烦、利水消肿、健脾益胃等功效；9 g1 A$ T* q8 L  x( V
红枣能补中益气,养血安神；) ?$ H# {- }' H" m# h5 ~# ^
龙眼性温味甘，益心脾，补气血；具有良好有滋养补益作用；1 I5 k; @+ i( L" t
红糖性温通过"温而补之,温而通之.温而散之"来发挥补血作用。5 `" w) }$ P1 O
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夏初铃兰

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做法：
2 Q$ R3 B+ H, W4 H; }# W把红豆洗净凉水中浸泡2小时以上，龙眼剥去皮，红枣清洗干净，最后一起放进汤锅里加满水炖1个小时
* U; @0 }' w$ Z( m# T炖到红豆熟烂，倒入适量红糖，小火再炖一会就行了。
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夏初铃兰

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4 W, T  x  y1 O) ^; T6 K/ M9 K/ R其实做好这个汤后，剩下的红枣那些也一样很好，可千万不要倒喽~
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夏初铃兰

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0 S* ^. h! C+ |$ \& b+ Q6 J在这个寒冷的季节，JMM喝着个汤真真是极好的，呵呵... ...尤其是每个月的那么几天，小肚子都是暖暖的~" b4 b3 L. r! l

小湾妈妈

不错呢，挺好做，也去试试

夏初铃兰

不错呢，挺好做，也去试试

是啊，这些东西家里面基本上都有

weijiaren

这个不错，学习一下3 P8 D; ~$ s$ z

棉絮飞飞

这个季节喝着个确实不错
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齐齐xa

都是红的，肯定很补血

sukebird

这个简单要试试

我是王可欣妈妈

过几天DYM来我也试试，谢谢分享！

紫色雾霭

看起来就温暖啊，美！

诺亚兔子

成品照片很美

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不错

夏初铃兰

这个不错，学习一下

这个比较简单哦哦~

夏初铃兰

这个季节喝着个确实不错

是啊~喝完身上都是暖的~

夏初铃兰

都是红的，肯定很补血

嗯哪~尤其是每个月的那几天

夏初铃兰

这个简单要试试

哈哈~是啊~超级简单哦~

夏初铃兰

过几天DYM来我也试试，谢谢分享！

不客气，到时候美妈也可以说说喝后感哦~