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　　忌喝大量冰凉的饮料
1 c$ s+ w- S% k　　温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。( X1 {) ]0 y3 i
　　忌空腹吃香蕉
; `* P  d/ Q4 F& R+ P　　香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。- X3 F& u) Y0 t9 @
　　忌空腹吃菠萝5 _9 |' ]( x" s) G
　　菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。( b) [2 \( e6 U; N4 |2 Z% t6 P
　　此外，清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。

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