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发表于 2014-3-20 13:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
其貌不扬,圆不溜秋的土豆很难引起我们的注意,但是土豆的营养价值很高,富含淀粉,但却不易使人发胖,是懒人必不可少的食材。下面我为大家搜集整理了一些美味土豆的做法。
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1.麻辣小土豆
0 o; @, w  C' x6 |   原料:小土豆、葱白、生姜、大蒜、干辣椒末、孜然粉、孜然颗粒、花椒粉、盐
1 s# q: P5 \. d% M' Q   做法:
* ?* r1 c: u* Z  B1 Q0 z   ①小土豆洗净,带皮放入开水锅中加入少许盐煮熟,轻轻按扁。/ {) p4 @; [8 Z" ?* a2 m9 X
   ②锅里加入适量的油,放入压扁的小土豆中火2面煎黄。
( C5 i, J5 X/ ~2 P) w8 X" F   ③葱白、生姜、大蒜切成末状,放入锅中,加入干辣椒末、孜然粉、孜然颗粒、花椒粉、盐,炒香。
2 U& Q; k3 ]# x( R# e8 A   ④最后将炒香的调味料和土豆兜匀即可。
4 |. {! r1 I& v' Y4 u# ]; `0 c( n   6 D  \8 v/ v! v/ J. x" B
2.酱烧小土豆原料:土豆(小)300克、猪肉(末)50克、香菜50克、黄酱东北大酱2大勺
! \4 p! @: a3 z: Y   做法:
2 H3 L4 Q  h% t- i" B   ①小土豆洗净切两半,平底锅放油烧热,把小土豆煎两面泛黄。( o2 {* R0 g) o! d
   ②香菜洗净切段;大酱加少许水搅匀。6 W9 b# n8 g8 s
   ③把煎好的土豆推至锅一边,倒入肉末炒散,倒入大酱炒匀。
# ^2 d- F6 h7 i" j# b   ④加水与菜齐平,大火烧开转小火,待汤汁浓稠,洒入香菜炒匀即可。
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3.孜然椒盐小土豆
& y$ r8 |5 x3 {" M  N4 C6 o* n   原料:土豆(小)200克、油、小葱、孜然粉、椒盐、白糖少许
5 ?, O7 t- I8 T! l/ B   做法:
2 ~* H- P- ^* [3 L& \   ①小土豆清洗干净,放入锅中,加水没过土豆,煮开后转小火,大约十多分钟至熟,用凉水冲,降温后,剥去表皮,用刀背逐个把小土豆压扁。' x$ C" x3 i- R* l
   ②锅中放油烧热,倒入压扁的小土豆,煸炒至小土豆两面焦黄,加入一点白糖、1小勺椒盐粉、一点孜然粉,倒入葱花。6 Q! i! x9 j% E
   ③翻炒至调味均匀裹在小土豆表面即可。
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4.红烧小土豆2 |7 a: Y& f' k4 M5 f
   原料:土豆500克、盐5克、葱5克、生抽5克、老抽5克4 f( T3 K6 @# u# B( C' I8 W" F% V
做法:
) i7 ]% }; Q" G2 H   ①土豆放适量的清水煮熟,放在冷水中冲一下,剥皮,放在碗中。
7 Y* w: n6 e2 O6 `* v   ②坐锅烧热油,放入剥皮后的土豆,翻炒,2-3分钟后放适量的清水、老抽上色。, X: \* s; h8 e$ r; l: U' H. k
   ③放适量的生抽、盐调味,等汁收的差不多了,关火,焖10来分钟出锅,最后用葱花做装饰即可。7 S/ q6 O# I( ?; a

