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　　保持肌肤弹性让肌肉上扬
% ]$ n4 `6 q+ M1 {4 B, R6 q　　将嘴角用力向两边拉伸，嘴唇形成一条自然的直线，感觉到嘴角两边肌肉缩紧，保持数秒后，放松，反复。
2 C/ I" C: q0 v" o& ~$ P6 A5 p最大化锻炼面部肌肉，练就生动表情。2 B4 s; _+ i/ n+ h# x
　　动作一：
5 \3 I. |5 ~5 W$ k- a" |; h, g　　做吹气球动作，嘴中含气，鼓起腮部，嘴唇闭紧撅起。
( n/ P0 O8 \, E$ V4 D, M　　动作二：
6 Q% Y3 M# s: b: p' ^# b　　用力收紧腮部，感觉两腮肌肉内凹，贴近上下磨牙间，嘴唇保持自然缩紧状。反复两个步骤，始终保持呼吸自然。使面部血液循环良好，让皮肤更好吸收，改善眼角细纹。2 n8 V3 c$ c2 _
　　动作三：
' R1 y' J9 E, f  a$ s( Z5 }4 a　　双手掌搓擦，产生热感后，将除拇指外四指在嘴角旁相向对齐，然后轻柔地沿脸颊由下向上轻轻摩擦，让肌肉向上收紧。) h( t3 T! N& w0 z( V7 l9 c
　　动作四：
3 S- _5 ]. Z+ p* n　　双手用食指、中指、无名指按压眼尾部，呼气时强压，放开时吸气，反复6次。

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