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发表于 2014-3-20 13:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
其貌不扬,圆不溜秋的土豆很难引起我们的注意,但是土豆的营养价值很高,富含淀粉,但却不易使人发胖,是懒人必不可少的食材。下面我为大家搜集整理了一些美味土豆的做法。( V5 K4 T. O( W: \" N# G
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1.麻辣小土豆
! Y% L  k' N6 w6 v5 d$ g   原料:小土豆、葱白、生姜、大蒜、干辣椒末、孜然粉、孜然颗粒、花椒粉、盐
3 A& ?: |8 I; K  _   做法:
- u' p" l7 Z/ k$ ~* I   ①小土豆洗净,带皮放入开水锅中加入少许盐煮熟,轻轻按扁。
% l" m7 w4 v# w3 _   ②锅里加入适量的油,放入压扁的小土豆中火2面煎黄。+ h  |5 q0 A$ X
   ③葱白、生姜、大蒜切成末状,放入锅中,加入干辣椒末、孜然粉、孜然颗粒、花椒粉、盐,炒香。
0 |! D# N; y; v  m' v1 `1 M( o   ④最后将炒香的调味料和土豆兜匀即可。
7 b/ P$ k% T+ W1 Y1 g) Q7 U2 z8 w   7 d9 l5 G! C7 L  s7 q
2.酱烧小土豆原料:土豆(小)300克、猪肉(末)50克、香菜50克、黄酱东北大酱2大勺
! ^' D1 d; m+ V6 Q   做法:
9 N, V. F! s. d8 b1 {   ①小土豆洗净切两半,平底锅放油烧热,把小土豆煎两面泛黄。2 ]4 r; o7 u( |6 y+ W  j
   ②香菜洗净切段;大酱加少许水搅匀。
' \# G* ]1 p: J  |. |   ③把煎好的土豆推至锅一边,倒入肉末炒散,倒入大酱炒匀。, O# b- E! z: p5 Z' q% g4 D
   ④加水与菜齐平,大火烧开转小火,待汤汁浓稠,洒入香菜炒匀即可。! i( y) t3 k- K& g

6 ^* ?# Q% V' R" C3.孜然椒盐小土豆: s( c8 p: x( k
   原料:土豆(小)200克、油、小葱、孜然粉、椒盐、白糖少许2 f6 z% `2 ]& e8 {1 g5 x5 ?( w3 r
   做法:
! J3 A! F' k& E   ①小土豆清洗干净,放入锅中,加水没过土豆,煮开后转小火,大约十多分钟至熟,用凉水冲,降温后,剥去表皮,用刀背逐个把小土豆压扁。. \, r) Y* ~7 n+ D# K/ P+ Z
   ②锅中放油烧热,倒入压扁的小土豆,煸炒至小土豆两面焦黄,加入一点白糖、1小勺椒盐粉、一点孜然粉,倒入葱花。
/ k- E3 [/ m! w   ③翻炒至调味均匀裹在小土豆表面即可。
4 A5 G1 F9 y9 H7 O" h# O
! G& p6 ]: v: ~$ r; W6 P$ J4.红烧小土豆
: q1 u5 ^9 c3 e' T' p  N% q   原料:土豆500克、盐5克、葱5克、生抽5克、老抽5克
/ C7 \) }# U( _3 T0 ]+ P做法:+ f0 q2 T6 a* s- w4 [$ V
   ①土豆放适量的清水煮熟,放在冷水中冲一下,剥皮,放在碗中。, S5 a* @2 p# ^4 F( i3 _1 h6 {
   ②坐锅烧热油,放入剥皮后的土豆,翻炒,2-3分钟后放适量的清水、老抽上色。/ i6 H& ^2 l+ h9 Y$ o
   ③放适量的生抽、盐调味,等汁收的差不多了,关火,焖10来分钟出锅,最后用葱花做装饰即可。& Q0 T6 _3 h  e4 X! c+ J  H- }