/ J+ [( p3 \% h# k2 {  D, z5.小土豆炖排骨
; f7 @# K& O- R  W* _8 N" K   原料:猪小排、土豆、盐、冰糖、葱、姜、蒜、八角、桂皮、干辣椒、料酒、生抽、老抽、香叶、油
1 w* @' a) T4 Z0 X: o$ P! f   做法:0 M# L; w1 m5 ^
   ①排骨冲洗干净之后,用洗米水添加一点料酒浸泡,去除血污,20分钟后再次冲洗,沥干水分;小土豆洗净,去皮。
7 K- A) q! ^# Z   ②锅子烧热,下层薄油,依次摆放进排骨,反正面煎至微黄取出。
4 C7 S- V: l' O9 @3 i1 a1 f   ③利用锅内的油,爆香葱姜蒜、干红辣椒、八角、香叶、桂皮,同时下入冰糖翻炒,下入煎好的排骨和小土豆大火翻炒。2 k9 g& ?  W, D; O" K
   ④烹入料酒、生抽和老抽翻炒上色,添加没过食材的热水,大火烧开,撇净浮沫。转中火慢炖至排骨和土豆基本熟透。
& [9 E9 O6 v: _6 M2 f( K   ⑤添加盐调味,继续小火慢至排骨和土豆软烂,大火收汁即可。& }1 m; {9 E6 p+ P; Q3 N) D( p
   
+ i* g  l- V! E( x/ J( `6.新疆大盘鸡原料: 鲜鸡半只,土豆3个、蘑菇、青辣椒红辣椒个1个、葱姜蒜若干、花椒、朝天辣椒一把(因人而异)。
+ z' H* V' ^8 o& h  J2 ^  o' g! V   作法:
8 Z1 {$ u) N% p1 S   ①锅内到油,把花椒炸透。6 f& }% P* F1 B9 }! n* ~+ d
   ②倒入鸡、葱姜蒜、朝天辣椒。翻炒几分钟,倒入酱油和水,加入砂糖、盐、料酒,蘑菇,焖十五分钟。1 M" y; i- p4 P8 j4 ~) \' m  Q
   ③加入土豆,继续小火炖至土豆熟为止。4 @- F$ n$ W% g+ f( x! Q
   ④加入青辣椒红辣椒,起点缀色彩的作用,辣味主要靠朝天椒了。
+ V* i$ d! j5 E! G4 N3 S+ {  J   ⑤翻炒一下就可以出锅装盘了。6 H0 t5 ~0 T6 }* M
   
  G6 ~& u8 G: ^8 _7.凉炝香辣土豆原料: 土豆、蒜末、辣椒面。
0 u8 l( F; V% X0 H   作法:: t9 b) C/ P5 G6 _. A$ P
   ①先切好土豆丝。0 t3 a: U1 U: ?8 u
   ②烧开水将土豆丝氽一下水,一定不要时间太长了,时间太长,土豆丝就不脆。* c, H  w7 A5 b: K. C4 L4 O
   ③将烫好的土豆丝捞起,放在盆里,撒上蒜末、辣椒面(事先炸好的辣椒油也可以),不过没有现炸的香。
9 E$ n* L  d$ N8 H7 j4 q7 u   ④将锅里烧点油最好加点花椒(花椒油也行)烧冒烟了往土豆丝上一浇,然后盖上盖,闷一会儿)。/ A: u  p) [7 H/ e, a/ z4 f
   ⑤放点盐、味精、少许糖(个人认为甜了不好吃)、白醋、香菜、淋点少许香油(可加可不加)。
1 R+ D& K& d& r* Y7 h   ⑥边拌边尝味道,少什么调料加什么调料,不加调料,你就尝完了。% _/ u! o! h, y/ S; H
   
