哇哈哈都笑了

材料) W0 @' o% p* w
主料：鸡腿1只，玉竹8克，人参片4克（我知道哪有卖便宜又好的，私信我，你懂的），盐1小匙，料酒1大匙- {! ~5 [- S0 H5 w5 A6 _

, {4 P: c# \5 m& w) \9 `& S7 \做法
3 m0 Y4 P! A5 B3 E0 E% r1 X' J/ D! _1.鸡腿剁大块，洗净。 ; F" V+ k$ F" l* L. Y/ x  Y
2.玉竹以清水快速冲净，和鸡块、人参片一道放进炖锅内，加调味料和4碗水，并以保鲜膜覆盖住锅口。 * y! e& G/ r& R7 r8 o. j/ L
3.隔水蒸(或以电锅蒸)约30分钟，待鸡肉熟透即可食用 6 K1 X0 k+ n& g$ O( g9 l

& v" r7 U6 [4 t$ d9 n9 M提示' D& p3 }! q2 F6 Q; m
1.玉竹药效缓和，不适合急症，但多食久食便知其妙，能除去面部黑斑，和悦容颜，更重要的是它能抗机体老化，延缓早衰现象。
5 j5 D' p& x) r$ A* @- Y$ z  ]2.玉竹是治疗中风发热、行动不便、头痛腰痛的常用药，能祛风退热，而且还能抑制血糖、降低血压，使人容光焕发，气色红润。
! t1 ^2 t3 t& k  I9 D3.玉竹搭配人参，平日用于养生、滋补，则有解忧除烦、平定心气的效果，最适宜工作压力大、个性紧张敏感者。
* Q. L. _  I5 g" K% q3 c: D% j, k1 ^$ R) G7 S9 G4 Q! ~

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  M2 H, q/ A' x6 f补中益气、润泽心肺、延缓衰老、缓和情绪、抑制血糖、调节血压，久服去面部黑斑。

llvv

玉竹是什么样的   上个图看看

哇哈哈都笑了

回复 llvv 的帖子8 e3 x  G' H/ v) p5 Z  o

& R+ d& q2 A# O这个就是玉竹
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llvv

是中药还是调料呢  在中药店买的？  

哇哈哈都笑了

回复 llvv 的帖子2 }. h$ P/ \5 w: d! j9 q
7 m" H. a4 h5 C6 h9 o
药店买。玉竹在孕妇是可以服用的。玉竹具有润肺滋阴，养胃生津功效，主要治疗燥热咳嗽，虚劳久嗽；热病伤阴口渴，内热消渴。
4 h  W) a1 e8 A+ Z: ?9 s适宜体质虚弱、免疫力降低的人、阴虚燥热、食欲不振、肥胖的人。所以对于怀孕期间是可以服用的。