我是松鼠

. i/ S6 z" C2 q' z% n　　话说土豆真是神奇的食材，虽然其貌不扬但是很顶饿，不仅减肥还张肌肉，一个小小的土豆有十几上百种的做法。三八节大家都出去过节了，苦逼的我还要在家加班，又不想出去找食，就在家里整了个蔬菜土豆沙拉，还不错哦，加上鸡汁就和肯德基的没差呢。
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我是松鼠

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9 Z1 O7 s9 b# Z" D2 V9 y材料：! b6 _+ }9 L; P# j! I# h
土豆2个、小胡萝卜2根、小黄瓜1条、火腿片2片、洋葱半个、大蒜2瓣、黄油1小块、沙拉酱50克、盐适量、白胡椒粉适量( t' ^( T* f4 {4 L

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我是松鼠

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) w1 P5 Z5 }: b" o过程：" J0 i4 S) v+ m. l6 W
1、备好材料，大蒜剥皮，蔬菜洗净备用；
& u/ e, O$ t$ y" [4 ]( J  P2、土豆削去土豆皮；
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3、把土豆切成小块，撒上适量的盐拌匀；
) R  g# x! x" K# n; B; g4、土豆块和大蒜瓣放入蒸笼蒸至熟透，这样是为了除土豆的腥味；
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0 m& Y5 O8 ]+ g6 J% I7 E* y. F5、蒸土豆的时间把胡萝卜、洋葱、火腿片、黄瓜切成小碎丁备用；1 z& d$ n+ U6 h# M( K
6、中小火将锅烧热，放入黄油溶化；( S1 G1 ^. y1 h& j

2 u7 ^6 J% [* p  D9 E) D7、把胡萝卜丁、火腿丁、洋葱丁放入黄油锅中炒至8分熟，加入白胡椒粉翻炒均匀关火；: ]: G& T7 f8 O0 @, H( r
8、把煮好的土豆泥，趁热压成土豆泥；
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9、再趁热加入炒过的胡萝卜丁、火腿丁、洋葱丁，再加入没炒过的黄瓜丁翻拌均匀；  T* d# f! f1 V0 z2 I4 K+ b
10、翻拌好的土豆蔬菜泥稍微放凉，再加入沙拉酱拌匀就可以开吃啦；
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毛栽栽

好吃吗？

我是松鼠

好吃吗？

还不错，你要是感兴趣可以也试试看

亦笑了之

太有营养了

mary163

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不错，让我想起了大学食堂的沙拉

韩国苹果树

如果减肥的话，沙拉要少吃，

璧彩

看起来很好吃的样子6 _% T* N+ J7 y

小龙女不女

看起来不难，回家试试

齐齐xa

看起来好有食欲

daccxy

好看~味道应该也不错

我是松鼠

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) K# H: f" `4 z) t7 A& f不错，让我想起了大学食堂的沙拉

是哪个学校啊

我是松鼠

看起来很好吃的样子

味道是还不错

我是松鼠

看起来不难，回家试试

试试吧