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眼睛是心灵之窗，是展示个人魅力的焦点，所以爱护我们的双眸可是责任重大呀!下面是小编搜集来的10个爱眼小技巧，为了让眼睛更美丽，赶快来看看吧。, M/ o8 s- s9 t( h: ^/ G- V& E
1、切忌“目不转睛”
0 w' ~2 b3 ]  G　　自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。4 z) k( [3 G/ Q
　　2、不吹太久的空调9 E% J- K  _4 ]
　　避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。' u4 S( R% z1 `! `7 n, ^& `
　　3、多吃各种水果
+ o5 A" e1 }9 h1 o% ?# @2 P& S2 n! N- m　　特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。- I) Y& e2 K0 Q1 k, c  ]
　　4、睡眠充足减少熬夜3 ?7 ]4 }$ _' \3 w
　　保持充足的睡眠，不仅对皮肤好，更对眼睛和视力有保护的作用，所以为了眼睛更明亮，尽量不要熬夜哦。" `) f. s; r: U
　　5、避免长时间连续操作电脑
9 Q) |- G9 C) }  U1 v/ P6 M　　注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5至10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

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　6、保持良好的工作姿势
* u$ ^7 s; V, e7 A保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。
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　　7、调整荧光屏距离位置
7 y% }$ L9 o% L3 @9 j( ~; @+ Y- I　　建议距离为50至70厘米，而荧光屏应略低于眼水平位置10至20厘米，呈15至20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。
8 K* `3 Z6 d# W9 h$ p3 q5 I　　8、不戴隐形眼镜对着电脑- A- l* f! I. m  i. ^. W
　　如果你本来泪水分泌较少，眼睛容易干涩，在电脑前就不适合使用隐形眼镜，要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人，也最好使用透氧程度高的品种。6 a" b( b  S+ u5 v/ @
　　9、配戴低度眼镜打电脑' L% p6 h  n$ i! q! }
　　40岁以上的人，最好采用双焦点镜片，或者在打字的时候，配戴度数较低的眼镜。
! M, x- D1 M' S; f+ P- e5 R　　10、感觉异样立刻就医% x  J8 u" k) w5 U
　　如果出现眼睛发红，有灼伤或有异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，那就需要上医院了。

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