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发表于 2014-3-2 23:21 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
本帖最后由 2012安安妈 于 2014-3-5 10:51 编辑
0 |7 |, Z5 R( y6 {/ \- G
5 X2 P: W- L' B! x/ ]' V/ P# r7 A这个季节水果都好贵,
+ j% r0 H' N! |2 i就菠萝比较亲民。! Q& B* k+ @6 y
做一个菠萝炒饭吧,% t4 j4 ]. M. F/ }% Q, z+ ~: |
酸酸甜甜,) @) y7 j. x9 t  L
小宝贝们一定喜欢。- g9 t1 ~; J5 Y. S+ L8 k0 X; e: {, G
步骤:0 h( f" {0 I3 G" n- R0 z% r
1.准备一个新鲜菠萝,8 ?( }1 e8 H7 |  f; f; g' f% F: l; m& p
切开,掏空,用菠萝皮做碗。掏出来的菠萝肉,根据宝宝大小,切丁。大宝宝可以切大一点,小宝宝的话切小一点吧,这样宝宝好嚼一点。
& |* y$ q( V& v6 _   
) j/ U( r, {+ |( G- R" U2.红萝卜、洋葱、火腿切丁。
3 ~! j% V0 d5 J0 w" z如果家里有黄瓜、玉米、青豆、虾仁就更好了,+ Q, T' I/ c: u4 y8 x( W' |& p6 b
玉米、青豆、虾仁炒出来的颜色更漂亮些。: e7 j. f7 @' h* T! k; ^2 O+ |
这个可以根据宝宝喜好和家里的存货,自行搭配( c' v4 l2 R2 R- C( p  \  u. X
我家只有胡萝卜、洋葱、火腿,所以统统切丁。
+ s* ^2 {* ~, H3 D9 T& y
; L& x* Y% n! q3 r8 i1 y3.鸡蛋打散,备用。
7 W9 m# n9 ^& R
; i1 M, s' t; y+ o( K4.热锅凉油炒鸡蛋,盛出来。- ?* Z# o) q; V0 E4 f
接着倒油,炒红萝卜丁、火腿丁、洋葱丁,加适量盐,翻炒均匀。
, p2 T+ {0 N' f) f" U3 x倒入菠萝丁、菠萝汁,炒到菠萝汁收的差不多倒入炒好的鸡蛋,继续翻炒。
, b7 C# Y4 _4 z- i1 K' s& y+ W9 p% k( U$ {
7 K& Y( u  b; [- y) x  A% H
5.根据自己口味,加入番茄酱。最后倒入米饭,翻炒均匀,出锅即可。% Y  S* E9 K( v' H
+ f8 w* s* l: K0 o8 \
撒花,撒花,居然上主页了诶
/ e! u6 ]# W4 Q8 N0 p' u: S2 {吼吼吼吼。。。。。。% H; M! e; |) m4 [* I* q( [/ N

/ f, z, w/ T# p7 H/ d% b8 Z3 x- }: p5 N* T, F/ {

( |8 K, m; \: \3 U# Y- D  l! k5 t
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非常棒

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做菠萝饭会不会太甜丫

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晚上试试

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孩子肯定喜欢吃,我们上次去吃个泰式菠萝饭48大洋啊

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宝妈没说什么时候放米饭啊?

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哎呀好喜欢呀,改天一定要试试。

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里面的主料应该是米饭吧?

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很不错哦,
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这个味道如何?酸甜味的吗?

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看起来超赞啊!记住了,回去给孩子试试去~

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. @3 z1 J6 [: A3 x/ \, {, n宝妈没说什么时候放米饭啊?

' D0 z8 Y. s( E" a/ k是,# r; B$ y" T5 q+ h/ h; s
对不起啊,我忘了。5 r, z2 ~, N5 I* q
料炒好了就可以加米饭了。

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  Y& ?- ~/ n: {这个味道如何?酸甜味的吗?

5 A- `2 l' H5 I2 P是的,酸酸甜甜的

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回复 兴妍妈 的帖子3 B3 v. F$ b9 N; D
里面的主料应该是米饭吧?

+ b1 [. G1 I  m( d! `, ~# _2 \+ I0 k. n' q哈哈哈哈! t( _7 S4 w. Z! q! @, b
我忘了写最主要的米饭了

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没看到您放调料呀?; m; m; |: k7 \7 {
盐、什么的

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回复 2012安安妈 的帖子
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看得我口水都快溜出来了
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回复 莹莹妈妈2007 的帖子  x) n5 V" c6 N% x% \

( O7 @# ]$ _; r  X7 E( j不好意思啊,我太粗心了。
7 K. |; S- i" U* ~. R我是在炒火腿丁、胡萝卜丁的时候放了一点点盐。
7 a- I7 x  l, R; B9 L. Q
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【安妈厨房】菠萝炒饭————酸酸甜甜真好吃! ...
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