夏初铃兰

4 K0 E" K6 [/ ^5 X0 W$ N
. i$ D# S$ W! ~) U( F$ y　　前两天DYM驾到，肚子小疼，煮了个简单小汤现在和大家分享下。8 o; g3 i. M0 p' l* q
; W& P6 q9 z; ?: Z# s$ _
先上个成品图：
+ X3 \) C1 R- o, |- P0 Y) K8 j
4 n+ x, y; W0 {2 z, M. F+ p, k

夏初铃兰

+ `, T" k3 L7 ?# |! P7 O8 N7 b
* K' G: r) ~0 K8 F4 L; s/ Y; T' v$ o: f. {/ Z8 q
" M! F2 T8 l8 ~$ S9 N
主角是：红枣、红豆、龙眼干、红糖 。' j$ m+ n1 a+ C. {0 R
中医上说：! }4 U" N& b  U! G
红豆具有清热解毒、通气除烦、利水消肿、健脾益胃等功效；9 N3 S4 v! {5 B' }6 x- ~. n8 P- T8 H
红枣能补中益气,养血安神；
% `$ W: k3 a2 \$ |; O+ x龙眼性温味甘，益心脾，补气血；具有良好有滋养补益作用；+ _! f% s6 e' ?* l" d+ w
红糖性温通过"温而补之,温而通之.温而散之"来发挥补血作用。  N5 _" N' G& s3 s5 w
( A. ~* [) F' D; j/ C% _) a( b' }

夏初铃兰

" B9 L# L% Z& v9 J. ^& \( c( D& n" z# Q. }. m# Q: q
做法：
  U! w4 f4 M, U9 [. p把红豆洗净凉水中浸泡2小时以上，龙眼剥去皮，红枣清洗干净，最后一起放进汤锅里加满水炖1个小时
* x! H' b' I  ~/ b炖到红豆熟烂，倒入适量红糖，小火再炖一会就行了。
. L0 ]7 R) N: D9 |3 N& R( a8 X. y4 L

夏初铃兰

9 a/ ^1 r$ i& }: x" V' R4 e4 J5 `

! H. `8 F+ H+ R/ k1 b其实做好这个汤后，剩下的红枣那些也一样很好，可千万不要倒喽~
. I' ~& C, J: r7 Z" I, A) M, H* a, [# P) B

夏初铃兰

( M) P. Y6 S' v' z) L( I
$ J6 |- {4 \( `2 d! s在这个寒冷的季节，JMM喝着个汤真真是极好的，呵呵... ...尤其是每个月的那么几天，小肚子都是暖暖的~# k4 O( X8 k7 f3 o( c/ K6 W0 V

小湾妈妈

不错呢，挺好做，也去试试

夏初铃兰

不错呢，挺好做，也去试试

是啊，这些东西家里面基本上都有

weijiaren

这个不错，学习一下
# A7 ]0 v* F1 P' K# c0 N! W

棉絮飞飞

这个季节喝着个确实不错
# ]6 }8 ^7 P6 m; N1 M( I

齐齐xa

都是红的，肯定很补血

sukebird

这个简单要试试

我是王可欣妈妈

过几天DYM来我也试试，谢谢分享！

紫色雾霭

看起来就温暖啊，美！

诺亚兔子

成品照片很美

5264311

不错

夏初铃兰

这个不错，学习一下

这个比较简单哦哦~

夏初铃兰

这个季节喝着个确实不错

是啊~喝完身上都是暖的~

夏初铃兰

都是红的，肯定很补血

嗯哪~尤其是每个月的那几天

夏初铃兰

这个简单要试试

哈哈~是啊~超级简单哦~

夏初铃兰

过几天DYM来我也试试，谢谢分享！

不客气，到时候美妈也可以说说喝后感哦~