小龙女不女

. Q5 J( ^6 b9 ?) \我用的黑豆豆渣是头一天就泡下的，第二天早上打了豆浆剩下的豆渣，也可以直接用黄豆豆渣的
, y% Y9 l  u1 k) I/ |  g+ E+ H! R黄油煎制，粗纤维丰富，配上自己喜欢的蔬菜丁，一不小心就吃了大半盘( b& l6 O5 N/ P& T* ^
如果再加上点自己喜欢的小肉类
  D/ K) V6 t! ?9 q( n那就更美味啦
' R( J. b3 r* _& |0 c来一杯果汁或豆浆是不是也可以当一顿美美的早餐了呢？！哈哈
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小龙女不女

4 j6 b+ i; Y- Q% T# [( x材料：黑豆渣、玉米面、绿豌豆、红色大辣椒、鸡蛋1个、黄油、盐
. ?& k: _5 n, C过程：9 d9 w2 u1 M) V0 X  x& p
1、豆渣用纱布包好挤出水分；
9 s4 S9 K; g$ i% o* W4 K, p2、红大辣椒切成小丁，豌豆可以去下皮；2 v& P, w* ^- L0 x
3、碗里放入豆渣加入少量的玉米面，再加入豌豆、红柿子椒，磕入一个鸡蛋，再加入盐调味拌匀；  [& _1 }( c% f+ E' U
4、拌匀到可以捏成团的程度，要是太湿可以再加点玉米粉；+ |& U; ?1 }( y( {  e- e5 {
5、把拌好的豆渣均匀的捏成小团然后压扁；% c$ w$ x. P  k5 C. v/ Z! Q
6、锅中放入适量的黄油化开，加入豆渣饼小火煎至两面金黄色就可以享用啦~
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llvv

真棒  好有营养

小龙女不女

做这个饼子要注意的有：
. @7 N7 ?2 S9 I0 T% l) j  D' b1、豆渣要挤的干一些，要不然拌匀的时候会太湿；9 C2 K$ t* x$ E
2、煎豆渣饼的时候可以随时添加黄油小块，有奶香味儿；
# M: ?5 X4 f9 g3、豆渣饼要小个点，压的稍微扁一点，更容易熟。7 H# p8 V, A& e0 z) H6 f' ?4 D+ ^

小龙女不女

真棒  好有营养

恩，这样剩下的豆渣就不会浪费了~

尹飒

不错不错

图妈妈

学起来！

亦笑了之

有创意

彤话小屋

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) m* d+ p4 E: @3 _0 a
4 q0 y- X: x/ d6 ^/ X+ p哈哈哈流口水，我老妈也给我用豆渣做的饼，很好吃的。。。

cmyy2006

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9 ^% m( S" G# K* N. F' O
  x* w. V0 \. o; E# _7 R我把打豆浆豆渣都倒掉了

2012安安妈

厉害哦

我是总统

香啊！买黄油去