我是松鼠

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　　话说土豆真是神奇的食材，虽然其貌不扬但是很顶饿，不仅减肥还张肌肉，一个小小的土豆有十几上百种的做法。三八节大家都出去过节了，苦逼的我还要在家加班，又不想出去找食，就在家里整了个蔬菜土豆沙拉，还不错哦，加上鸡汁就和肯德基的没差呢。& j; G1 X# g* ?, B! L& J: ~0 i/ H
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我是松鼠

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/ W0 v% W' `" ?* \* s0 w材料：
# E6 k. `* [* T- J% D3 Y土豆2个、小胡萝卜2根、小黄瓜1条、火腿片2片、洋葱半个、大蒜2瓣、黄油1小块、沙拉酱50克、盐适量、白胡椒粉适量0 q6 v6 @' X1 _$ K

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我是松鼠

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4 S; o5 a' I! u. ]9 w% G& h过程：7 H8 F  M/ s- ?" \9 \# e3 a0 K
1、备好材料，大蒜剥皮，蔬菜洗净备用；
# S; u9 g% U/ U* Z2 Q2、土豆削去土豆皮；7 \6 w( L. y5 e8 h, X3 d5 ~

+ E2 N8 b/ j# m% W3、把土豆切成小块，撒上适量的盐拌匀；
. h. s% J! U3 `1 h* d4、土豆块和大蒜瓣放入蒸笼蒸至熟透，这样是为了除土豆的腥味；5 V8 L/ j: g0 N: ~; c

2 Z! ]1 t1 \  d$ j5、蒸土豆的时间把胡萝卜、洋葱、火腿片、黄瓜切成小碎丁备用；
( q9 Q$ h# N% }) R" j7 ~, R6、中小火将锅烧热，放入黄油溶化；1 b* S0 U/ G9 A5 ]2 w$ c

1 }, n/ @* E' l# X9 \) m& @7、把胡萝卜丁、火腿丁、洋葱丁放入黄油锅中炒至8分熟，加入白胡椒粉翻炒均匀关火；
& \9 K2 D+ r$ V4 D8 H+ l1 ^8、把煮好的土豆泥，趁热压成土豆泥；
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9、再趁热加入炒过的胡萝卜丁、火腿丁、洋葱丁，再加入没炒过的黄瓜丁翻拌均匀；
  L, e6 u+ F! \4 \1 q10、翻拌好的土豆蔬菜泥稍微放凉，再加入沙拉酱拌匀就可以开吃啦；
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毛栽栽

好吃吗？

我是松鼠

好吃吗？

还不错，你要是感兴趣可以也试试看

亦笑了之

太有营养了

mary163

回复 我是松鼠 的帖子. Z6 f: A! j$ X# x  V
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不错，让我想起了大学食堂的沙拉

韩国苹果树

如果减肥的话，沙拉要少吃，

璧彩

看起来很好吃的样子. k6 d& M& J) [% {3 ]+ m+ z1 j

小龙女不女

看起来不难，回家试试

齐齐xa

看起来好有食欲

daccxy

好看~味道应该也不错

我是松鼠

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不错，让我想起了大学食堂的沙拉

是哪个学校啊

我是松鼠

看起来很好吃的样子

味道是还不错

我是松鼠

看起来不难，回家试试

试试吧