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　　保持肌肤弹性让肌肉上扬
8 K- v$ t5 c" f: u$ P: r8 P　　将嘴角用力向两边拉伸，嘴唇形成一条自然的直线，感觉到嘴角两边肌肉缩紧，保持数秒后，放松，反复。
6 Y( v; {" D, J6 ^; i5 |" [5 ?- e最大化锻炼面部肌肉，练就生动表情。; b. ^; I* ?5 |/ Q, `
　　动作一：2 i1 D+ T1 X8 R& C
　　做吹气球动作，嘴中含气，鼓起腮部，嘴唇闭紧撅起。
9 t4 F' z& _6 g5 u/ q0 M+ E　　动作二：0 W- c+ u7 g; |
　　用力收紧腮部，感觉两腮肌肉内凹，贴近上下磨牙间，嘴唇保持自然缩紧状。反复两个步骤，始终保持呼吸自然。使面部血液循环良好，让皮肤更好吸收，改善眼角细纹。0 I, J1 u9 p. U( w; {
　　动作三：; ?  _# L( u/ U6 T7 d5 {/ @
　　双手掌搓擦，产生热感后，将除拇指外四指在嘴角旁相向对齐，然后轻柔地沿脸颊由下向上轻轻摩擦，让肌肉向上收紧。9 @# y+ f6 E2 T5 ]- Y/ ]6 @
　　动作四：
2 C) Y1 Q. r  Z: J$ c9 c) X　　双手用食指、中指、无名指按压眼尾部，呼气时强压，放开时吸气，反复6次。

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