我是松鼠

8 `2 W! T* ^/ @8 p8 }+ [
　　话说土豆真是神奇的食材，虽然其貌不扬但是很顶饿，不仅减肥还张肌肉，一个小小的土豆有十几上百种的做法。三八节大家都出去过节了，苦逼的我还要在家加班，又不想出去找食，就在家里整了个蔬菜土豆沙拉，还不错哦，加上鸡汁就和肯德基的没差呢。
: W) |, r8 Z. Y/ i
3 G! g* |2 x/ g  N4 Q7 J
8 j' K1 o/ Y' V1 H2 h  ~  T & d7 L4 |4 z) E2 Y: {2 C7 V
: o6 b5 B' e1 c* d  S% e

我是松鼠

+ E* U+ E. E. w7 j2 t) h4 q' K6 I+ i. L, J7 H
9 f* f. M; P8 n' _- f  @6 _& X% Z
材料：( u9 V  q* {) |! w: b6 \+ s* w
土豆2个、小胡萝卜2根、小黄瓜1条、火腿片2片、洋葱半个、大蒜2瓣、黄油1小块、沙拉酱50克、盐适量、白胡椒粉适量
& r( a5 N  S) J6 Z; Z3 C0 ~3 T) X( E. z# O- L- n0 P7 Y& L

我是松鼠

$ n9 M$ P" [1 s, }- g& b
% i: A0 E2 }: ]7 l) F3 a过程：
5 v% |& s/ m( s0 O: w: A1、备好材料，大蒜剥皮，蔬菜洗净备用；: ]/ E3 u* W3 y
2、土豆削去土豆皮；
# B0 w, S9 _* D. d; F9 G/ F' r8 I% T) N+ g  ~! [
3、把土豆切成小块，撒上适量的盐拌匀；0 {  t# h- P! G4 A! e
4、土豆块和大蒜瓣放入蒸笼蒸至熟透，这样是为了除土豆的腥味；
) j6 L- {6 M* U- a& [5 o. G( g
( |/ ?& ~& R& k. h0 i4 W* J5、蒸土豆的时间把胡萝卜、洋葱、火腿片、黄瓜切成小碎丁备用；7 x& K6 J. z  K; n: |, S: f
6、中小火将锅烧热，放入黄油溶化；
" ]9 K5 `( C+ z' X* [6 m. n7 E$ {0 l! W. C! S4 Z# @
7、把胡萝卜丁、火腿丁、洋葱丁放入黄油锅中炒至8分熟，加入白胡椒粉翻炒均匀关火；
+ q5 E! u: P8 `( O8、把煮好的土豆泥，趁热压成土豆泥；) D& a% [( h/ n" B0 }4 {* k: |6 X

% B* c* e9 ^& }- F2 N9 Z% O5 K7 k9、再趁热加入炒过的胡萝卜丁、火腿丁、洋葱丁，再加入没炒过的黄瓜丁翻拌均匀；
" W2 m! E9 o1 _10、翻拌好的土豆蔬菜泥稍微放凉，再加入沙拉酱拌匀就可以开吃啦；' A+ x) v  o# A. o; D7 c
  n, Y# B2 m& |% ?+ N

0 Y+ K+ ]% r* I0 @0 U$ ~7 |
! ?7 ?6 u$ p+ p# P, a) o3 e4 J7 N1 S" |6 D( D8 b) D) J: i: F- J

( s3 _* U# ^- Y1 f) I6 T# Z  }& ^" ]- F' U+ A

0 k% e* ^# i, b0 j: f' H' N7 K  O) Q* m: T

毛栽栽

好吃吗？

我是松鼠

好吃吗？

还不错，你要是感兴趣可以也试试看

亦笑了之

太有营养了

mary163

回复 我是松鼠 的帖子
6 t6 f" H5 ?+ H2 R1 m# `* M3 X+ N- y& ?
不错，让我想起了大学食堂的沙拉

韩国苹果树

如果减肥的话，沙拉要少吃，

璧彩

看起来很好吃的样子
! ~% x3 U0 t8 ?% I* v* S! }

小龙女不女

看起来不难，回家试试

齐齐xa

看起来好有食欲

daccxy

好看~味道应该也不错

我是松鼠

回复 我是松鼠 的帖子. u/ a) l9 [# |& |% f

/ ?. ~3 X: F1 D不错，让我想起了大学食堂的沙拉

是哪个学校啊

我是松鼠

看起来很好吃的样子

味道是还不错

我是松鼠

看起来不难，回家试试

试试吧