- P5 u7 V- Y* f* f( v" q! F8.香辣排骨焖土豆原料: 排骨,土豆。; k: N/ d% S0 \- C5 {8 Z
   配料:老抽(上色)、生抽(上味)、砂糖:适量、姜片:适量、料酒:15ML。5 {1 a7 a% S, l
   喜欢辣的,就用老干妈火锅料吧, 我加了一调羹,用豆瓣酱也行。或者干脆不加辣味,味道就是酱排骨的味道了。
- k3 P' `1 {  _- V, I   作法:  Q4 I2 m5 s/ _' b; v. E
   ①小排骨,适量,剁成小段。
( r6 V/ N4 a# O6 ]   ②土豆削皮切小快,和排骨差不多大小。
! e" b- F  L( D& U: }  v4 I   ③锅上火,热锅凉油,等油热了,放入姜片,爆香。1 x. j; w; t1 J
   ④爆炒排骨,炒干水分和腥气。
; x8 U6 ~2 U' G$ R- k   ⑤放入生抽,老抽,白砂糖和酒,翻炒几下,再加一点水。
+ o8 u1 w% f2 n9 c/ w8 L, _   ⑥放入土豆,可以先盖上锅盖焖一会儿。
' _+ k+ B  i8 z: f: [   ⑦放入适量辣酱,拌匀,加点水,然后就焖吧!等土豆烂了,大概是20到25分钟的样子就可以了。 土豆不要先过油,味道容易进去。# g$ T% `! y; ^/ N' @$ a
   ' j! [7 K2 Q# p+ E0 ~
9.拔丝土豆主料:土豆
- y" n$ j4 e$ T5 x& y   配料:食用油、糖
7 _4 r3 P% W) }; N0 r+ ]+ ?   作法:# u5 I  ?$ ?4 ?2 J. g
   ①土豆去皮,切成大块,入油锅炸至外面成金黄色的硬皮,出锅待用。5 _7 N, ~2 n  g
   ②锅内放少许油,加热,放入白糖,不停搅拌,待糖熬成糖稀后,倒入炸好的土豆,不停翻炒,直到土豆全部都沾到糖稀,立即出锅。8 ^& U0 Y% R; R* }: W! F- r
   此品外脆内软,香甜可口,但需乘热吃,否则会变硬。
0 B/ e/ L1 e3 [$ A: \  J . [/ w: V6 P. q' s8 h1 V9 C
   为了节省论坛资源,只分享了一部分,这些都是我经过实践,做过的,很美味。想要其他的,可以打包发给你,大家互相交流,吃遍美食
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海洋微风宝宝

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咖喱土豆$ n2 u; X# _" Q& Q" ]. V8 p* C9 L
主料:土豆三到四个、洋葱一个、胡萝卜一根! D: {) R+ u+ D9 c8 V* s% `( @
调料:糖、盐、咖喱粉或块、油适量
/ z: C1 }1 U" X5 P! r+ N+ J! S作法:
+ g4 X3 z2 s* Y①土豆切块洗去淀粉,胡萝卜、鸡肉切丁,洋葱切丝。* U& Z$ u  C; m8 ^$ B! T; I6 n
②锅洗净放油,加热后放入切好的土豆、胡萝卜、洋葱翻炒,加水,大火煮十分钟后起锅(水要多加,大火煮食比较费水,容易干锅),见洋葱融化即可,加入咖喱(咖喱要预先用凉水调开),加入盐、糖,转小火煮五分钟即可。
/ Y" T' K( E# w! I4 f0 K0 X土豆肉糜小饼
6 C( c2 V( q. @1 L: S8 ~; @6 Q原料:土豆3—4个 肉糜50克 油 胡椒粉 盐 糖 鸡精 料酒& J( ]! _4 _0 C3 o8 q
作法:首先把土豆煮熟去皮捣成土豆泥,再把肉糜放进去,加调料(胡椒粉 盐 糖 鸡精 料酒)拌匀 起油锅 用小勺把肉糜土豆泥舀成小饼或小丸式的,放入油锅里炸至金黄色即可。可沾辣酱吃。也可红烧(加一个青椒)放入锅里加点酱油 糖 勾芡即可出锅。( ^! E0 ]# i! \0 f) A! Y
很好吃的哦,不信马上试试。
% j2 L$ \- ?9 E3 a$ X; b, t% e椰子马铃薯牛肉汤, ~1 ]- f5 a5 @  D
原料:椰子一个,马铃薯二个,洋葱一个,红萝卜一个,牛肉十两,姜二片,盐适量。2 Y; X+ L- J' e
作法:. l, ^8 O/ n7 X& q% X0 C9 ^3 N
①将椰子肉切块。
  \5 z- [# `# N6 E; k②马铃薯、洋葱和红萝卜去皮切件。. h& ]. P( J# h9 T3 \
③洗干净牛肉,放入滚水内飞水,再冲干净,然后切厚件。
# ]7 o7 J1 g4 D& |' _④烧滚适量水,放入椰子、马铃薯、洋葱、红萝卜、牛肉和姜,水滚后改慢火煲约二小时,下盐调味即成。
$ G) E6 {$ M& A, t4 m5 x: V. x* C: a/ X+ g' x) _3 m- U

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