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　　保持肌肤弹性让肌肉上扬2 E( m7 n7 T3 x" A
　　将嘴角用力向两边拉伸，嘴唇形成一条自然的直线，感觉到嘴角两边肌肉缩紧，保持数秒后，放松，反复。2 |# K) O3 M, N4 t; k
最大化锻炼面部肌肉，练就生动表情。- V" b# w7 L# a7 z$ v- @* b
　　动作一：0 b& ^% F: @$ ?! e/ a  G% \
　　做吹气球动作，嘴中含气，鼓起腮部，嘴唇闭紧撅起。
+ y; J1 E, y, P3 l" e　　动作二：6 x3 Q( Y& G: Z  S
　　用力收紧腮部，感觉两腮肌肉内凹，贴近上下磨牙间，嘴唇保持自然缩紧状。反复两个步骤，始终保持呼吸自然。使面部血液循环良好，让皮肤更好吸收，改善眼角细纹。
0 s6 L6 A) j: n+ U* [4 ]3 W$ B　　动作三：
5 j4 n- o- Q# C　　双手掌搓擦，产生热感后，将除拇指外四指在嘴角旁相向对齐，然后轻柔地沿脸颊由下向上轻轻摩擦，让肌肉向上收紧。: H! t( J/ S6 Y% D% u: z2 @
　　动作四：- n) U) k4 K; \
　　双手用食指、中指、无名指按压眼尾部，呼气时强压，放开时吸气，反复6次。

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