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　　忌喝大量冰凉的饮料
1 Z. n* S. J9 q1 x7 R& v& |. C) g% q　　温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。' j+ I) D' C5 `, t
　　忌空腹吃香蕉
/ x. [, t  Y( b　　香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
9 S/ M+ d( x) U* b9 W# P& E' e　　忌空腹吃菠萝
6 e4 J7 _/ i( C# Q　　菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。% v& B0 ~8 q/ w$ o" z! q
　　此外，清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。

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