- 阅读权限
- 100
- 精华
- 1
- 注册时间
- 2007-7-24
- 帖子
- 1138
- 积分
- 8833
 
- 经验值
- 7201
- 爱心活力豆
- 4
- 宝宝生日
- 2007-06-14
- 地区:
- 莲湖区
- 街道:
- 莲湖区
|
需要材料：黑木耳，西红柿，虾皮，小葱，面条，鸡蛋
, X: T5 Q5 e, T% U# w8 u7 \做法 ：黑木耳泡水切丁，西红柿去皮切丁，小葱切碎6 l# N+ \6 f9 K! \/ W9 u2 F; P p
锅里放少许油，黑木耳，西红柿，小葱下锅爆炒，放适量水，待水开后放入面条，
9 R9 W, w" L" S 面条熟了以后，打入鸡蛋丝!最后加盐调味。（我一般会放2滴香油）
2 }8 d5 y* V6 k" ?+ H7 j 西红柿含有丰富的胡萝卜素，维生素B和C，尤其是维生素P的含量居蔬菜之冠。 ( R% o) B% h& R( w/ h
黑木耳含铁丰富，虾皮是钙中之王，小葱比大葱的营养价值高，所以尽量选择小葱！* K# u$ j$ P; g! x3 t; Q* w+ P
怎么样？是不是既简单又营养呢？而且味道还不错呢！
, }2 p( w. b! Z) |4 l* y8 \6 ]
$ d$ e5 R% F4 r, u/ A* O* u
[ 本帖最后由 年轻妈妈 于 2009-3-29 22:10 编辑 ]
|
|
发表于 2009-3-29 22:08
