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眼睛是心灵之窗，是展示个人魅力的焦点，所以爱护我们的双眸可是责任重大呀!下面是小编搜集来的10个爱眼小技巧，为了让眼睛更美丽，赶快来看看吧。  N- d1 g, N' e- N
1、切忌“目不转睛”2 \1 d3 J+ t+ S* c
　　自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。% l5 u5 Q+ Q( b
　　2、不吹太久的空调
/ K0 \* p+ Q, \, G( o; C) M　　避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。
0 \  K, D1 t* v8 G$ S3 R- U　　3、多吃各种水果. ]/ A/ _; q5 W& A; t- B
　　特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。
- n) e5 b: a' `+ J% X　　4、睡眠充足减少熬夜
: G& l8 q4 C7 `. \　　保持充足的睡眠，不仅对皮肤好，更对眼睛和视力有保护的作用，所以为了眼睛更明亮，尽量不要熬夜哦。7 d8 q$ i' z9 D; j
　　5、避免长时间连续操作电脑7 G5 d8 ?' _( S- U; j
　　注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5至10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

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　6、保持良好的工作姿势# j: ]- d( s. w2 F% G  H9 ?
保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。: T; h  l4 _( u2 j# I6 B
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　　7、调整荧光屏距离位置+ f5 y0 J; O5 V% P5 e; Y$ Z* j8 P; v
　　建议距离为50至70厘米，而荧光屏应略低于眼水平位置10至20厘米，呈15至20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。3 z5 y9 e9 K" W$ U) G. P9 J0 \
　　8、不戴隐形眼镜对着电脑# _' H3 S$ {9 y
　　如果你本来泪水分泌较少，眼睛容易干涩，在电脑前就不适合使用隐形眼镜，要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人，也最好使用透氧程度高的品种。4 j# c5 o/ V& k
　　9、配戴低度眼镜打电脑
) F/ L! B: p$ u　　40岁以上的人，最好采用双焦点镜片，或者在打字的时候，配戴度数较低的眼镜。
8 s- F6 }* D# _$ e% s0 r　　10、感觉异样立刻就医
9 i; m& Z* o) r) b) X* Y　　如果出现眼睛发红，有灼伤或有异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，那就需要上医院了。

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