芝麻开门

你适合吃哪种早餐？ 1.学生，吃粗粮为大脑供能。比如杂粮粥配包子加煎蛋等。 2.上班族，低脂早餐对付久坐。如烧饼夹点酱肉和生菜、西红柿、黄瓜等。 3.体力劳动者，吃点肉延长饱腹感。比如芝士蛋堡、牛排汉堡等。 4.老年人，燕麦粥营养助消化。喝粥时最好搭配鸡蛋或豆腐干，以补充蛋白质。 6 b2 i6 \7 u9 M; ~& J  T9 m, r0 Q$ O: u2 g/ z7 o( x: a 3 n$ w& B5 A1 j8 T) J 早餐吃什么？ 欢迎大家都分享下哦！ 早安！好心情！欢迎大家晒美食图片哦！ 3 A* T/ v5 B; V; | 0 G/ S4 c5 x2 h7 w  i 1 j1 j1 T, ~. p1 g + b# r" p( o' U6 A) ~+ F3 Q4 | ' P. v3 ]/ p; y6 W  M. l ; @8 J4 F1 N) D6 J- ~4 i

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