小龙女不女

' U+ k1 U- J, P% a% D; {我用的黑豆豆渣是头一天就泡下的，第二天早上打了豆浆剩下的豆渣，也可以直接用黄豆豆渣的
5 t" j0 q& ~0 {- a4 w: |1 s/ M8 T黄油煎制，粗纤维丰富，配上自己喜欢的蔬菜丁，一不小心就吃了大半盘* [0 g2 c+ f* v  a: v
如果再加上点自己喜欢的小肉类
: \' p" X5 O5 R. w( [那就更美味啦! ]+ C9 p. a$ ?6 q7 k
来一杯果汁或豆浆是不是也可以当一顿美美的早餐了呢？！哈哈
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小龙女不女

6 v1 T" y& E  E' N4 \& E" U材料：黑豆渣、玉米面、绿豌豆、红色大辣椒、鸡蛋1个、黄油、盐
3 m) G$ [0 r7 j# \+ S, K' O% w3 S( }过程：  ]" r' t* a0 E6 `3 J& l1 J0 |
1、豆渣用纱布包好挤出水分；4 m* J  |- L2 u: f
2、红大辣椒切成小丁，豌豆可以去下皮；" ~  N( c; F: t' u
3、碗里放入豆渣加入少量的玉米面，再加入豌豆、红柿子椒，磕入一个鸡蛋，再加入盐调味拌匀；4 e: g9 n# o0 M$ j# z% t& {/ k* }" r
4、拌匀到可以捏成团的程度，要是太湿可以再加点玉米粉；
$ }+ V; a' b6 W0 Y# n& B5、把拌好的豆渣均匀的捏成小团然后压扁；
+ w7 Q0 d0 }9 i6、锅中放入适量的黄油化开，加入豆渣饼小火煎至两面金黄色就可以享用啦~
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llvv

真棒  好有营养

小龙女不女

做这个饼子要注意的有：* c% l, e1 k, Z( }# \' {  v
1、豆渣要挤的干一些，要不然拌匀的时候会太湿；7 U$ d6 C. A& S+ h! n& S+ {
2、煎豆渣饼的时候可以随时添加黄油小块，有奶香味儿；
: d) ~/ l9 @3 K# U3、豆渣饼要小个点，压的稍微扁一点，更容易熟。# g2 Y2 }7 ~! Z

小龙女不女

真棒  好有营养

恩，这样剩下的豆渣就不会浪费了~

尹飒

不错不错

图妈妈

学起来！

亦笑了之

有创意

彤话小屋

回复 小龙女不女 的帖子$ x4 k' o& K0 L; ^. ]( _

- N. Y! Y6 _& ]/ Q5 M! G哈哈哈流口水，我老妈也给我用豆渣做的饼，很好吃的。。。

cmyy2006

回复 小龙女不女 的帖子! l2 P- @. v5 u3 I  b

' Y7 `% W- y+ r$ v2 l我把打豆浆豆渣都倒掉了

2012安安妈

厉害哦

我是总统

香啊！买黄油去