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发表于 2014-3-20 13:35 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
其貌不扬,圆不溜秋的土豆很难引起我们的注意,但是土豆的营养价值很高,富含淀粉,但却不易使人发胖,是懒人必不可少的食材。下面我为大家搜集整理了一些美味土豆的做法。
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6 K" D4 Z- t5 `/ T! d4 a: c1.麻辣小土豆6 H; x/ t9 |+ o/ W5 j/ u
   原料:小土豆、葱白、生姜、大蒜、干辣椒末、孜然粉、孜然颗粒、花椒粉、盐
+ \+ |+ C! g% `/ v( Q& X9 a   做法:: S" P- v: u$ Y5 Y$ E$ c
   ①小土豆洗净,带皮放入开水锅中加入少许盐煮熟,轻轻按扁。) Y( M& `7 h0 ]4 H5 O) ~
   ②锅里加入适量的油,放入压扁的小土豆中火2面煎黄。7 Y% [* U# i: I; N
   ③葱白、生姜、大蒜切成末状,放入锅中,加入干辣椒末、孜然粉、孜然颗粒、花椒粉、盐,炒香。% o- W/ e% F1 |- ?' Z3 o
   ④最后将炒香的调味料和土豆兜匀即可。9 p/ L! z; x5 r: D7 \; O& \
   : k3 |. H9 a3 b) L: q
2.酱烧小土豆原料:土豆(小)300克、猪肉(末)50克、香菜50克、黄酱东北大酱2大勺4 M4 n; H3 j2 V* ]* D2 X) z
   做法:
) Q& |$ M7 t$ M$ [* ?) G   ①小土豆洗净切两半,平底锅放油烧热,把小土豆煎两面泛黄。
5 i' D: O9 `1 G3 o) e   ②香菜洗净切段;大酱加少许水搅匀。( g) n, x) j  q# I
   ③把煎好的土豆推至锅一边,倒入肉末炒散,倒入大酱炒匀。9 \- t0 E+ V8 M* W4 B" w7 ~
   ④加水与菜齐平,大火烧开转小火,待汤汁浓稠,洒入香菜炒匀即可。
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3.孜然椒盐小土豆
1 T$ r5 n+ S% E& [* ]1 a' B   原料:土豆(小)200克、油、小葱、孜然粉、椒盐、白糖少许$ P6 U8 i; j& Z  `
   做法:. h: l. ?; v) f
   ①小土豆清洗干净,放入锅中,加水没过土豆,煮开后转小火,大约十多分钟至熟,用凉水冲,降温后,剥去表皮,用刀背逐个把小土豆压扁。& Z1 \, q  `% d6 I, m- \
   ②锅中放油烧热,倒入压扁的小土豆,煸炒至小土豆两面焦黄,加入一点白糖、1小勺椒盐粉、一点孜然粉,倒入葱花。
% O" F& U% K" N( d, `7 \- z! u   ③翻炒至调味均匀裹在小土豆表面即可。8 t6 O$ ^$ G# H+ Z4 S
# p  a  q8 E- L
4.红烧小土豆/ t( Y% Y% N, B4 k1 }, S$ j$ G- ^
   原料:土豆500克、盐5克、葱5克、生抽5克、老抽5克9 Z1 S+ R. m: T; ^6 ^7 e
做法:
1 E1 V8 }4 b; ?7 J2 {   ①土豆放适量的清水煮熟,放在冷水中冲一下,剥皮,放在碗中。
; d+ @0 j& P3 G0 W. Y- l4 I( k. u$ B   ②坐锅烧热油,放入剥皮后的土豆,翻炒,2-3分钟后放适量的清水、老抽上色。3 R: o& Y6 W/ P* R
   ③放适量的生抽、盐调味,等汁收的差不多了,关火,焖10来分钟出锅,最后用葱花做装饰即可。
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, r. F. W( [. ]% ]5.小土豆炖排骨
( D6 c) j8 H% ~' b/ u  J0 X; e* x   原料:猪小排、土豆、盐、冰糖、葱、姜、蒜、八角、桂皮、干辣椒、料酒、生抽、老抽、香叶、油
. H& r/ i8 i4 G   做法:% z8 G  [9 X- u7 H0 |
   ①排骨冲洗干净之后,用洗米水添加一点料酒浸泡,去除血污,20分钟后再次冲洗,沥干水分;小土豆洗净,去皮。
: O7 \) ?" {4 \1 |: V* P   ②锅子烧热,下层薄油,依次摆放进排骨,反正面煎至微黄取出。, F9 p: h3 D6 h" C, R4 t3 G/ i# H
   ③利用锅内的油,爆香葱姜蒜、干红辣椒、八角、香叶、桂皮,同时下入冰糖翻炒,下入煎好的排骨和小土豆大火翻炒。
) J5 m, [0 o  Z1 V# Z- t: ]7 ~   ④烹入料酒、生抽和老抽翻炒上色,添加没过食材的热水,大火烧开,撇净浮沫。转中火慢炖至排骨和土豆基本熟透。2 j" W7 g, y8 P' H6 m3 T8 p
   ⑤添加盐调味,继续小火慢至排骨和土豆软烂,大火收汁即可。" B) l4 D6 ?* m' z8 z  n
   ; B0 h# u! h' [1 c! n) I/ e. U
6.新疆大盘鸡原料: 鲜鸡半只,土豆3个、蘑菇、青辣椒红辣椒个1个、葱姜蒜若干、花椒、朝天辣椒一把(因人而异)。0 B' K( T# x  V) R; p4 `% T, F
   作法:3 ^; x' {/ _& F4 ^
   ①锅内到油,把花椒炸透。
4 d- B3 w! z. E3 X# `5 `8 ]   ②倒入鸡、葱姜蒜、朝天辣椒。翻炒几分钟,倒入酱油和水,加入砂糖、盐、料酒,蘑菇,焖十五分钟。* z" v9 M" w% ^6 ]  a9 j! X- ~8 c
   ③加入土豆,继续小火炖至土豆熟为止。9 D$ x0 |- @2 w5 g1 r
   ④加入青辣椒红辣椒,起点缀色彩的作用,辣味主要靠朝天椒了。' i; a; |8 K' \, g; H
   ⑤翻炒一下就可以出锅装盘了。1 K5 Y' T" o2 T  B& v6 s+ O
   
