我是松鼠

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　　话说土豆真是神奇的食材，虽然其貌不扬但是很顶饿，不仅减肥还张肌肉，一个小小的土豆有十几上百种的做法。三八节大家都出去过节了，苦逼的我还要在家加班，又不想出去找食，就在家里整了个蔬菜土豆沙拉，还不错哦，加上鸡汁就和肯德基的没差呢。# s5 w! L# y3 t; d% e

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我是松鼠

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材料：2 O1 ?4 ]; M9 H8 w# L. Z
土豆2个、小胡萝卜2根、小黄瓜1条、火腿片2片、洋葱半个、大蒜2瓣、黄油1小块、沙拉酱50克、盐适量、白胡椒粉适量
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我是松鼠

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7 Z1 |, }4 d) p' B5 _" o) E, _  p, y过程：5 B- Y2 a; Y/ [+ j
1、备好材料，大蒜剥皮，蔬菜洗净备用；
/ ^% S% |* H" m- p0 a2、土豆削去土豆皮；
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% l& f- g; L3 r1 J3、把土豆切成小块，撒上适量的盐拌匀；4 ~' G# }5 j- j' f; I3 o
4、土豆块和大蒜瓣放入蒸笼蒸至熟透，这样是为了除土豆的腥味；$ Q# x# e  f. o8 @- \
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5、蒸土豆的时间把胡萝卜、洋葱、火腿片、黄瓜切成小碎丁备用；7 S( t& X1 m4 n; x: r5 ?
6、中小火将锅烧热，放入黄油溶化；
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7、把胡萝卜丁、火腿丁、洋葱丁放入黄油锅中炒至8分熟，加入白胡椒粉翻炒均匀关火；4 w( A. f2 M" V) v/ ?2 m  S$ O1 T
8、把煮好的土豆泥，趁热压成土豆泥；
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; A5 q+ w: s/ q( s* F9、再趁热加入炒过的胡萝卜丁、火腿丁、洋葱丁，再加入没炒过的黄瓜丁翻拌均匀；: c+ K4 ]+ v- G, e7 }4 Z
10、翻拌好的土豆蔬菜泥稍微放凉，再加入沙拉酱拌匀就可以开吃啦；9 z% v' m1 ?! V: ~

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毛栽栽

好吃吗？

我是松鼠

好吃吗？

还不错，你要是感兴趣可以也试试看

亦笑了之

太有营养了

mary163

回复 我是松鼠 的帖子
; h0 D9 B9 H2 m' ^2 z3 J' W
/ W) r" H9 j" P! D6 I) f% @不错，让我想起了大学食堂的沙拉

韩国苹果树

如果减肥的话，沙拉要少吃，

璧彩

看起来很好吃的样子
; D/ d6 S2 u' q2 n. ^. N

小龙女不女

看起来不难，回家试试

齐齐xa

看起来好有食欲

daccxy

好看~味道应该也不错

我是松鼠

回复 我是松鼠 的帖子, @+ M0 O4 x) E0 f

/ [' \* k3 k# i3 r4 e不错，让我想起了大学食堂的沙拉

是哪个学校啊

我是松鼠

看起来很好吃的样子

味道是还不错

我是松鼠

看起来不难，回家试试

试试吧