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眼睛是心灵之窗，是展示个人魅力的焦点，所以爱护我们的双眸可是责任重大呀!下面是小编搜集来的10个爱眼小技巧，为了让眼睛更美丽，赶快来看看吧。' ^6 g: u0 j6 f) i1 C; S
1、切忌“目不转睛”" z3 o5 r7 y2 Q+ c- N8 ^9 j
　　自行注意频密并完整的眨眼动作，经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间，避免泪液蒸发。+ s! @: P6 a/ Y) \$ T
　　2、不吹太久的空调
/ P% s% r9 f6 Y! [! D　　避免座位上有气流吹过，并在座位附近放置茶水，以增加周边的湿度。+ m! U/ K2 S% h/ A
　　3、多吃各种水果- y% C9 ~& h, f7 k! ?5 g- b
　　特别是柑桔类水果，还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。
( Z9 L3 Y' Y& S) `- L　　4、睡眠充足减少熬夜% k7 {) e9 U8 s4 O+ C( m
　　保持充足的睡眠，不仅对皮肤好，更对眼睛和视力有保护的作用，所以为了眼睛更明亮，尽量不要熬夜哦。
3 b! S, _( X% D5 k- x　　5、避免长时间连续操作电脑$ Z& l. N9 `0 X$ I
　　注意中间休息，通常连续操作1小时，休息5至10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。

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　6、保持良好的工作姿势& d% }3 J/ m: K3 ]* x/ o
保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。) F# w6 R, e3 X, G
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　　7、调整荧光屏距离位置5 {# Z- ]5 `/ `! T+ j
　　建议距离为50至70厘米，而荧光屏应略低于眼水平位置10至20厘米，呈15至20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率。# W$ D1 h) J; n  m9 m: |
　　8、不戴隐形眼镜对着电脑! ?. q/ q1 R3 G) V! j1 U
　　如果你本来泪水分泌较少，眼睛容易干涩，在电脑前就不适合使用隐形眼镜，要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人，也最好使用透氧程度高的品种。
- ~/ l5 a: p. d0 h　　9、配戴低度眼镜打电脑
5 k: N# ^: o7 c　　40岁以上的人，最好采用双焦点镜片，或者在打字的时候，配戴度数较低的眼镜。
7 N9 _$ T; h' S$ E4 x- f/ h1 U　　10、感觉异样立刻就医1 w& ^$ n- Y$ P! c* o4 |5 B' ^/ j
　　如果出现眼睛发红，有灼伤或有异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，那就需要上医院了。

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