爱，不言语

  I  D. I& h  A6 Y/ Y
3 \8 F" \* U/ e" `) z4 I6 a

1.时尚辣妈太早穿高跟鞋：产后过早穿高跟鞋，重心前移，加重腰负担；

: A' ^/ N& H, C  D% G4 `6 \

2.躺时间过久，不活动；

, x0 b2 k" a. n; W. L# x7 ?9 B

3.快速猛然从床上起身，要缓慢地，避免腹部肌肉紧张，缓冲腰部压力；

8 A( H0 a( O1 e0 I' T

4.给孩子喂奶，姿势不良，压迫腰，应避免长时间侧身、弯腰等姿势喂奶，避免腰肌长时间紧张。

; B' X3 D6 N! ]2 {8 \% ?( X

小辣豆妈

赞赞赞

爱，不言语

小辣豆妈 发表于 2013-12-23 14:14 8 x! M" W# l( f% i1 y: o% r- {
赞赞赞

- d0 h" [  k& s+ X  |% c呵呵，辣豆妈，感谢关注哦！