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　　保持肌肤弹性让肌肉上扬
3 \, G$ B3 d" W5 q- d+ s1 ^　　将嘴角用力向两边拉伸，嘴唇形成一条自然的直线，感觉到嘴角两边肌肉缩紧，保持数秒后，放松，反复。. t& m. T1 N( ]( c; c
最大化锻炼面部肌肉，练就生动表情。; ^, p5 g! {6 l7 o. k
　　动作一：; |( V  @3 Y; I' l
　　做吹气球动作，嘴中含气，鼓起腮部，嘴唇闭紧撅起。' z2 C2 ?3 ?+ D4 p1 o5 a
　　动作二：% f. Z: F9 a9 H* @7 r
　　用力收紧腮部，感觉两腮肌肉内凹，贴近上下磨牙间，嘴唇保持自然缩紧状。反复两个步骤，始终保持呼吸自然。使面部血液循环良好，让皮肤更好吸收，改善眼角细纹。$ T, W/ ^4 i" g" V
　　动作三：' H1 \! k$ m7 z; U; J! ?# i. h) P
　　双手掌搓擦，产生热感后，将除拇指外四指在嘴角旁相向对齐，然后轻柔地沿脸颊由下向上轻轻摩擦，让肌肉向上收紧。+ y: M/ z* c$ c
　　动作四：3 y2 ~% i6 g3 D4 e
　　双手用食指、中指、无名指按压眼尾部，呼气时强压，放开时吸气，反复6次。

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