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眼睛是心灵之窗，是展示个人魅力的焦点，所以爱护我们的双眸可是责任重大呀!下面是小编搜集来的10个爱眼小技巧，为了让眼睛更美丽，赶快来看看吧。; j/ U) O2 G& X2 J
1、切忌“目不转睛”8 q/ }5 S8 V4 D
　　自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。" d: p6 [! Z: V# I, {
　　2、不吹太久的空调
& X0 y8 I7 t5 o- x8 k4 Q: N　　避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。
7 y' _. q, _, {: }　　3、多吃各种水果
7 P+ `) ]5 Q3 i$ E& |  ~　　特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。
8 r% d! h* ^  c, M$ _6 d9 I　　4、睡眠充足减少熬夜- G6 s: [  k& ^+ B% Z6 o' c6 q
　　保持充足的睡眠，不仅对皮肤好，更对眼睛和视力有保护的作用，所以为了眼睛更明亮，尽量不要熬夜哦。
9 d2 X: j4 G* ]2 e　　5、避免长时间连续操作电脑! k7 V# D5 i/ C
　　注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5至10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

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　6、保持良好的工作姿势
& \1 a$ ]" X: r0 K保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。
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　　7、调整荧光屏距离位置
8 \4 i- k' {$ r! W* ?9 Y　　建议距离为50至70厘米，而荧光屏应略低于眼水平位置10至20厘米，呈15至20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。9 \8 l+ T" Y5 e
　　8、不戴隐形眼镜对着电脑0 L' _4 q! ]6 U$ Z, f1 H" Q/ a2 K
　　如果你本来泪水分泌较少，眼睛容易干涩，在电脑前就不适合使用隐形眼镜，要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人，也最好使用透氧程度高的品种。
/ r% X8 Z4 W4 @& `　　9、配戴低度眼镜打电脑
( S/ T: z  D& O( ]6 Y1 o; ]　　40岁以上的人，最好采用双焦点镜片，或者在打字的时候，配戴度数较低的眼镜。4 O/ b$ E& T2 S, ?- p( Y' ~; t
　　10、感觉异样立刻就医
/ F) B8 G9 B" ~6 O" ~. G3 u　　如果出现眼睛发红，有灼伤或有异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，那就需要上医院了。

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