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眼睛是心灵之窗，是展示个人魅力的焦点，所以爱护我们的双眸可是责任重大呀!下面是小编搜集来的10个爱眼小技巧，为了让眼睛更美丽，赶快来看看吧。  B5 F9 F& b" x
1、切忌“目不转睛”
/ Q2 P5 }& v$ [1 \# H! a* Y　　自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。
6 ?/ M. n9 \/ s9 O) O　　2、不吹太久的空调
' ^. C: K- H3 K$ o2 a% P; R　　避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。5 q2 E3 K$ H( A
　　3、多吃各种水果) A9 H$ A6 k  M5 C0 v6 Z* O
　　特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。) ~& |, j6 C) f$ m7 }/ l
　　4、睡眠充足减少熬夜
: \7 M& n2 g  f! w: h　　保持充足的睡眠，不仅对皮肤好，更对眼睛和视力有保护的作用，所以为了眼睛更明亮，尽量不要熬夜哦。
7 N8 y& D4 X- F5 c* E/ @　　5、避免长时间连续操作电脑5 }7 n  z0 N# [+ g- y
　　注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5至10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

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　6、保持良好的工作姿势
# u2 w% O+ f; K) o) S保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。
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　　7、调整荧光屏距离位置
' A" @0 c4 d  E" G; g2 t, }　　建议距离为50至70厘米，而荧光屏应略低于眼水平位置10至20厘米，呈15至20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。  H2 a: |" F, I' K( d
　　8、不戴隐形眼镜对着电脑4 z8 x. I8 M. M, t% t4 I- K
　　如果你本来泪水分泌较少，眼睛容易干涩，在电脑前就不适合使用隐形眼镜，要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人，也最好使用透氧程度高的品种。" @. @5 `- R$ s8 n1 W
　　9、配戴低度眼镜打电脑+ {% n$ h& A; m1 S4 A
　　40岁以上的人，最好采用双焦点镜片，或者在打字的时候，配戴度数较低的眼镜。) T2 d  c) _. u* E8 J) v; w
　　10、感觉异样立刻就医  j3 y3 Q* T* J9 D+ L
　　如果出现眼睛发红，有灼伤或有异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，那就需要上医院了。

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