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眼睛是心灵之窗，是展示个人魅力的焦点，所以爱护我们的双眸可是责任重大呀!下面是小编搜集来的10个爱眼小技巧，为了让眼睛更美丽，赶快来看看吧。1 W# e1 Y+ n- ]0 G, i
1、切忌“目不转睛”
5 P9 K0 \1 M) x& t5 ]　　自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。
2 L3 i- p; n8 `! q　　2、不吹太久的空调
. Q9 N. f$ a  _4 f" y+ E　　避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。
. E1 ?1 x+ X  p- P/ t　　3、多吃各种水果% j! D- X0 c  N9 s/ ]! p+ _  W2 W' g
　　特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。5 N/ V9 i* r7 Z& h4 M0 l
　　4、睡眠充足减少熬夜. f- l) ^  f! B
　　保持充足的睡眠，不仅对皮肤好，更对眼睛和视力有保护的作用，所以为了眼睛更明亮，尽量不要熬夜哦。" ]: G$ ^, f. i: p
　　5、避免长时间连续操作电脑
2 d' O2 a, P6 b2 I, y* A5 N. l- A　　注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5至10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

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　6、保持良好的工作姿势$ F& N" A3 D4 L" L7 ^0 O/ y4 q
保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。( F" Y& a: O! ^- J- [! \
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　　7、调整荧光屏距离位置
. w+ i& s: @9 L9 H! P+ K　　建议距离为50至70厘米，而荧光屏应略低于眼水平位置10至20厘米，呈15至20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。
* r0 X; r1 B( a6 _+ a+ y　　8、不戴隐形眼镜对着电脑
2 D; m, V+ J0 O7 x6 s6 d9 Z/ q/ O0 J　　如果你本来泪水分泌较少，眼睛容易干涩，在电脑前就不适合使用隐形眼镜，要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人，也最好使用透氧程度高的品种。
# F& w6 ^3 O) }- f/ t　　9、配戴低度眼镜打电脑2 D' h9 ]. W2 m$ t1 g. e, n
　　40岁以上的人，最好采用双焦点镜片，或者在打字的时候，配戴度数较低的眼镜。0 q" \* h7 y" I; \  ?: T
　　10、感觉异样立刻就医5 {' n8 N9 @3 U5 Q7 g( }& z) a) u$ g
　　如果出现眼睛发红，有灼伤或有异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，那就需要上医院了。

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