芝麻开门

你适合吃哪种早餐？ 1.学生，吃粗粮为大脑供能。比如杂粮粥配包子加煎蛋等。 2.上班族，低脂早餐对付久坐。如烧饼夹点酱肉和生菜、西红柿、黄瓜等。 3.体力劳动者，吃点肉延长饱腹感。比如芝士蛋堡、牛排汉堡等。 4.老年人，燕麦粥营养助消化。喝粥时最好搭配鸡蛋或豆腐干，以补充蛋白质。 / G9 N/ J1 z- P( T $ G* z- k4 {4 s5 {0 ]7 f+ D0 H+ a! D0 V7 |' X 早餐吃什么？ 欢迎大家都分享下哦！ 早安！好心情！欢迎大家晒美食图片哦！ + s0 b# f) C, M: ~% Y( m( ] - I  Y- o' z6 a+ _ 4 {$ n$ l- @! ?+ t0 g3 w ( c0 N7 {) Q" u% i3 t% d" p 0 r6 r. z5 a- `* H: L' @ / p2 u& R4 Q. }

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