我是松鼠

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　　话说土豆真是神奇的食材，虽然其貌不扬但是很顶饿，不仅减肥还张肌肉，一个小小的土豆有十几上百种的做法。三八节大家都出去过节了，苦逼的我还要在家加班，又不想出去找食，就在家里整了个蔬菜土豆沙拉，还不错哦，加上鸡汁就和肯德基的没差呢。# S5 \0 \+ U% i/ G
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我是松鼠

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0 r9 N' Y( a' X/ j材料：, j6 e4 D1 a9 }7 ?  M; S
土豆2个、小胡萝卜2根、小黄瓜1条、火腿片2片、洋葱半个、大蒜2瓣、黄油1小块、沙拉酱50克、盐适量、白胡椒粉适量" m3 u4 c9 _9 {' D7 ~
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我是松鼠

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过程：, N  o4 }8 s1 o: d3 S# B) ~" @
1、备好材料，大蒜剥皮，蔬菜洗净备用；
6 `0 }7 G) k$ `& c; @2、土豆削去土豆皮；
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1 j! Z% n2 z! T& R3、把土豆切成小块，撒上适量的盐拌匀；. o0 c( n+ `/ \9 t% _  t: @
4、土豆块和大蒜瓣放入蒸笼蒸至熟透，这样是为了除土豆的腥味；
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5、蒸土豆的时间把胡萝卜、洋葱、火腿片、黄瓜切成小碎丁备用；
/ K6 q7 c* {3 h6 C: J6、中小火将锅烧热，放入黄油溶化；! U5 ?& ^. L* U- {* T

0 Y: y( q. z5 G, t3 T7、把胡萝卜丁、火腿丁、洋葱丁放入黄油锅中炒至8分熟，加入白胡椒粉翻炒均匀关火；
) z) K% X4 _* T5 @$ M4 w: d8、把煮好的土豆泥，趁热压成土豆泥；0 N* V4 [  S: q2 S6 t& C5 Z

  }( o. W' \! |0 ~; b7 N9、再趁热加入炒过的胡萝卜丁、火腿丁、洋葱丁，再加入没炒过的黄瓜丁翻拌均匀；0 j/ a% K* W  _* N% U' c9 p# l# J
10、翻拌好的土豆蔬菜泥稍微放凉，再加入沙拉酱拌匀就可以开吃啦；
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毛栽栽

好吃吗？

我是松鼠

好吃吗？

还不错，你要是感兴趣可以也试试看

亦笑了之

太有营养了

mary163

回复 我是松鼠 的帖子
" W; |% T, P9 w8 B
# e. y* \, s& i( L  ]  n0 E不错，让我想起了大学食堂的沙拉

韩国苹果树

如果减肥的话，沙拉要少吃，

璧彩

看起来很好吃的样子
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小龙女不女

看起来不难，回家试试

齐齐xa

看起来好有食欲

daccxy

好看~味道应该也不错

我是松鼠

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, S) ^' d, ]- Q) \$ b$ W& _. p. y: H9 ~  }: S* K# D* P$ f; Q' K
不错，让我想起了大学食堂的沙拉

是哪个学校啊

我是松鼠

看起来很好吃的样子

味道是还不错

我是松鼠

看起来不难，回家试试

试试吧