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　　忌喝大量冰凉的饮料
* _! W2 ]- J/ ^　　温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。
! m9 j; y# g0 q1 n  a  x8 H, M0 Z　　忌空腹吃香蕉/ W7 n2 D/ @# T1 n  d& V
　　香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
# J- }7 l6 p- H$ e5 R& m/ C　　忌空腹吃菠萝' e6 T& J, E; T# l5 o* n& @/ U
　　菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。, i- q7 T+ |/ e0 P
　　此外，清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。

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