- 阅读权限
- 100
- 精华
- 1
- 注册时间
- 2012-3-24
- 帖子
- 1591
- 积分
- 13267
 
- 经验值
- 13267
- 爱心活力豆
- 4
- 宝宝生日
-
- 地区:
- 莲湖区
- 街道:
- 环城西路街道
|
本帖最后由 2012安安妈 于 2014-3-5 10:51 编辑
L3 J2 ?5 t( P s
; ?; E0 J% Y8 d# v这个季节水果都好贵，) ^4 O' d8 e( I: z
就菠萝比较亲民。; e4 c6 @- G/ `7 S
做一个菠萝炒饭吧，3 @1 v2 e8 H5 d$ I+ {
酸酸甜甜，
& G' t3 k5 s8 a9 B' c小宝贝们一定喜欢。
# y, I# ]3 d. E/ \# R$ o, I步骤：
+ Y0 \/ G- o0 t! n& v1 b& C1.准备一个新鲜菠萝，
5 f, ?+ u* z$ v3 I( c切开，掏空，用菠萝皮做碗。掏出来的菠萝肉，根据宝宝大小，切丁。大宝宝可以切大一点，小宝宝的话切小一点吧，这样宝宝好嚼一点。
3 e. H2 V {& X6 K( s( I# I 3 M$ n Y6 ?0 g) ~& ?9 @: |
2.红萝卜、洋葱、火腿切丁。# k: U7 N Z: Q
如果家里有黄瓜、玉米、青豆、虾仁就更好了，
; W" {' z( _+ N0 I7 c1 v3 @! D8 B玉米、青豆、虾仁炒出来的颜色更漂亮些。
( J d# W+ v& K& q( p( m1 r- q% B/ E这个可以根据宝宝喜好和家里的存货，自行搭配。5 R5 C$ i8 {0 y: l: [6 s4 H
我家只有胡萝卜、洋葱、火腿，所以统统切丁。- L n y# P4 G/ w2 e
+ G2 H9 n" S; ]3 \6 H7 a
3.鸡蛋打散，备用。( |2 g% I: S% z. V! _' @3 f
" D8 j3 P3 q$ B4.热锅凉油炒鸡蛋，盛出来。. @9 p" L2 _1 {4 T. ]
接着倒油，炒红萝卜丁、火腿丁、洋葱丁，加适量盐，翻炒均匀。8 F6 b- ]" b* ]* b- p/ l7 k" L8 u
倒入菠萝丁、菠萝汁，炒到菠萝汁收的差不多倒入炒好的鸡蛋，继续翻炒。2 g. \% Z+ I, x. P
* T& a# @( p7 z0 M7 ^/ R- W* @5 y( J; [0 I4 n6 D" @
5.根据自己口味，加入番茄酱。最后倒入米饭，翻炒均匀，出锅即可。
/ z3 u: H: E5 H9 a$ y# _2 h/ U0 v' Z9 T: e
撒花，撒花，居然上主页了诶; [' C; Q# ? T; `1 F
吼吼吼吼。。。。。。# i- |% m: i7 u8 C5 T* Q' G. T
 - A3 F- A1 Q* Q1 r6 J# ?& l( \6 Y5 w, v/ u
( i( E) T; M- j: _, }
5 A- Z; P: v8 }1 I
|
-
总评分: 经验值 + 66
金币 + 60
查看全部评分
|
发表于 2014-3-2 23:21
发表于 2014-3-3 09:22
