哇哈哈都笑了

材料
9 T6 A( d6 K3 u3 U- J! b主料：鸡腿1只，玉竹8克，人参片4克（我知道哪有卖便宜又好的，私信我，你懂的），盐1小匙，料酒1大匙/ W( Z, ^  _0 X

9 D& _# F/ ~, \* u- _/ a& T5 d$ I- k做法
, A# E" U' g) ^. J1.鸡腿剁大块，洗净。
- {, I' y. T! ]1 g. I2.玉竹以清水快速冲净，和鸡块、人参片一道放进炖锅内，加调味料和4碗水，并以保鲜膜覆盖住锅口。
! K4 _8 P; F3 `! W  O: g/ y$ O7 A3.隔水蒸(或以电锅蒸)约30分钟，待鸡肉熟透即可食用
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, m1 H% U2 [; h& S提示
9 ?; T. w( Q1 c! P, s+ i; q  A: ^' I1.玉竹药效缓和，不适合急症，但多食久食便知其妙，能除去面部黑斑，和悦容颜，更重要的是它能抗机体老化，延缓早衰现象。   ~# \% ~) o6 O$ K! q/ X' A
2.玉竹是治疗中风发热、行动不便、头痛腰痛的常用药，能祛风退热，而且还能抑制血糖、降低血压，使人容光焕发，气色红润。
! ^9 D) C, F4 ]. s+ u9 C  y& [5 k3.玉竹搭配人参，平日用于养生、滋补，则有解忧除烦、平定心气的效果，最适宜工作压力大、个性紧张敏感者。
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4 `7 I& G# p: V6 Z) o& h5 y1 I9 t) @1 ?) C4 F$ z/ X& ^, Z9 B1 k

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0 m4 J3 E0 o1 o! T! P" V补中益气、润泽心肺、延缓衰老、缓和情绪、抑制血糖、调节血压，久服去面部黑斑。

llvv

玉竹是什么样的   上个图看看

哇哈哈都笑了

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+ @+ C8 Q  R( Z; c, R9 h0 A5 t, n& y. X
这个就是玉竹( w: A) H1 ~8 k. i& H

llvv

是中药还是调料呢  在中药店买的？  

哇哈哈都笑了

回复 llvv 的帖子5 g5 h/ S7 e) l$ l+ i

2 C1 V  z' V& x3 P- b7 J$ M5 I药店买。玉竹在孕妇是可以服用的。玉竹具有润肺滋阴，养胃生津功效，主要治疗燥热咳嗽，虚劳久嗽；热病伤阴口渴，内热消渴。
# v) z* E/ f; c! }2 b; @5 K/ S适宜体质虚弱、免疫力降低的人、阴虚燥热、食欲不振、肥胖的人。所以对于怀孕期间是可以服用的。