豆豆0831

所需食材:黄豆一把鸡蛋两个，盐，蕃茄酱，醋
" F$ B0 k" T* }1 H% _( x( V做法:1将黄豆打成豆浆去渣留用。打两个鸡蛋在盆中，我今天倒了两百毫升的豆浆。
- P: Q( r1 e/ F4 p# _. ?; S2将混合液搅拌均匀加盐少许。在盘子里抹上油少许倒入混合液。盖上保鲜膜。9 |  }& p3 h" u
3水烧开上锅蒸十五分钟。
( u5 Y) p2 n; u; s  q2 B1 k4熬个番茄汁，浇在豆腐上。（接下层）

豆豆0831

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6 v' Q5 ~. ~( ^7 `所需食材:黄豆一把鸡蛋两个，盐，蕃茄酱，醋
+ ~* P7 \1 w. H7 R' W' x做法:1将黄豆打成豆浆去渣留用。打两个鸡蛋在盆中，我今天倒了 ...

! |: M% q: O, _# U, g; a$ ?

豆豆0831

看我娃的光盘行动。我就吃了一口，混了几口汤汁喝！话说很好吃，没有豆腥味，和外面卖的曰本豆腐口感基本无差别。非常适合老人和孩子吃！

思承诺916

哇！真不错呢

豆豆0831

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. R* V+ d# _4 t" B/ j哇！真不错呢

$ b+ e  ~5 R1 u, [/ x) W是呀，口感特别好。又解决了孩子不爱喝豆浆的问题。

糖糖★妈

宝妈厨艺好棒哦，果断收藏！

豆豆0831

这个很适合孩子吃！

春雨飘飘

不错，收藏

豆豆0831

回复 春雨飘飘 的帖子) m: E3 w% w# {& v$ g4 U/ Q! [
不错，收藏

5 ^- s' ^; R8 l* y; z
谢谢喜欢！

亦笑了之

太营养了

豆豆0831

回复 亦笑了之 的帖子4 i; P/ v& X! }6 G/ y
太营养了

/ x  Y2 t; u7 R, @+ g9 k: ~嗯，关键我不喝豆浆。这样就总算解决了。

王小宁不是真名

太赞了。。这个必须学

豆豆0831

回复 王小宁不是真名 的帖子6 f- `: z8 W$ p/ ]$ a
太赞了。。这个必须学

% n1 _( I  N" G; f' r3 @4 e
做出来一定不会让你失望的。

妍妍传传

黄豆豆浆能和鸡蛋一起吃么

豆豆0831

回复 妍妍传传 的帖子6 M# S* B# \8 J2 F) R
黄豆豆浆能和鸡蛋一起吃么

: D9 K  _0 ]8 ]/ j1 n- D  Y, G
可以的，一个是植物蛋白一个是动物蛋白。他们的有机结合只会平衡蛋白质的吸收。你可以百度下。

mary163

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2 \% o4 O# {1 b. I, ]6 b, L9 |不是说豆浆和鸡蛋不能同时吃吗？

豆豆0831

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' u5 E* E% q  a回复 豆豆0831 的帖子6 R) ~& {* x" U4 f
2 L: {' O, Y/ O. e+ i
不是说豆浆和鸡蛋不能同时吃吗？

. \! N' s0 d: V2 Q1 L1 x# j楼上有解释。

海铭宝宝521

美妈好厉害

annebebe

鸡蛋和豆浆不能同吃。我印象中有看到说鸡蛋中的什么东东会和豆浆中的酶结合，影响营养吸收，据说严重的话还会拉肚子呢。最好不要一起吃。

zxandzxl

不错，简单实用
5 ]9 G6 D. }6 s! m! h但是问一下，为什么要盖保鲜膜呢？
" C& w: f0 V! Z- U4 {/ G7 a( n" |个人觉得那个东西加热是不是不太好呢？