! h9 |/ D4 k( ]' i7.凉炝香辣土豆原料: 土豆、蒜末、辣椒面。& Q* T2 ~& X8 `) N  k; ^
   作法:; P: J4 n7 b- _7 b0 M" m' v# e( {2 R
   ①先切好土豆丝。
# A: ?! C5 o& ?7 Z( b0 d- d! s$ }3 l* o   ②烧开水将土豆丝氽一下水,一定不要时间太长了,时间太长,土豆丝就不脆。
( u$ \" x* V7 J2 [   ③将烫好的土豆丝捞起,放在盆里,撒上蒜末、辣椒面(事先炸好的辣椒油也可以),不过没有现炸的香。, X; l' u' ~& `8 n1 Z5 F
   ④将锅里烧点油最好加点花椒(花椒油也行)烧冒烟了往土豆丝上一浇,然后盖上盖,闷一会儿)。2 {# L: P. A, p5 r7 T
   ⑤放点盐、味精、少许糖(个人认为甜了不好吃)、白醋、香菜、淋点少许香油(可加可不加)。
+ y9 u* P$ E8 y7 s( O' f: i- u   ⑥边拌边尝味道,少什么调料加什么调料,不加调料,你就尝完了。9 U6 w2 O/ R7 Q; m+ ?
   
* E+ B" F. H6 ]! `8.香辣排骨焖土豆原料: 排骨,土豆。
# [9 z. P3 @" B, g   配料:老抽(上色)、生抽(上味)、砂糖:适量、姜片:适量、料酒:15ML。
' W' i" r) p5 ?3 }2 U) r' h1 u   喜欢辣的,就用老干妈火锅料吧, 我加了一调羹,用豆瓣酱也行。或者干脆不加辣味,味道就是酱排骨的味道了。% [1 r) A7 B% U) u
   作法:# v9 {: B( l7 }/ ]. o) y7 [
   ①小排骨,适量,剁成小段。
+ d, v/ L; }! m4 R8 k0 u, u   ②土豆削皮切小快,和排骨差不多大小。
8 ~8 o7 o  _1 S7 R   ③锅上火,热锅凉油,等油热了,放入姜片,爆香。! {/ R7 r9 y( o8 c. y; g
   ④爆炒排骨,炒干水分和腥气。
) p$ ]; c+ Q9 F) L   ⑤放入生抽,老抽,白砂糖和酒,翻炒几下,再加一点水。
4 d1 y* {2 J  l5 Z4 I0 L% m   ⑥放入土豆,可以先盖上锅盖焖一会儿。9 l. @& C# R( d  ?  V2 X3 Y8 r; w
   ⑦放入适量辣酱,拌匀,加点水,然后就焖吧!等土豆烂了,大概是20到25分钟的样子就可以了。 土豆不要先过油,味道容易进去。8 j% U7 s8 z% J
   
