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　　忌喝大量冰凉的饮料* T0 t: d7 i! ^, `0 M/ h
　　温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。
0 N. J4 d1 c, x- p- t. m& u　　忌空腹吃香蕉! p) R0 _' N2 W5 L0 Q! d9 {/ O
　　香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。  i6 ^+ d; i+ a1 R
　　忌空腹吃菠萝; W! U0 b0 J. C" s& S
　　菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。  s' g& b/ R1 E7 Y- p1 o* ^
　　此外，清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。

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