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　　忌喝大量冰凉的饮料
! O$ E$ I3 M. U　　温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。
* V0 ^$ R# f5 v/ Y" O　　忌空腹吃香蕉6 O7 Y7 ^# h1 {) M( O8 R" K
　　香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。% z( t2 U& u3 ^" r9 r, ]
　　忌空腹吃菠萝
* s# f, p# J1 o* v) ?" O% k' f　　菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
& Y; G& s4 C* D. H7 H" x. s　　此外，清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。

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