- 阅读权限
- 20
- 精华
- 0
- 注册时间
- 2011-12-19
- 帖子
- 60
- 积分
- 1436
 
- 经验值
- 1412
- 爱心活力豆
- 0
- 宝宝生日
- 2010-10-25
- 地区:
- 新城区
- 街道:
- 太华路街道
|
线宝儿营养早餐~欢迎各位麻麻围观~
本帖最后由 线宝儿 于 2014-4-1 11:06 编辑
1 w! A+ g4 Q9 z. K$ Q- h% P* ?3 b. [+ `7 ?* t8 k
线宝儿的早餐：自制菠萝披萨+自制酸奶，
7 R: M5 P) L- W0 f* V这次酸奶用的是德淘回来的进口菌，只要一点点就能做1L的牛奶，口感也非常好！
' t7 ^2 M/ ]2 Q+ e) g: _; O9 u8 u酸奶机是德国进口Severin的，德国制造，( b% h: z5 F) A2 {1 [( s
一共7个小瓶子，每个瓶子150ML，; ~7 c5 H" w" C6 Q1 c0 d
9 W8 [3 z/ i, P, l3 M
一次刚好可以做1L的牛奶，做好后放在冰箱冷藏保存，方便食用
% x; B* X: d, e' m; @5 f1 U$ ?再配上水果粒，简直太完美啦～4 }7 m$ @/ V; k6 N/ ]( `
9 ^+ s) `1 [' g) n4 n) o2 }
/ }0 B Y4 h6 t- ~% e% B
" \+ J& I0 q! w, P+ A. i
" g% C3 M5 d5 P# p; F0 u/ ]9 e- t* ^& _
% R4 j7 T5 K$ Q. O$ @
$ e3 O5 k% T: I) R }
! w }9 w- S& y) V
7 I3 n2 E5 Q# g9 s0 s7 E5 C( d9 J; t下面给大家科普下宝宝常喝酸奶的好处：
. L- F3 e2 k( _' r. O" T 酸奶能促进脑发育，酸奶中含有构成中枢系统的半乳糖，充足的能量和半乳糖对促进宝宝生长发育有良好作用。酸奶可能预防腹泻，酸奶中含有乳酸菌，调节机体胃肠道正常菌群、保持微生态平衡，提高食物消化率和生物价，提高免疫能力，还能预防腹泻或缩短慢性腹泻持续的时间，减少急性腹泻的发病率。酸奶可减少便秘现象，有的宝宝喝牛奶容易“上火”，常常便秘。而酸奶中的乳酸及其他代谢物对肠道黏膜有一定的刺激作用，可促进消化道的蠕动，减少便秘的产生。酸奶中的“钙”更易吸收，更营养，鲜奶中含钙丰富，经发酵后，钙和矿物质都不发生变化。发酵后产生的乳酸，可有效地提高钙、磷在人体中的利用率。
|
|
发表于 2014-3-31 17:06
线宝儿的早餐：戚风蛋糕+百合糯米粥+蒸蛋+水果' W# |! P8 o$ u+ D! {/ _, s
发表于 2014-4-1 11:06
嘻嘻！