0 s4 K  {) r5 P9 q( {5.小土豆炖排骨6 R9 e1 p$ }, U3 Z+ l; s; t
   原料:猪小排、土豆、盐、冰糖、葱、姜、蒜、八角、桂皮、干辣椒、料酒、生抽、老抽、香叶、油! \% G- T! e2 T0 L" R2 E) @
   做法:
# I5 m, c% v: r- v: D, n% s+ {& a   ①排骨冲洗干净之后,用洗米水添加一点料酒浸泡,去除血污,20分钟后再次冲洗,沥干水分;小土豆洗净,去皮。7 a  z7 J& e6 \9 r2 V
   ②锅子烧热,下层薄油,依次摆放进排骨,反正面煎至微黄取出。
0 Q) ], J2 Q. G   ③利用锅内的油,爆香葱姜蒜、干红辣椒、八角、香叶、桂皮,同时下入冰糖翻炒,下入煎好的排骨和小土豆大火翻炒。8 `; r2 t) ^$ C( @/ M
   ④烹入料酒、生抽和老抽翻炒上色,添加没过食材的热水,大火烧开,撇净浮沫。转中火慢炖至排骨和土豆基本熟透。3 R( W) k5 m( S& \+ }
   ⑤添加盐调味,继续小火慢至排骨和土豆软烂,大火收汁即可。
; k# ~: _( V3 }  Z2 x   5 L. N4 x7 y, c
6.新疆大盘鸡原料: 鲜鸡半只,土豆3个、蘑菇、青辣椒红辣椒个1个、葱姜蒜若干、花椒、朝天辣椒一把(因人而异)。& F6 \6 x+ w) W/ C/ i2 }- ]! S
   作法:
  ^- ^, e0 ]$ _  _5 S. [   ①锅内到油,把花椒炸透。2 n& o# f" ~0 |
   ②倒入鸡、葱姜蒜、朝天辣椒。翻炒几分钟,倒入酱油和水,加入砂糖、盐、料酒,蘑菇,焖十五分钟。
6 s6 f1 ~; M# w+ L5 r( f) I$ e   ③加入土豆,继续小火炖至土豆熟为止。
8 ]5 h! L, T6 |* d/ A+ U% p4 ?0 f   ④加入青辣椒红辣椒,起点缀色彩的作用,辣味主要靠朝天椒了。
( |1 H' O" K' m  `- d. R   ⑤翻炒一下就可以出锅装盘了。
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3 e: C& ^  k5 d7.凉炝香辣土豆原料: 土豆、蒜末、辣椒面。& ?* F8 S$ q8 b7 N
   作法:
0 k: u/ ?$ l# p, x- Z   ①先切好土豆丝。
# |/ ?. q) R/ P9 c* F   ②烧开水将土豆丝氽一下水,一定不要时间太长了,时间太长,土豆丝就不脆。
5 ^' v' Z/ c/ G8 b   ③将烫好的土豆丝捞起,放在盆里,撒上蒜末、辣椒面(事先炸好的辣椒油也可以),不过没有现炸的香。
- d2 O' Z" \3 N& g; i, M   ④将锅里烧点油最好加点花椒(花椒油也行)烧冒烟了往土豆丝上一浇,然后盖上盖,闷一会儿)。6 ^8 P+ l' `- _6 O/ R) a' \2 r1 X( h
   ⑤放点盐、味精、少许糖(个人认为甜了不好吃)、白醋、香菜、淋点少许香油(可加可不加)。5 Q: C$ }2 M: p  B) ^6 E! ?
   ⑥边拌边尝味道,少什么调料加什么调料,不加调料,你就尝完了。
; s6 l2 T0 ~9 z3 K& M   
# m8 w/ m6 E% q: J* c9 _8.香辣排骨焖土豆原料: 排骨,土豆。
8 Y: s9 L" X0 ^9 P) i   配料:老抽(上色)、生抽(上味)、砂糖:适量、姜片:适量、料酒:15ML。9 H2 s, ]6 T9 f( f& l( D+ ^
   喜欢辣的,就用老干妈火锅料吧, 我加了一调羹,用豆瓣酱也行。或者干脆不加辣味,味道就是酱排骨的味道了。
9 m. d- |. Y. @6 _# r" w   作法:/ k1 U! w' f6 y
   ①小排骨,适量,剁成小段。1 ]  m* d. e5 |1 U+ Y, Z
   ②土豆削皮切小快,和排骨差不多大小。7 {- Z. C; f4 [1 H$ S" ^. X
   ③锅上火,热锅凉油,等油热了,放入姜片,爆香。
( B6 S9 T! a5 B! P' T   ④爆炒排骨,炒干水分和腥气。
3 Y# u  q9 m  ^   ⑤放入生抽,老抽,白砂糖和酒,翻炒几下,再加一点水。
6 B: |( @! v( c# b9 Q4 o   ⑥放入土豆,可以先盖上锅盖焖一会儿。) r$ @; b1 [' o" |
   ⑦放入适量辣酱,拌匀,加点水,然后就焖吧!等土豆烂了,大概是20到25分钟的样子就可以了。 土豆不要先过油,味道容易进去。& U8 ~+ Z$ x) ~, A/ ~+ T9 O% G
   
