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　　保持肌肤弹性让肌肉上扬% ^. n7 K$ H# `! @0 T) X
　　将嘴角用力向两边拉伸，嘴唇形成一条自然的直线，感觉到嘴角两边肌肉缩紧，保持数秒后，放松，反复。
& D; C* a0 u1 j$ h最大化锻炼面部肌肉，练就生动表情。9 E7 b; `  q+ j" I- {' R$ \1 R
　　动作一：
( M" j5 V% ^, r  I4 H) C　　做吹气球动作，嘴中含气，鼓起腮部，嘴唇闭紧撅起。
" K, Y# y- y# u8 s　　动作二：
2 V. c0 ?+ ^. P) r　　用力收紧腮部，感觉两腮肌肉内凹，贴近上下磨牙间，嘴唇保持自然缩紧状。反复两个步骤，始终保持呼吸自然。使面部血液循环良好，让皮肤更好吸收，改善眼角细纹。# _5 O9 _4 X+ J+ }4 p
　　动作三：
* ~( `1 A% ?0 [* K/ V6 q! |　　双手掌搓擦，产生热感后，将除拇指外四指在嘴角旁相向对齐，然后轻柔地沿脸颊由下向上轻轻摩擦，让肌肉向上收紧。
3 m9 C8 Q- \: N+ z　　动作四：2 y1 ~, y  f* ~3 {+ n
　　双手用食指、中指、无名指按压眼尾部，呼气时强压，放开时吸气，反复6次。

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