1 N& q% K9 G5 L' x- h1 U1 x8 a& G* G9.拔丝土豆主料:土豆0 e' j( G) ~$ H6 _* R5 _
   配料:食用油、糖
  x( m, M+ q5 G& J5 k   作法:( z7 P2 m& w$ b: M/ `
   ①土豆去皮,切成大块,入油锅炸至外面成金黄色的硬皮,出锅待用。
( K' b1 R+ T( F3 v  }  L" L   ②锅内放少许油,加热,放入白糖,不停搅拌,待糖熬成糖稀后,倒入炸好的土豆,不停翻炒,直到土豆全部都沾到糖稀,立即出锅。5 k! `4 B6 G% H; y$ i
   此品外脆内软,香甜可口,但需乘热吃,否则会变硬。
) h6 p7 c  d9 l! ` $ ?3 {6 L) F& G0 c
   为了节省论坛资源,只分享了一部分,这些都是我经过实践,做过的,很美味。想要其他的,可以打包发给你,大家互相交流,吃遍美食  W  B5 j3 ]8 D, `* [* |  x) q7 @

海洋微风宝宝

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% _1 q- f0 X' Z. V. g+ |7 p4 i不用客气

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咖喱土豆+ n8 E2 @4 a( k0 Z
主料:土豆三到四个、洋葱一个、胡萝卜一根
$ Q) d. g  G- [/ ^- p  h) g! O( R调料:糖、盐、咖喱粉或块、油适量+ n0 B" f  ]" {& X
作法:2 J0 N4 ^/ t1 k
①土豆切块洗去淀粉,胡萝卜、鸡肉切丁,洋葱切丝。
  H' f/ z- M1 ]% M②锅洗净放油,加热后放入切好的土豆、胡萝卜、洋葱翻炒,加水,大火煮十分钟后起锅(水要多加,大火煮食比较费水,容易干锅),见洋葱融化即可,加入咖喱(咖喱要预先用凉水调开),加入盐、糖,转小火煮五分钟即可。& z9 s. p) O# O) G5 d$ P
土豆肉糜小饼% _- l: m6 ]$ T! u% G
原料:土豆3—4个 肉糜50克 油 胡椒粉 盐 糖 鸡精 料酒9 H; D$ m2 y' c$ C" _
作法:首先把土豆煮熟去皮捣成土豆泥,再把肉糜放进去,加调料(胡椒粉 盐 糖 鸡精 料酒)拌匀 起油锅 用小勺把肉糜土豆泥舀成小饼或小丸式的,放入油锅里炸至金黄色即可。可沾辣酱吃。也可红烧(加一个青椒)放入锅里加点酱油 糖 勾芡即可出锅。
1 w! [( q% a! b. O很好吃的哦,不信马上试试。5 }2 f: i8 }7 l* d# K
椰子马铃薯牛肉汤" n9 G! ~  k( Q7 c
原料:椰子一个,马铃薯二个,洋葱一个,红萝卜一个,牛肉十两,姜二片,盐适量。2 p# c' q! C+ G% i" a6 T9 z
作法:9 a* o$ V* t* ~( g2 \2 Y8 W
①将椰子肉切块。! L/ G) P5 m" a3 ?& g0 {, _8 z
②马铃薯、洋葱和红萝卜去皮切件。" p' C3 r( T7 X& ]
③洗干净牛肉,放入滚水内飞水,再冲干净,然后切厚件。4 c0 e5 `5 A. i+ m5 ]* D
④烧滚适量水,放入椰子、马铃薯、洋葱、红萝卜、牛肉和姜,水滚后改慢火煲约二小时,下盐调味即成。
7 `) L: |; e( h4 g6 u' H$ q0 _0 X5 s+ S& q
3 b8 k5 }0 \$ }
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