0 [9 C: b5 S. C, R3 [* B9.拔丝土豆主料:土豆
" q# g6 s* S+ g% e- _  t   配料:食用油、糖
9 I( ~+ E# F( a   作法:6 c, T/ g1 H, C! e; g! [# h
   ①土豆去皮,切成大块,入油锅炸至外面成金黄色的硬皮,出锅待用。
& S, [- l6 [& f/ G( a   ②锅内放少许油,加热,放入白糖,不停搅拌,待糖熬成糖稀后,倒入炸好的土豆,不停翻炒,直到土豆全部都沾到糖稀,立即出锅。
5 n; n; a2 p- O0 J   此品外脆内软,香甜可口,但需乘热吃,否则会变硬。
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   为了节省论坛资源,只分享了一部分,这些都是我经过实践,做过的,很美味。想要其他的,可以打包发给你,大家互相交流,吃遍美食
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海洋微风宝宝

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咖喱土豆& f! N. o/ t: G( u0 ]3 y
主料:土豆三到四个、洋葱一个、胡萝卜一根8 H3 B' [/ N8 n" X  q. R
调料:糖、盐、咖喱粉或块、油适量
  ^3 k- K$ ?' q7 V" U作法:
% n# a, a; d, P6 S& e$ T①土豆切块洗去淀粉,胡萝卜、鸡肉切丁,洋葱切丝。
4 V  @  K% N2 }9 E" _/ {' s# x②锅洗净放油,加热后放入切好的土豆、胡萝卜、洋葱翻炒,加水,大火煮十分钟后起锅(水要多加,大火煮食比较费水,容易干锅),见洋葱融化即可,加入咖喱(咖喱要预先用凉水调开),加入盐、糖,转小火煮五分钟即可。
* `" R8 t1 p9 j+ T5 F土豆肉糜小饼
& L9 v7 I5 s- v: }$ Q原料:土豆3—4个 肉糜50克 油 胡椒粉 盐 糖 鸡精 料酒* j/ @3 E* q7 S; i# `! t
作法:首先把土豆煮熟去皮捣成土豆泥,再把肉糜放进去,加调料(胡椒粉 盐 糖 鸡精 料酒)拌匀 起油锅 用小勺把肉糜土豆泥舀成小饼或小丸式的,放入油锅里炸至金黄色即可。可沾辣酱吃。也可红烧(加一个青椒)放入锅里加点酱油 糖 勾芡即可出锅。4 L& s  x# E6 |6 \( p2 h$ V. A# }
很好吃的哦,不信马上试试。
+ |' z) l! S' H2 x! p4 s椰子马铃薯牛肉汤
- a5 L& ]9 v% L- T( K4 M4 z6 w原料:椰子一个,马铃薯二个,洋葱一个,红萝卜一个,牛肉十两,姜二片,盐适量。
% d* z% @6 n0 }作法:
9 b4 y# R. O+ S4 N( T①将椰子肉切块。$ o" w' Q7 n9 E
②马铃薯、洋葱和红萝卜去皮切件。
' s, R0 n2 h% a  Q$ e③洗干净牛肉,放入滚水内飞水,再冲干净,然后切厚件。# q$ n1 n7 q3 `* R  Y' g4 K7 F
④烧滚适量水,放入椰子、马铃薯、洋葱、红萝卜、牛肉和姜,水滚后改慢火煲约二小时,下盐调味即成。* V  T: m2 Q; J4 D

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