芝麻开门

你适合吃哪种早餐？ 1.学生，吃粗粮为大脑供能。比如杂粮粥配包子加煎蛋等。 2.上班族，低脂早餐对付久坐。如烧饼夹点酱肉和生菜、西红柿、黄瓜等。 3.体力劳动者，吃点肉延长饱腹感。比如芝士蛋堡、牛排汉堡等。 4.老年人，燕麦粥营养助消化。喝粥时最好搭配鸡蛋或豆腐干，以补充蛋白质。 & P5 o% k3 [1 b! l9 \1 Q - g) A7 |* b9 [1 ~3 r2 K . ?% a. [$ r: T: O 早餐吃什么？ 欢迎大家都分享下哦！ 早安！好心情！欢迎大家晒美食图片哦！ 3 U1 [, `7 @, h; g3 ^& J. u' A ! H" I# t) u3 w3 S. N: i8 a# s* v . m: L/ i/ Q, E& a0 P4 r1 D 6 W& D3 b  l& n/ R) F) g3 G% l' V! P- i* D6 [( m1 s& j 5 A2 Z9 ^, @. m2 U

: {, p7 O, |. E