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本帖最后由 红酒香醇 于 2014-3-31 14:16 编辑 3 J: t6 }, c: e8 y# P# N
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[材料]蒜苔一把 鱿鱼一只 猪肉一小块 生姜一小块 小葱
9 Z3 }& |. L& N8 ^, q[调料]盐 糖 料酒 酱油1 e" n0 D0 _- w$ e" [* o
[做法]
1 C3 i( J& j( L8 _1 ~1 L' p, c+ F3 E! [. C; h+ T1 r+ b3 x
1、将鱿鱼去皮洗净(去皮比较麻烦,可以买的时候让人处理了,回来光洗洗就好),斜切后片后加料酒、一点糖腌制片刻,加少量的糖鱿鱼会更鲜;% }6 i- j4 a, G- D! L. w8 `
2、将猪肉切片也加入料酒腌制片刻;
- _# O& O& V$ W, N3、将蒜苔洗净切段、生姜切片、小葱洗净取葱白段;' e2 p( I, w U: s: D+ |9 Q
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4、锅中烧开水,加少许盐,下入蒜苔焯至断生;: h/ Q9 B' }5 ^9 B* Z8 o+ C1 X
5、锅烧热,加入猪油;1 [! r# c/ ^4 k! B/ P8 i
6、下入姜片、葱白炒香;
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9 c- V) i% G6 ^7、放入腌制过的肉片,炒到变色;
: m7 ]) B( G' j6 S5 e: j, z2 J8、下入鱿鱼片,翻炒片刻;
; { h9 w5 u2 g9、鱿鱼片快熟时,鱿鱼熟得快,老了就会变硬,下入焯断生的蒜苔,翻炒几下,加入少许盐、鲜酱油调好味即可出锅。
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