芝麻开门

你适合吃哪种早餐？ 1.学生，吃粗粮为大脑供能。比如杂粮粥配包子加煎蛋等。 2.上班族，低脂早餐对付久坐。如烧饼夹点酱肉和生菜、西红柿、黄瓜等。 3.体力劳动者，吃点肉延长饱腹感。比如芝士蛋堡、牛排汉堡等。 4.老年人，燕麦粥营养助消化。喝粥时最好搭配鸡蛋或豆腐干，以补充蛋白质。 7 J% Y3 {- @' R0 Z1 R( v. W9 ] , i1 M  G0 M8 }. J1 R5 R" U+ B3 A: j) Q" o* c& P1 @( E 早餐吃什么？ 欢迎大家都分享下哦！ 早安！好心情！欢迎大家晒美食图片哦！ 6 U# A- ?' Y- |9 a! u  q % f+ g5 a& T5 R$ F * _) G* u) h% M) u& P* J" l' ?0 `' O# \ ! R, J5 g1 a* w2 t  R4 } " a0 N8 |- g/ F2 Y! W) Y4 l

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