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　　保持肌肤弹性让肌肉上扬
0 G' f* {' A! Z　　将嘴角用力向两边拉伸，嘴唇形成一条自然的直线，感觉到嘴角两边肌肉缩紧，保持数秒后，放松，反复。
4 c# n/ P. X# s4 u9 ~; q最大化锻炼面部肌肉，练就生动表情。$ _) u# x+ |) S/ L3 y
　　动作一：
9 y1 W5 _8 m. }2 K4 U7 j4 S　　做吹气球动作，嘴中含气，鼓起腮部，嘴唇闭紧撅起。2 c) u7 A1 P: O4 m
　　动作二：
8 X2 C9 w4 t  Q* K/ H5 \. b  |1 d　　用力收紧腮部，感觉两腮肌肉内凹，贴近上下磨牙间，嘴唇保持自然缩紧状。反复两个步骤，始终保持呼吸自然。使面部血液循环良好，让皮肤更好吸收，改善眼角细纹。
9 c0 S+ p- s8 \3 C" z* s) ^　　动作三：
8 v# t4 x' O8 d, S: b, F: ?; f　　双手掌搓擦，产生热感后，将除拇指外四指在嘴角旁相向对齐，然后轻柔地沿脸颊由下向上轻轻摩擦，让肌肉向上收紧。4 @$ @" i5 S+ q2 J# |
　　动作四：
7 Y( r6 r* W3 x% j4 X/ {　　双手用食指、中指、无名指按压眼尾部，呼气时强压，放开时吸气，反复6次。

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